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どうも!李星斗ーりせとー🌶🐿と申します🙇‍♀️ カラオケが好きな人!老若男女問わず是非 ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕 ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等 ここの星で歌い狂いましょう!

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

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初心者〜ベテランの釣りが好きな方大歓迎です(•͈ᴗ•͈人) 何釣りでもOK! 沢山交流して楽しんで下さい♪ 釣り以外の出会い目的の方はNGです

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輪

やっぱり鶏肉のチャーハンが好きだな。
鶏ムネひき肉とキャベツのチャーハン。
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🟦アメ★ブル🟦

🟦アメ★ブル🟦

#ナス
#ピーマン

ナスやピーマンの花をうまく撮れず。😢😢😢
昨日、ナス1本とピーマン5個を収穫した。
今日は、鶏ムネひき肉で、ピーマンの肉詰めを作って食べた!😋😋😋
花の星花の星
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キッキ

キッキ

私のストレス発散は音楽やラジオを聴きながらの料理!

高タンパク低カロリーの肉つみれ✊
野菜と一緒にポン酢で食べるやーつ。
ダイエットには最高!

・豚ひき肉
・鶏ムネひき肉
・木綿豆腐
・しいたけ
・ニラ
・生姜

ただみじん切りで混ぜるだけさ🫶

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りょう

りょう

めっちゃ頑張った3週間~4週間に一回の大量お肉買い出しデー。

今日はお肉だけで5000円ちょい

鶏ムネ
鶏ムネひき肉
手羽元
ササミ
合い挽き
豚もも薄切り
豚ローススライス

冷凍は29回分(1袋2人前)
1食メインだけで175円(1人分だと88円くらい)

後は時々お魚とか買うけど、まぁ、月の食費は2万あれば行けそうだな。外食もするし

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るる

るる

【簡単焼売】3皿分 コスト450円くらい

◾︎ 鶏ムネひき肉
◾︎ エリンギ
◾︎ 焼売の皮
◾︎ 塩コショウ
◾︎ ごま油
◾︎ レタス

① 刻んだエリンギ(エノキ、椎茸、しめじ、白菜、代用可) とひき肉、塩コショウ、ごま油をビニール袋に入れて揉み揉み混ぜ混ぜ。

② スプーンですくって焼売の皮に乗せて、上部は開いたままに周りを包んで形を整える。

③ 電チン可能のお皿に、レタス1枚を敷いて、乗せて、水を吹き掛け、ラップを掛けて電チン。

出来上がり。


混ぜる時に、鶏がらスープの素とかオイスターソースとか入れるといいんだろうけど、なくても全然大丈夫✨️
おうちご飯は、いかに手抜きで作れるか。笑
ダメ?笑

#料理
#おうちごはん
節約の星節約の星
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パンドラ

パンドラ

平日富山市でオススメのランチ教えてくれませんか〜?平日富山市でオススメのランチ教えてくれませんか〜?

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富山県高岡市「(有)前崎養鶏 田舎のたまご屋さん」
※質問の意図に反します。たまご屋さんです。
富山の星富山の星
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ペンギンたろう

ペンギンたろう

【今日食べる予定の食品】
お米 1合、さば1、鶏もも肉300g、卵3
パスタ 100g
1590kcal…🤔💭

あと210kcal以上 410kcal以下で
なにか食べようかなー⸜(*˙꒳˙*)⸝

マックとか行こうかな!!!😏😏
ダイエットの星ダイエットの星
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もも

もも

体重
-400g
昨日は謎の体調不良で一歩も外出なかったけど体重減ってる
基礎代謝ありがとう

朝食
5割そば、鶏つみれ、焼売1個、サラダチキン、卵、ねぎ、白菜

今日は鶏むね肉調理しないとおかずがない!!
鶏の生姜焼き、サラダチキン、鶏八宝菜

水晶鶏にして鍋に入れてもいいな
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マキシモフ

マキシモフ

先日食べた、鶏そぼろ丼がとても美味しく気に入りました。お出汁の効いた優しい味。もう少しパンチを効かせたいときは温泉卵の黄身にすこーしお醤油を垂らして食べると、これがもう…[ほっとする]
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まにまに

まにまに

朝からかれぴがお腹すいたというので雑穀パンに鶏レバー塗ったのをグリルで焼いてゆで卵とイチゴ添えて出したら大喜びしていた。わたしはグリルで火傷した。ナイショ。
恋愛の星恋愛の星
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Kento

Kento

家中の鍋がシンクに山積みされている

何したの?

鶏の手羽元を蒸してから、焼いて、茹でたの

出来上がったのは手羽元5本の煮込み

もう疲れた
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