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うさぎ

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『近畿地方のある場所について』
オカルト雑誌の特集を執筆中に姿を消した編集者。主人公たちはその行方を調べて行く中で、散らばった資料からとある「共通項」を見出して行く…

背筋さんの作り込まれた原作から綺麗に要所を抜き出し、白石監督が自らの作風と融合させた良いホラーでした。
一見バラバラに見えるものが、辿って行くとパチリとハマって行く様子は、『残穢』を少し思い出します。
雑誌の資料映像はどれも「日常との境界」があやふやで、ジトジトと怖いです。
原作とは違う展開になっているので、どの順番でも楽しめると思います。

ここまでよんでくださってありがとうございます
映画の星映画の星
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阿吽

阿吽

ジム行ったー
明日は筋肉痛確定😂
#雰囲気 #筋トレ
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カルハ

カルハ

こっちはかなりの筋肉痛の中手伝ってるんだから手伝ってほしいなら変な動作や音ぐらい我慢してろよ
イライラしてもうやらんでいいって言われても呼んだ意味がほとんどなくなるじゃん
アホか
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まっこ〜

まっこ〜

今日は今年最後のレッスン
クリスマス自体は終わったけど、スポーツクラブの日程的に今日しか仮装できるタイミングなかったので、今日はクリスマスレッスン

レッスン前とレッスン後の写真並べると、髪も服も乱れてておもろい笑


まーこんな感じで楽しくやってる感を出してますが、実は10月末の腰痛が今だに続いてて…と言うか悪化してると言うか…💦
ここ数日は普通に歩くのも支障が出てて、えっちらおっちら歩く事しかできません
腰の痛みはほとんどなくなってるんだけど、お尻から下、足首にかけての痛み

先週も病院でブロック注射💉してもらったけど、正確な病名で言うと「梨状筋症候群」
お尻の深い所にある梨状筋と言うインナーマッスルが炎症を起こしてるせいで、すぐ近くにある坐骨神経を圧迫してる

梨状筋が炎症する原因は色々あるけど、今回は多分使い過ぎ
ちょっと働き過ぎたかな…
やっぱ平日8時〜17時の本業して、さらに夜の副業で週4〜5日のレッスンってのは無理してたのかも

なので来年の1〜3月は試しに週3〜4日に減らしてみるつもり
お客さんの健康の為にやってる仕事で、自分が身体壊してたらダメダメだよな〜


本業はまあ、えっちらおっちらでも仕事になるけど、今日のレッスンだけは終わった時本気でホッとした
昨日までまともに歩けもしなかったので、踊れるのかってマジで不安だったから…

とりあえず明日は本業で昼まで出勤したら、今年は仕事納め
休みの間は無理せずお尻の痛みを治すのに全集中します

どこにも何の痛みも故障もない健康な身体って大事だなと、こう言う時にいつも思うけど、健康になったらなったで忘れて無理するんだよな〜
ホント気をつけましょうね


#GRAVITY日記
#今日の1枚
#ダンスレッスン
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ゆうさ

ゆうさ

私も身体中痛いけど、慢性的な腰痛なのか
重いもの持ったときの筋肉痛か
はたまたなんなのかよく分からないわもう…
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うさぎ

うさぎ

『近畿地方』の映画版見ました。モキュメンタリーとは少し違うけど、こういうザラザラした怖い映像っていいですね。さすが白石監督。
原作の筋を通しながら自分の色も出ていて楽しかったです!
見終わってからもジワジワ後を引く怖さ。
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ぴぴ

ぴぴ

#筋トレ
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#シックスパック
#胸筋
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