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はじめてのダイエット

はじめてのダイエット

10/8(再1日目)

48.8(-0.2)(残り5.8)

⚽️運動⚽️
3.5キロラン
かわだめダンス
のがちゃんねる柔軟
鈴木達也腹筋

久々のランニング!ちゃんと走れてよかった〜🏃‍♀️
今度こそサボらず頑張るぞ💪🏻
ダイエットの星ダイエットの星
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はじめてのダイエット

10/12(再5日目)

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⚽️運動⚽️
3.5キロランニング
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なるねぇ太もも痩せ
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鈴木達也腹筋

昨日一日中予定あって筋トレ以前に体重も測れてないおわり^^
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はじめてのダイエット

はじめてのダイエット

10/10(再3日目)

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⚽️運動⚽️
かわだめダンス×2
のがちゃんねる柔軟
のがちゃんねるデッドバグ
鈴木達也腹筋

ランニング行く時間なかった😭
でも毎日なにかしら運動するぞーっ
ダイエットの星ダイエットの星
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🌳松太

🌳松太

今はオリックスより鈴木聡美選手に念を送る。
#オリックス
#鈴木
#念を送る
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竹田

竹田

鈴木 鈴木 鈴木
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廻留-え

廻留-え

飯塚さんvsデスペラード選手

鈴木軍ーーーー.°(ಗдಗ。)°.

鈴木軍鈴木軍鈴木軍鈴木軍鈴木軍鈴木軍鈴木軍鈴木軍!!!!!

.°(ಗдಗ。)°.

鈴木軍ロス再発しちゃうよ。゚(゚´Д`゚)゚。

#njdest
#njpwworld
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くるみ

くるみ

鈴木、といえば誰?(^^)鈴木、といえば誰?(^^)

回答数 110>>

鈴木鈴木
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𝕾沢

𝕾沢

☆ 鈴 ☆ 木 ☆ 福 ☆(shita red big)
☆ 鈴 ☆ 木 ☆ 福 ☆(shita pink big)
☆ 鈴 ☆ 木 ☆ 福 ☆(shita orange big)
☆ 鈴 ☆ 木 ☆ 福 ☆(shita yellow big)
☆ 鈴 ☆ 木 ☆ 福 ☆(shita green big)
☆ 鈴 ☆ 木 ☆ 福 ☆(shita syan big)
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鈴木愛理が可愛すぎて無理
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酒のせい

酒のせい

今日から1日2部位の内1部位は腹筋で毎日トレーニングを開始する。
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とも

とも

雨なのでパンでも食べましょう。
名付けて腹筋パンです。
味付けは砂糖と塩とマーガリンですが、控えめ過ぎたのかあんまり味がしません。
そのかわり小麦粉を焼いた芳ばしい香りがします。
わんこにも少し分けましょう!
わんこの星わんこの星
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⚜️うみ⚜️

⚜️うみ⚜️

つらい…
寒すぎ&ストレスで食べすぎて自己嫌悪、
実際体重も体脂肪も夏より大幅増加、
あれだけ鍛え上げてきた腹筋も埋もれて、自分が醜く感じる…
かといって、ランニングもしんどいし、
運動も義務感からやってるから楽しさが半減…
嫌すぎる…つらすぎる…
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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の.

の.

有難いことにお喋り上手な方多くて、いつも笑ってばっかりでそろそろ腹筋われてきそう笑
夜寝れないのはそのせい🫠
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ふーちゃん

ふーちゃん

佐藤と鈴木が日本で1、2で多い苗字らしいけど人生で一回も会ったことない
ほんまにおるんかな
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流星

流星

《 朝トレ 》2025年 12月14日 (283日目)

【胸】インターバル無し
① マイクタイソンプッシュアップ ➠➠➠ 31回 × 1set
・プッシュアップバー 使用
……………………………………………………
【腹筋】インターバル無し
❶ アブローラー(逆手立ちコロ)➠ 25回 × 1set
……………………………………………………
【有酸素運動】
① 縄跳び(ボクサー跳び)➠➠ 10分
……………………………………………………
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