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うつ病の星
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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
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ゆる〜く まったり あつ森 Ｌｉｆｅ 𓂃🌳 𓈒𓏸
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はじめまして
しーちゃんです
高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました！
入りたい人は、是非！✨
ルールは、特になし！
でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください
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しーちゃんです
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入りたい人は、是非！✨
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あとはー、
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ようこそ！さつまいもの星へ🍠
管理人です。
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マインドぱちまつでも、いい
性別も関係ない
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りょう
1
さるまる
1
碧
①ダンナ
運動大好き。
球技が得意だが走るのは遅くてスタミナがない。
戦術考えるの得意だがスタミナがないので生かされない。
球技以外はできない。
球技だけなら運動神経悪くない。
得意なのはサッカーとフットサル。
②ワタシ
運動嫌い、大嫌い。
球技できない、コントロール不可。
走るの速い方でスタミナは人並み。
球技じゃなきゃ運動神経いい部類に入る。
得意なのはバドミントンと走り高跳び。
③娘
運動大好き。基本が脳筋。
運動全般そつなくこなす運動神経いいバスケ女子。
球技大会は基本的に得点王、体育の授業であっても常にガチ。
走るの速いからいつもリレー選手になる。
でも泳げない、リズム感が壊滅的にないからダンスもできない。
得意なのはバスケとバドミントン。
④長男
身体動かすのが好き。
運動全般そつなくこなす。なんでもできる。
運動神経良すぎ。
靴の中に砂が入るのが嫌なので走り幅跳びだけは嫌い。(でも記録はとても良い)
走るのは速いからいつもリレー選手だし基本的に１走目かアンカー。
得意なのはバスケとバレーボール。
⑤次男
運動は好き。やや脳筋。
球技は大得意。バスケが好きすぎる。
それ以外は可もなく不可もなくこなせる。
運動神経は悪くないタイプ。
ただ走るのは速くない、なんならちょっと遅い。上２人と比べると超遅い。おっっそい！
得意なのはバスケと卓球とバドミントン。
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月宮ゆづき
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2025/7月
がん治療を始めて味覚障害が起きている。
何を食べてもまずい。
唯一美味しいく食べられたのがパイナップル。
咳が出続けているので、仕方なくのどあめを買うか味覚異常のため甘すぎて食べられない。
甘さが協調される。
もちろん、食事もまずい。
でも、それに負けていると、体力が落ちて寝たきりになってしまうから、無理矢理に今までと同じか、それ以上の量の食事を胃袋に流し込む。
よくあるパターンだと食事ができず、筋肉がやせ細って寝たきりになり、そのまま体力がなくなって亡くなってしまうと言う方が少なくないようである。
だから、卵、肉、プロテインそして出来る限りの運動をしている。
それは病院では教えてもらえない。知識はYouTubeで学んだ。ぜひ同じ病気の方運動栄養は心がけてください。
運動は自重トレーニング
スクワット、プランク
この種目は個人の体力に合わせて気軽にできるので、習慣付けてやってみてください。
スクワット（ももの外前側）
特に下半身は体全体の筋肉の6割と言われています。
足を鍛えるのは有効です。
プランク
胸、お腹、足
効率よく鍛えられます。
できなかったら、5秒、10秒から始めてみましょう。
確かこの頃だったかなぁ
抗がん剤の副作用で1日10回トイレに駆け込みます。
この副作用があると今やっている抗がん剤は使用ができない中止となります。
基準は1日6回以上の下痢はダメとの事。
またまた、検査。
結局は大腸炎になっていた。
次の診察時、幸いにもトイレの回数が激減し治っていた。
だから、治療を継続ができる。ほっと一安心。
写真は暇だからChatGPTで作りました。
《ご挨拶》
2024年2月に末期がんを発病して、今、2025/12/4には筋トレ、打ちっぱなしに行くぐらい回復しました。
2026／1月にはボクシングに復帰予定です。
仕事の構想は３つ。
この末期癌は完治することがありませんが、普通の人と同じ行動が出来ています。
皆さん癌保険は加入されていますか？
転ばぬの先の杖。昔から言いますよね。
癌治療（免疫チェック阻害薬）は副作用との戦い。副作用に負けない様に筋肉の維持と、タンパク質を摂取を意識しました。
免疫チェック阻害薬のデメリットは、生死に関わるレベルの副作用があるところです。
はじめの頃は歩くことができない位体力がなかったので、高熱や下痢など様々な副作用がありましたが、最近筋肉がついてきたので副作用はほとんどありません。
これはドクターもう教えない必殺技です。
悩んでいる方、病気の方の励みになったら幸いです。
また何か質問等ありましたら、ご遠慮なくどうぞ
#癌 #入院 #病院嫌い #病院嫌い
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うみ
今これだけ子どもの障害の考え方が浸透してきた中あのときの担任は私に対してどんなふうに思うのだろうか。
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