関連惑星
食欲の星
44996人が搭乗中
参加
あなたのおいしいをお届けください😋🍴
①可能であればイベントに参加してください✨
みつけるに載る確率も上がりますし、拡散されることで仲間も増えます😌✨
②見る専の皆さまも載せる専の皆さまも是非みんなの投稿にいいねをお願いします😌✨
押してもらえたら嬉しいじゃないですか😊
③可能な範囲でコメントやメッセージでコミュニケーションを図りましょう🙆♀️
みんなのちょっとした思いやりでより心地の良い空間を✨
よろしくお願いします🙆♀️✨
介護の星
4784人が搭乗中
参加
ご搭乗ありがとうございます✨
ここは「介護」というワードで繋がる惑星です。
介護スタッフ、ケアマネ、看護師、御家族を介護している御家族など多種多様で自由参加となっております。
介護に携わる皆様の日頃の思いを呟ける場、共感や感動、切磋琢磨できる場、みんな頑張ってるから明日も頑張ろうと思える場になれたら幸いです。
極たまに倫理観を問われる投稿をされる方がおります。どうか、思いやりや節度ある投稿をお願いいたします。
ここは介護している御家族もいらっしゃいますので、どうぞご配慮お願いいたします。
摂食障害の星
2637人が搭乗中
参加
無印良品の星
2337人が搭乗中
参加
無印良品好きの人達のためのコミュニティです
塗り絵作品の星
679人が搭乗中
参加
無料塗り絵アプリ「happy color」「color painting」「zen color」他、自作の絵塗り塗り、塗り絵を楽しむも良し、愛でるも良し、交流も良し、作品シェアし合うも良し、の惑星。
食いしん坊の星
625人が搭乗中
参加
食いしん坊さん集まれ〜◟(๑•͈ᴗ•͈)◞
美味しいものをどんどん共有してね♪
介護・看護・ケアの星
448人が搭乗中
参加
介護や看護などに関わる人たちの皆さんの交流情報惑星です
趣旨に合わない投稿はお控えください
また、管理人から削除要請のある時は理由の如何にかかわらず対応してください
かわいい食べ物の星
416人が搭乗中
参加
🍒🍒゚*。,。*゚*。,🍒🍒゚*。,。*゚*。🍒🍒
誰でも参加可能🙆♀️見る専可能🙆♀️
男性でも、女性でも👨👩
可愛いお菓子とか
ごはん、料理
ケーキなど、市販のものでも
手作りのものでも見かけたら
載せたり共有する星( ͜🍏 ・ω・) ͜🍏
🍒🍒゚*。,。*゚*。,🍒🍒゚*。,。*゚*。🍒🍒
食器好きの星の星
307人が搭乗中
参加
お気に入りの食器、思い出の食器、こだわりの食器を投稿しませんか。
カップやお皿だけでなく、カトラリーやお箸、コースター、箸置き、お弁当箱などのコレクションも大歓迎!
飲食店で働く人達の星
307人が搭乗中
参加
「飲食業界」に携わってる方ならオールジャンルOK👌
居酒屋、カフェ、レストラン、ファーストフード、割烹、定食屋、フードコート…🍴🏮🍔
チェーン店、個人経営、正社員、アルバイト、パート、契約社員、オーナー…👩🍳🧑🍳👨🍳
業種問わず‼️雇用形態問わず‼️
この業界ならではの嬉しさ!楽しさ!悩み!葛藤!
なんでも語りましょう🎵
人気

ななろ
(実際アレ見て食べたいとは思わない)

🐍ヒデリン🐍
自分が投稿の最初に食品紹介をするのはゲーム情報系YouTuberのポカオスさんをリスペクトしているからなのです。
数日前、ポカオスさんはラードを使ったニラもやし炒めを絶賛していて確かに美味しそうだったので近々自分でも作ろうと思っています。


🐍ヒデリン🐍
そして、ゲーム情報系のYouTubeにポカオスさんという方がいるのですが、その動画でも話の前に食品紹介があったりします。
そんな訳で、ゲームと関係が無い話でも長過ぎていなければ継続していれば中には楽しみにしてくれる方もいるという事なのです。
「それでは今日もタスク回収をやっていくぅ〜♪」(ポカオス風)


ざくろ
幽霊

👀
🐙紹介………
もっとみる 
関連検索ワード
新着
タクマ
趣味タグ:アニメ,マンガ,カラオケ,読書,Youtubeを観る,アクアリウム,モバイルゲーム,ゲーム:
自己紹介:
星座:蠍座

kn
【名前】n
【趣味】音楽、お話し、Mrs.GREENAPPLE
今日からGRAVITYをはじめました!

わし
❖名前❖
わし
❖趣味❖
原神、友達募集、育児、ダイエット
よかったら仲良くしてください✨
よろしくお願いします!♪
🦆
BDSM診断をしたらサド。ドミナント気質有りらしいです
今日から初参加です、よろしくお願いします

ツナ
【名前】ツナ
【趣味】浮気・不倫された方
今日からGRAVITYをはじめました!たくさん友達ができたら嬉しいです!

どっかのババア
趣味タグ::
自己紹介:
星座:蟹座

シズ
私自身、障害を持つ方々の支援も行っております。
入所部において、大抵の利用者は排便コントロールが課題となります。
介護施設においてもそういう課題に先ず直面致します。
健常な方でも比較的に便秘傾向は多いかと
便秘になる理由は複数あります。身体の仕組みや生活習慣、病気などが関係します。
消化管の動き(腸の運動)が弱い場合
腸は 蠕動運動(ぜんどううんどう) で便を肛門まで運ぶ
蠕動運動が弱い → 便が腸内に長く滞留 → 水分が吸収されすぎて硬くなる → 便秘
原因としては、高齢による腸の動き低下、運動不足、神経や筋肉の異常(腸管の神経疾患など)
食生活・水分不足
食物繊維不足 → 便の量が減り、腸の刺激が弱まる
水分不足 → 便が硬くなる
生活の例として野菜・海藻・果物の摂取不足
インスタント食品や加工食品中心
朝食を抜く、食事量が少ない
生活リズムの乱れ
排便は 朝食後の胃結腸反射 によって促される
朝食抜きや不規則な生活 → 排便のタイミングが乱れる
運動不足も腸の動きを鈍らせる
薬の副作用
便秘を起こしやすい薬
鎮痛薬(オピオイド系)
抗うつ薬(特に三環系)
鉄剤
制酸薬(アルミニウム含有)
内分泌・代謝・病気
ホルモンや代謝の異常が便秘を誘発:
甲状腺機能低下症(代謝低下)
高カルシウム血症
糖尿病や神経疾患(パーキンソン病など)
腸閉塞や腫瘍も便秘の原因になることがあるので、急に便秘が続く場合は要注意
精神・心理的要因
ストレスや緊張 → 自律神経の働きが乱れる → 腸の蠕動運動低下
我慢癖:便意を我慢すると、排便反射が鈍くなる
『便秘・下痢・腸の病気がみるみるわかる本』(主婦の友社)
便秘の原因、病気との関係、改善方法までわかりやすく解説
『腸の健康がすべてを決める』(石原新菜)
腸内環境と便秘の関係、食事や生活習慣の改善法
『消化器内科の便秘診療ガイドライン』(日本消化器病学会)
医療者向けだが、便秘の種類や治療法の根拠が詳しい
『腸内フローラ革命』(小林弘幸)
腸内細菌と便秘の関係、食生活で改善する方法
『1日5分!腸もみ便秘解消法』
自宅でできる運動・マッサージによる便秘改善法
『食べて治す便秘』
食物繊維や発酵食品、飲み物での便秘対策を解説
『からだにいい便秘解消法大全』
運動、姿勢、食事、生活リズムなど総合的に便秘対策
『漢方で治す便秘』
体質に合わせた漢方薬や生活改善の方法を紹介
まず計画・相談においては重要項目となります。
必須項目としては
毎日の運動をあげています。




みぃ
趣味タグ:料理,スイーツ,カフェ巡り,散歩:
自己紹介:
星座:牡羊座
もっとみる 
おすすめのクリエーター

👀
誰かのサブだったもの
25↑
名前は決まってない。好きに呼んで
1,2歳差ならともかく、06の人とか年下とはゲームしません!話し合わないので!
クソメンヘラ👋
ここは吐き溜め
DMは常識があれば返すョ〜
フォロー自由にどうぞ。
フォロワー
0
投稿数
24300

シズ
自身が病んでいる心理士
フォロワー
68
投稿数
559

🐍ヒデリン🐍
好きな漫画
①コブラ
②HUNTERXHUNTER
③人魚の森
④キン肉マン
⑤寄生獣
⑥デビルマン
⑦ジョジョの奇妙な冒険
⑧シティーハンター
⑨北斗の拳
⑩ドラゴンボール
⑪うしおととら
⑫火ノ丸相撲
⑬わたるがぴゅん
⑭バガボンド
⑮ゴルゴ13
⑯トリリオンゲーム
⑰世紀末博狼伝サガ
⑱ルックバック
⑲CLAYMORE
⑳カメレオン
※同じ漫画家の別作品は載せずに記載してみました。
フォロワー
174
投稿数
452
🦆
カモ🦆です、話すの聞くの好き/基本即レス
過敏性腸症候群/01世代♀︎
フォロワー
98
投稿数
140

ざくろ
フォロワー
0
投稿数
10
