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HSS型HSP
633人が搭乗中
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感受性が強く敏感な気質を持つHSPの中でも、
好奇心旺盛で刺激を求めますが、疲れやすい
HSSの特性が多い方のお話の場所です🌱
共感、励まし、労い、また、HSS型の良さを生かした良いお話などあれば是非お願いします🎀
※アカウント非公開の方は承認していません🌲
また、惑星の安全確保の為、搭乗は判断させて頂いておりますことをご了承下さい。
超特急の星
499人が搭乗中
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超特急が好きな8号車による連結車両です🚃🚃💨
ラジオ体操の星
351人が搭乗中
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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
体温の星
348人が搭乗中
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量産型・地雷系の星
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地雷系・量産型ファッション、そのほかサブカルファッションが好きな方と繋がりたいです。
どんどん投稿おねがいします。
回避型 愛着障害の星
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超海狸🦫友の会の星
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SUPER BEAVER友の会 グラビティ支店🦫
スーパービーバー友の会の星へいらっしゃいませ！数ある星の中から見つけていただきありがとうございます🙇♀️
ゆったりのんびり、好きなこと好きなものを載っけてってください😌😌
恐怖体験&心霊現象
182人が搭乗中
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そこのホラー好きさん！
過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️
人怖も⭕️
もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です✨
ホラー好きさんお待ちしております👋
体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
146人が搭乗中
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体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
天体観測の星
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星空好きな人で星をいっぱい煌めかそうぜ！！！
見るの好きな人、撮るの好きな人、両方
みんなの星空待ってるよ☺️✨
人気
ジュデッカ
42kg×12×1、22kg×30×3
ケーブルリバースフライ
46kg×12×1、28kg×30×3
プルダウン
80kg×12×1、40kg×30×3
ケーブルラットプレイ
77kg×12×1、36kg×35×3
マシンフライ
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マシンプレス
86kg×12×1、36kg×30×3
レッグプレス
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カーフレイズ
118×12×1、64kg×30×3
バックエクステンション
20×4
どの種目も、最初の１セット目でほぼダウン笑。
残りはほぼ自分の体重(80kg)で引きずり下ろしたり、押し込んだりしてただけです。
はい、まだまだ超弩級肥満体型(体脂肪率28%笑)の「くそデブ」です。
なので、ろくに重量も稼げず、とりあえず有酸素運動並みのウェイトで何かしら疲労感は稼いだ感じです。。。
特に脚がまずいですね。
チキンレッグどころか骨と脂肪だけですからね。
まだまだ自重スクワットすらできないレベルのくそデブでございます。。。。
workoutの星
1
6
ジュデッカ
ケーブルサイドレイズ
42kg×12×1、22kg×30×3
ケーブルリバースフライ
46kg×12×1、28kg×30×3
ケーブルラットプレイ
77kg×12×1、36kg×35×3
プルダウン
80kg×12×1、40kg×30×3
マシンフライ
91kg×12×1、41kg×30×3
バックエクステンション
20×4
アブローラー(膝コロ)
20×3
今日の夜も、やっぱり全種目最初の１セット目でほぼダウン。。。一発屋かよホンマ笑。
残りはやっぱり今朝同様、自分の体重(80kg)でなんとか引きずり下ろしたり、押し込んだりしてただけです。
フォームも何もあったもんじゃない。。。
少し日中は休んだとはいえ、まだまだ超弩級肥満体型(体脂肪率28%笑)の「くそデブ」です。
ろくに重量も挙がらず、とりあえずやってみたという感じ。
脚に至っては、今朝のトレーニングで歩くのさえ困難なほどガクガクになってしまったので取り止め。。。
ほんと脂肪だらけの使えないくそデブですわ。。。
workoutの星4
碧ヰ
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てん
寝起きから右の肩甲骨が痛む
うーむ( ¯ᒡ̱¯ )
最近冷え込んでたし無理な体勢で寝たか💦
気になる痛みやな
通勤電車の中
乗り合わせた電車に大量の外人さんが
ワイワイ乗ってるのは向こうの文化だからか🤔
静かにして欲しいとまでは言わないけど
せめて周りへの配慮はして欲しいかな
慎ましく･おしとやかに
まぁ、体型見てても思うけどそれは無理か
周りに期待するだけ無駄よな
仕事と一緒でꉂ(ˊᗜˋ*)
今夜の勤務
自分は洗い場から外れ
仕上げに徹する感じになると思うし
帰りに係長に書類出しに行かないとだし
体調に気をつけながら頑張りますかね
#夜勤勤務
#出勤3日目
#今夜は平和であってくれ
#痛む肩甲骨
#常識のない外人衆
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志乃あめ🐈⬛
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共感が欲しい特に女の子からの🥹
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ティアラ
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体型維持も有るけど、これ以上
筋肉落ちないように🎵
🌈 40・50代3
のの
こう見ると別に普通なような…
胴が長い？？
足の長さってより細さなのかなぁ
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碧ヰ
瘋癲
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志乃あめ🐈⬛
アニメと猫とタバコが好きな夢女子兼コスプレイヤー
夢専用だけどたまにコスプレ写真もあげるし声真似もする！
色々夢絵とかあげると思います
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3623
てん
基本的には愚痴多め
通勤時に書き込んでることが多いです
ご気分を害される方はさようなら
(ヾ(´・ω・｀)
興味がある方は覗いてみて下さい
(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
最近、人間からカッパに進化しました
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Oneてょん
Oneちゃんは猫好きなぴゅあおじですよ（＾ω＾）
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ツネ
40代
パワハラで適応障害→1年休職→復職
アニメ毎期何か1つ見てます
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