共感で繋がるSNS

関連惑星

育児・子育ての星 公式

51112人が搭乗中
参加
育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。

病み期の星

2935人が搭乗中
参加
つらい時、しんどい時来てね

初期グラビティの星

2623人が搭乗中
参加

長野県民の星

2504人が搭乗中
参加

小•中学生子育ての星

1651人が搭乗中
参加
小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。 日々の出来事を共有して笑いあったり、 お悩みや苦労を共感して励ましあったりする そんな優しい場所としてご活用下さい♪

長崎県民の星

1299人が搭乗中
参加

毒親育ちのための惑星

1249人が搭乗中
参加
毒親育ちのための居場所です。 毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀 ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。 注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年2月末より管理人が異なります。 管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇‍♀️

保育士の星

1187人が搭乗中
参加
保育士の愚痴、豆知識、アドバイス等。 保育技術あげていこう。 辛い愚痴を吐いて日々を乗り越えよう。 発達障がい等知識を共有していこう。 頑張った製作を褒めてもらおう。

無期限報告の星

1068人が搭乗中
参加
無期限報告して自分の運を自慢しよ!!

ヒトカラ末期の星

239人が搭乗中
参加
この星はヒトカラをするのも聞くのも大好き過ぎて、カラオケから遠ざかると禁断症状が出ちゃう人が集まる星になってます! そしてこれからカラオケ or ヒトカラ末期症状患者になりそうな方や現在、患者である方も気軽に申請しちゃってください! よろしくお願いします!

人気

過労ちゃん🍏

過労ちゃん🍏

お迎えしてから一年半
今だに生存 アメフクラの長期飼育例少ないし
より慎重になってしまうなこれ
GRAVITY
GRAVITY17
ゆうき🐰

ゆうき🐰

YouTubeにて
脚を失ったカニが脱皮することを知った

つまり
カニの脚はカニを殺さずに食べることが出来るのかもしれない

大きいタラバガニとかは海底に住んでるから飼育だと短命にしかならないけど
サワガニとかなら長期飼育できるようだ
ちっこいけど
GRAVITY
GRAVITY1
なか

なか

土曜に掘ってきたドバミミズが今朝の時点でも元気そうなので夏場のドバミミズの保管も大丈夫そう。
 ドバミミズの長期飼育は大変難しいらしいのと自分的には1週間元気に保管できれば十分だと思うのでこれでよし。
GRAVITY
GRAVITY9
にゃぷ

にゃぷ

新しい家族✨
#飼育 #ベタ #熱帯魚
GRAVITY13
GRAVITY153
気ままネコ

気ままネコ

ここ数ヶ月飼育してる女王アリ達
今日ドビイロさんの女王居たから挑戦✨
#女王アリ #飼育 #ペット
GRAVITY2
GRAVITY79
さお

さお

実家にいる愛猫、父母が長期入院になり飼育できずで人に譲ることになった…悲しい…
私は私で病気持ちの無職で飼育ができない…つらい
GRAVITY
GRAVITY4
はっぱ

はっぱ

息子が6月くらいから飼育してるザリガニ🦞

元々は普通に赤かったのに、じわじわと青くなった笑
#ザリガニ #飼育
GRAVITY4
GRAVITY25
反逆者の琉姫

反逆者の琉姫

可愛い 将来タランチュラ飼おうかな
#飼育 #ペット #飼いたい
GRAVITY2
GRAVITY6
ひびき

ひびき

「し・き・く・あ・け・こ・ば」って打って最初に出た文字は?(悪口が出てこなかったらいい人らしい)王道かも💦「し・き・く・あ・け・こ・ば」って打って最初に出た文字は?(悪口が出てこなかったらいい人らしい)王道かも💦

回答数 27018>>

飼育明けの場


飼育明けの場笑笑
GRAVITY
GRAVITY2
もっとみる

関連検索ワード

新着

ჱ̒^_ .̫ _^

ჱ̒^_ .̫ _^

まさかの夏休みぶりの浮上だよ長期休み限定みたいになりつつある
GRAVITY
GRAVITY5
ポテト

ポテト

最近あった幸せなことは?最近あった幸せなことは?
長期休みに入ったこと
GRAVITY
GRAVITY
なでしこ

なでしこ

せっかくの長期休みなので、今まで読んだ本の評価をまとめた表を作る📖✍️
読書の星読書の星
GRAVITY
GRAVITY1
臼井優

臼井優

自己制御(セルフコントロール)とは
 →目標達成のために自分の感情、思考、衝動、行動などを自ら調整・統制する能力のことで、誘惑に負けずに望まない行動を抑制し、望ましい行動を選択する力です。社会生活を送る上で不可欠な能力であり、長期的な目標(ダイエット、学習など)のために短期的な欲求を我慢する「マシュマロ実験」などが有名で、鍛えることも可能とされています。
自己制御の主な要素と具体例
感情の制御: 怒りを感じても感情的にならずに抑える、不安な状況でも冷静さを保つ。
衝動の制御: 食べたい衝動を抑えてダイエットを続ける、タバコを我慢する。
思考の制御: 集中したい時に他の考えを排除する、ネガティブな思考を止める。
行動の制御: 誘惑に負けずに誘惑を避ける、やるべきことを先延ばしにしない。
自己制御を支える3つの要素
コトバンクによると、効果的な自己制御には以下の3つが重要です。
基準(Standard): 何を目指すべきか、目標となる水準。
監視(Monitoring): 自分の現状を客観的にチェックすること。
動機づけ(Motivation): 基準に合わせようとする意欲。
自己制御の重要性
目標達成: ダイエット成功、学習の継続、健康管理など、長期的な目標達成に繋がる。
社会適応: 社会のルールや期待に合わせて行動を調整し、良好な人間関係を築く上で重要。
ストレス軽減: 衝動的な行動による後悔や、過度なストレスを減らす。
自己制御の鍛え方
日々の小さな我慢や意識的な行動(例:アイスを我慢する、誘惑に負けそうな時に別の行動に置き換える)を繰り返し行うことで、能力を高めることができるとされています。
GRAVITY

SELF CONTROL

TM NETWORK

GRAVITY
GRAVITY
めぐぐ

めぐぐ

約半年ぶりの冷凍弁当[ほっとする]

年末年始みたいな長期休みのときはすぐにご飯をサボっちゃうから、対策しとかんとね。
GRAVITY
GRAVITY5
はむ \(:3」∠)_

はむ \(:3」∠)_

長期連載し過ぎた挙句にスピンオフが何本か連載され始めるパターン
GRAVITY
GRAVITY4
もっとみる

おすすめのクリエーター