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ゎどぅ☪™
寄り添えない、妬ましいって理由なだけだから堂々と生きてくれよな( *¯ ꒳¯*)
黒まみ
1
ルル
トン追加して 後オカズは食べる直前に
鯖のタツタアゲします。（今晩のメニュー）
いつも我が家はこんな感じで
質素な晩御飯です。
子供が食べるの20:30で寝るのは
22時過ぎなので、、、
重くなり過ぎないように気をつけてます
さて、お風呂に浸かって🛁
また在宅で
お仕事頑張ります[ほほえむ] お暇な方は
コメントでお話しましょ？
722
しおりさん
昨日はお休みだったので、病院へ。
ダイエット科にほほ毎週通ってます。
そして気付いたら2kg減💕
日々の体重や体脂肪、食事の時間や量などを
チェックしてもらいます。
仕事が販売員の為、接客が入ると
定時に食事を摂ることができません。
朝を抜くとランチが大幅に遅れた時辛いので
朝は葉野菜のサラダにチーズとか鶏肉などの
タンパク質を添えた朝食をとってます。
これもOKもらいました👍✨
カロリー制限はありますが
おやつも許容してもらってます。
あんまり苦しくないのも満足です☺️
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
ピーマンの肉詰め
十六穀米ご飯
ごましお
梅干し
637kcal 糖質73.6g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星6
ぷに
前よりは良くなってるけど
うーん(._.)
🪽つんつく🍶 (ﾟﾛﾟ)
これ
_:( _ ́ཫ`):_ｸﾞﾊｧ
昼飲みしたーい
1缶だけ飲んでもバレないか？
バレたら殺されるかのどちらかだな
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蒼碧
札幌住みの大学院生、よく関東に帰省します。旅好きです。気軽にメッセージしてもらって構いません！
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しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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🪽つんつく🍶 (ﾟﾛﾟ)
03早東京
皆からフッ軽って言われてるらしい
推しマ！→💊 🍶 (ﾟﾛﾟ) （-_- ·͜· 💚 🌼 👅
自分の🪽
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ゎどぅ☪™
わかる人にはわかるお騒がせグンマー
( *¯ ꒳¯*)
令和時代のエコノミックアニマル（絶滅危惧種）
R15🚫で✋
あとは固定投稿参照✋
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もえ
24歳です,,>᎑<,,介護士してます😊
猫ちゃん2匹居ます🐈
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