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自撮りの星
49523人が搭乗中
参加
自炊の星
24395人が搭乗中
参加
自炊したよの記録を投稿する星です𓌉𓇋 .*
⚠️下記、ご一読ください🔖
︎︎︎︎☑︎完成形でお願いします\(◡̈)/
(テキスト、メディア付き問わず)
︎︎︎︎☑︎控えて頂きたい投稿(整理対象)
調理道具、材料、作ったと言う内容以外のテキストでの投稿(質問、ひとりごと、挨拶)、惣菜・インスタント・レトルト品がメイン、レシピのみ、自炊の写真以外が複数枚添付されている投稿、調理過程のみ、その他¦主の判断で自作の料理(完成形)以外と思われるもの 、質問ひろばの回答
︎︎︎︎☑︎搭乗者の方が有益な情報源として見てくださっているので、上記の基準で整理します。
定義が幅広いジャンルで、個人が運営している星になりますので、投稿が解き放たれて(自炊の星タグを主が消すこと)不服であれば、星のご利用はお控え頂き、他の星をお探しください❕
ご了承頂き、ご利用ください(◜ᴗ◝ )🍳
︎︎︎︎☑︎"自炊の星"ヒストリーにご興味ある方は
惑星主の固定投稿3個目を参照ください💡 ̖́-
2025年8月30日
追記¦運営が勝手に仕様を増やしている、投稿以外の質問ひろば、音声ルーム、グルチャ、イベントは管理人と一切関係ございません。
現状は、管理人の方で消すことができない仕様のようです。
ご利用は自己責任でお願いします。
また、仕様があるので気づかず利用してしまったら仕方ないのですが極力ご使用をお控えください。頻繁に利用される方は星の利用をご遠慮する場合があります。ご了承ください。
自分磨きの星
3672人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか?
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
自然豊かな星
3314人が搭乗中
参加
自然の星
2916人が搭乗中
参加
森林、山、季節の花、海川湖、青空、星...自然に関する物なら基本的に何でもあり🌲🏔️🌸🏝️☁️☀️⭐️
皆様の自然いっぱいの素敵な写真をお待ちしてます🌳✨癒しを共有しましょう!
大分の星
1163人が搭乗中
参加
自転車乗りの星
1119人が搭乗中
参加
この星は、「自転車に乗る人」が自転車を通じて体験したこと「サイクリングの記録」や「自分のバイク」などについて、皆に公開していく場としたいと思います。惑星の世界の中で、それぞれが交流することは制限しませんが、お互いに誹謗中傷をしたり、争いごとはなさらぬようお願いします。
私は突然、運営側からと認識していますが「この星の管理人を募集しています」との連絡をいただき、「何をしよう」というわけではありませんが、「管理人」に応募して、承認されました。
この星は「自転車乗りの星」ですから、私も自分のバイクで出かけた時の風景、バイクを投稿していました。そんな感じで、ゆっくり皆で楽しめると良いと思います。今の段階で様々な制限等は致しません。 2025.2.24
自然大好きの星
686人が搭乗中
参加
どんなことでもいいので…素敵だなって感じたものを投稿してみませんか🌷🌳⛰️🏝️🪴🌼🌸✨️
❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟🌟❄️🌟❄️
🌟 🎁 🌟
🌟🎄🎄🌟🎄🎄🌟 🌟🎄🎄🎁🎁🎄🎄🌟
🌟🎄🦌🦌🦌🦌🦌🦌🛷🎅🏻🎁🎁🎁🎁🎄🌟
自作の詩の星
627人が搭乗中
参加
自分て作成した詩ならなんでも。短歌でも、俳句でもOK。みなさま淡々と綴られてます。
のんびりゆるゆると自作の詩をあげていく惑星ですので、現在のところ惑星主はイベントを立てる予定はございません。よろしくお願いいたします。
自己受容の星
460人が搭乗中
参加
ここが、誰かの居場所の一つとなりますように。
自己受容とは自分をそのまま受け入れること。
「そのままの自分を受け止める、癒す」
「自分と向き合って気づいたこと」
「自分は、こう思った。こう感じた」
「自分はこういうのが好き」
など、自分自身が感じたこと、心に浮かんだこと、自分自身について何気なく気づいたことなどを、何でも気軽に自由に投稿できるような星、あたたかい星にしたい。
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のの


ギラティナ@🫠組
#自分へ


koetalow
#自分へ

まりも
#伝えたい言葉
#自分へ


𝓮𝓽𝓮𝓻𝓷𝓪𝓵
#自分へ
インフェルノ

よち


明日から痩せないと
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ルルア
回答数 8>>
ユウ
頭もどんより痛いし、眠い…
なんか疲れたな…
そりゃ疲れてればナーバスにもなるか。
今日は早く寝よ。っていって絶対遅くまでYouTube見てる自分の姿が目に浮かぶ。

病兎店長🐰🫀
羨み妬み欲しがるものだ
だから己の価値に気付けない
逆もまた然りとも知らずに
〜病兎〜
#病兎のひとりごと

海
心すさんでる!!まじ余裕無さすぎほんとに自分が嫌すぎる☹️

雨音(うと)
#熟考の秋 #考える事ができる幸せ
#自分語り
バズってるハッシュタグを私風味に変えてみたよ。胡散臭い感じがでたよ。
違うんだよ、なんかみんなみたいに好きを好きって言わないで、議論を捏ねくり回さないと説得力がないと感じてしまうんだ。
実際私も、相手が「○○が好き」っていう発言をしたら
なんで?
どういう所が?
どんなふうに?
って絶対聞いちゃうもん。
私が聞いちゃう性格だから、私は先に話すんだよね。
でもきっとそれも、話の流れというか好感度を上げてから徐々に明かされることなんだろうな。
仕組みはわかる、でも私が待てないのよね多分
そして、時が過ぎた時にその話題が出ても、私はその事は忘れてるというのが厄介。

✨️那 由 多 ✨️
残クレ使ってる人....
金銭感覚ヤバいよね?笑
アルファード700万残クレで買って
走行制限あって傷やらなんやらで
数年後に手放すか買取になっても
自分は新車でも中古車でも
その時の価格では車買ってないんよね
大丈夫??ww
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おすすめのクリエーター

病兎店長🐰🫀
彼女オリ〼…‼️
こちら悩み相談支店
病兎店長🐰🫀です!
生きるも死ぬも気のせい🈂️
アネキ▶田中さん。
妹▶プリン🍮
副店長兼妹▶あやち🦊
弟▶りー
弟▶病闇夜
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発達障害・ADHD・ASD
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ギラティナ@🫠組
私よりあなたのこと教えてよ
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明日から痩せないと
グラヴィティで猫の写真を見て癒されてます
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✨️那 由 多 ✨️
【好き】
✨️✨️リアル永久Twins ✨️✨️
🍳料理👩🍳
🛎️旅行✈️
🧹掃除🧹
🤪楽しいおしゃべり🤪
🗒️興味ある分野の勉強✍
同性でも品のない人苦手
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koetalow
コータローです。
サウナと散歩とポストロック。
ヌジャべス。ハロルド作石先生の作品。
パペットスンスン推し。同棲中
適応障害抱えて鬱病4年目です。
みんなの話聞きたい。
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ゆあ
先輩への貢ぎ絵わんだほーい‼️
春休み中の完成を目指して!
#鳳えむ #アナログ絵 #らくがきだいすきゆあです #自分への戒め #プロセカ


カリ高なGeorge
自分磨き🍄
衰えに抗い、需要が無くても、自己満足でいいから自分を高めて楽しむ🍄
密かに美しいイケおじ目指す。
#自己満足 #自分への戒め #セルフコントロール
#自分ミガキ #美意識高く バリカタで。


あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
曇っているせいか、少しは暑さがマシです。
ダイエットに最も適した季節が来ます。
秋から冬にかけて、基礎代謝が上がり、消費カロリーが多くなる時期🟰痩せやすい時期‼️
今を続けて夏の成果を出す‼️‼️
おっと、慌てない慌てない☺️
#秋冬
#ダイエット #減量
#食事と運動
#自分への戒め
やーすㅤㅤㅤ
何回同じこと繰り返すんだろ
自分がバカに思えて来たわ笑
言葉って本当に難しいや。。一生、死ぬまで勉強だ‼️
#おやつ #こんばんはGRAVITY #自分への戒め #ごめんなさい
はい、ホワイトチョコが好きです‼️
どうもすみません💦

たにゅ🔕
中国語勉強してる人に声を大にして言いたい。
拼音ちゃんと覚えて。
カタカナで中国語覚えないようにしたほうがいいよ。自分が話す中国語の発音全然通じなくて爆〇するから...。
#自分への戒め

まるでインド人ᥬ😭
わいの持論だけど、人間ネガティブになるのが当たり前だから。
ネガティブになりにくい人間は体力あるか鈍感かどっちかだから。だから気にしない方がいい。ポジティブになるには余裕が必要なのだ。
しかし、体力は鍛えることができるし、考え方もトレーニングを受ければマシにはなる。
つまり後天的にいくらかは改善することはできるのだ…
だがその道のりは長い。一朝一石でつかめるものではないし、今ネガティブから抜け出したい人に効くものでもない。
そこが辛いところよね(´・ω・`)
#自分への戒め

sakurako
大切な事にちゃんとお金を使える自分っていいなって思う。
#ひとりごとのようなもの
#自分への言い聞かせ
まぐまぐ🌷
#自分への言い聞かせ
自分で自分を満たして育てていく
他人は役に立たない
まぐまぐ🌷
【ゲシュタルトの祈り】
私は私のことをする。あなたはあなたのことをする。
私はあなたの期待に応えるために生きているわけではないし、
あなたも私の期待に応えるために生きているわけではない。
私は私。あなたはあなた。
もしも偶然、私たちの心が触れ合うならば、それは素晴らしいことだ。
もし触れ合えなくても、それはしかたのないことだ。
#自分への言い聞かせ
まぐまぐ🌷
わたしは可愛い服とか物が好きだし、
無邪気に素直に生きることを選択したい。
そうすると、実年齢より幼稚に見えるかもしれないけど、
自分が大切にしたい価値観や信念や大切にしたい人たちを、しっかり大切にしていたら、
別に周りから幼稚に見えようが見えまいがそんなことはどうでもいいよな
だから大丈夫だよ、薄っぺらい評価に惑わされないで自分を信じて進もう
#自分への言い聞かせ

ひぎぃ
確定申告しなきゃ
確定申告しなきゃ
確定申告しなきゃ
#自分への言い聞かせ
まぐまぐ🌷
#自分への言い聞かせ
当たり前にハマれない
当たり前にハマろうとしなくていい
その当たり前も偽物だったりする
少しずつでいい
自分の本心を偽ったり隠したりしなくていい
シンプルでいい
自分の声に耳を傾けて掬い上げたいね。周りに誰かがいる時も。
あー人間ってなんでこんなこと考えなきゃいけないんだろう
と思う時も、
人間って色んなことを考えられて感じられて表現できて、素敵な生き物だね
と思う時もあっていい

︎✦︎ alu ︎✦︎
完璧な親はいない。私が望む理想の親はいない。
いいかい。私に親は最初からいなかったんだ。
私の周りにいてくれたのは、
元気で可愛らしい、怒りにかられると言葉を選べず手が出てしまう、自分に甘く周りに厳しい、ぶきっちょパワフル、
そんなところがある、〇〇くん。(父親)
不安になりやすく、でも強気で芯がある、周りを見て行動してるけど、違う意味でしょっちゅう周りが見えなくなる、正義感強い心配性、
そんなところがある、〇〇ちゃん。(母親)
この2人が親ポジについてくれただけ。
親フィルターだけを見て、本気で期待するものじゃない。その2人は最初から親として生まれてきたのではなく、私が生まれた瞬間に親になったのだから。
親人生、夫婦人生において、私と一緒の20歳だ。
みんな手探り。わからない。でも親としての務めを果たすために、一生懸命日々を全うしてる。
2人の不器用で傷つかなくていい。
何も求めるものはない。ただ素直に、もらって嬉しかったものだけを、大切に温めればいいんだ。
(求めるから貰えなくて欠けた気持ちになる。)
だから、親役の2人も、たまに親をおやすみしたっていい。ふぅーっと一息つこう。
私に(私が理想とする)親は最初からいない。
私に親は最初からいない。
だが心配するな。何も失われていない。
自分の人生、自分がいるならちゃんと事足りている。
だから、自由に、好きに、やろう。
自分の今の価値観と知識と経験で、できることを。
私は何でもできる。
#ひとりごと
#自分への言い聞かせ
やす
大丈夫。その人と別れた後に人間的に物凄く成長できるから。
色んな幸せを見つけられる、見えるようになるから。
#過去の自分へ
皆さんも過去の自分に向けてコメントしていってくださいね😊

みぃちゃ(ゆい)
#過去の自分へ #過去を振り返る 大学院生卒業時は茶髪だった[泣き笑い]もう染められないけど、また髪染めてみたい!


ঌ༅͙̥̇ 𝑹𝑬𝑵 ༅͙̥̇໒
#過去の自分へ
俺より
手紙を受け取りました。
フラグを回収したいと思います。
Merry Xmas🎄✨

- ̗̀ うみ ̖́-
芸大に行ってみたかった高校生の私へ
オープンキャンパスが楽しくて何度も行ったよね。でもパンフレットに書いてあった就職先はスーパーとか印刷会社。そこで私は将来が不安になったんだよね。就職先スーパーはいやだーって。
それで就職先豊富そうな建築の道へ進んだんだよね。
でもね聞いて。私はその後、就活失敗して卒業後ニートになるよ。就職が不安で入った建築学科。
結局内定すら決まらなかったよ。本当に元も子もないよね。
未来はどうなるかわからない。だから自分の今ときめくものに突っ走って欲しい。
ps:芸大も行ってみたかったけど、建築学科も結構楽しかったよ。二級建築士だって取れたよ✌︎未来のことより今を楽しみなさい!
#過去の自分へ

みぃちゃ(ゆい)
#本日もお疲れ様です#過去の自分へ #友達募集 男なんて。

ぱや
掃除してたら
部屋の隅から
色のついた紙の山が
現れた
数年前
潜在意識を
学び始めたばかりで
得た知識を
付箋に書いては
部屋の壁に
貼る、貼る、貼る…
お札か!?ってくらい
貼りまくる、って時期が
ありーの…
引っ越した先でも
壁に貼ろうとして
剥がして
袋にまとめたまんま
数年経過して
本日に至る、って話
一つ一つ
言葉を読み返したら
もう復習しなくても
身体が覚えてるもの
ばかりだったけど
これって
過去の自分からの
ラブレターじゃん
って思ったの
あの頃は
潜在意識の理論も
自愛する重要性も
全然腹落ちしてなくて
ほぼ無理やりに
ポジティブワードとか
自愛の言葉を
並べてただけだったなぁ
でも今だから、分かる
あの頃の潜在的な
無意識な私は既に
自分を
幸せにしようと
大事にしようと
必死だったんだ、って
今の私がちゃんと
あの頃の私の想いを
受け取れてる
成長してたんだな
いつの間に
そう思えたら
なんだか
嬉しくて
愛しくて
涙が
いっぱい出た
時々過去を
振り返るのも
いいのかもしれん
#ひとりごと
#過去の自分へ
#愛がジワる
#泣けた
#音楽をソッと置いておく人


ちーづん
ドラマでお母さんがお父さんの恨みごとを言いながら大根を包丁でダンッダンッて切ってるとこをまだ小学生くらいの娘が見てて、まさに私の幼少期の家庭環境と一緒で観てて涙出そうになった。
あの頃は、こんなに追い込まれてるお母さんを助けなきゃって気持ちしか気づけなかったけど、今その状況の映像を観てみて自分は怖かったんだなって気づいた。
言ってるその言葉も怖かったし、意に反した言動をとったら自分もそう言われる対象になるんじゃないかと怯えて、お母さんの望むように生きようとしてたんだなって。
だからいまだに母親の機嫌うかがっちゃうし、会った後は疲れるんだな🤔今更の発見でした。笑
このドラマは夫と一緒に観てるので、自分の過去の発言が思いやりが足りない言動だったっぽいことに気づいてほしいな〜と数%だけ期待して、ちょいちょいツッコミながら仲良く観てます👍
#最近見た映画やドラマ
#じゃああんたが作ってみろよ
#家族
#過去の自分へ #よく頑張りました

孤高のすばるSTi🔵🚙✨🚚
昔の自分。
#自分を知る
#過去を振り返る
#過去の自分へ


さらさ🍋
ふと思い出した
社会人2年目の初めての転勤と一人暮らし
新店オープンのため毎日22時くらいまでの勤務
出勤時間1時間前出勤は普通
モラハラ気質な上司
体調不良 冠婚葬祭 以外での有給は使えない
料理も洗濯も毎日
休みの日はお弁当の作りおき
周りに知人もおらず
同期と愚痴を言い合うゆとりもなく
夕食のお皿も溜めずに洗ってた
今思えば
ごはんもたまには買えばいい
仕事の日は紙皿と割り箸だっていい
洗濯も毎日じゃなくていい
たまには
できなくなる前に
やらないという選択肢を選んだっていい
明日の負担を考えると
衛生的に考えると
今日やった方がと無理をする
それを毎日やると無理のちりつも
これだけ前置きをしてから
私は今日夜ごはんの皿を洗わない選択をした
( ๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)オヤスミ♪
#過去の自分へ
#過去あったであろう親のサポートにも感謝
#感謝すべき嬉しい記憶を残したいのにね
#脳ってやつは

ঌ༅͙̥̇ 𝑹𝑬𝑵 ༅͙̥̇໒
#未来の自分へ
"2021年 12月24日の俺へ"
世間は落ち着いたか?
俺は生きてるか?恋人出来たか?
いるならその彼女を大事にして、この投稿削除しな!そして楽しいクリスマスを過ごすんだ✨
まだ恋人がいないら、この投稿に返信してくれよな!
そして、
『好きピ?知るかそんなもん!柿ピーじゃ!』
と投稿するように。柿ピーをどう撮るか写真の構図考えながら脇目も振らずに真っ直ぐ家に帰りなさい!
"2021年 5月14日の俺より"
魔法使いとジャズ
未来の自分へ
今を楽しんでるかな?
今を楽しんでる人は目的達成までの途中経過も楽しんでるよ。目的達成した後の未来が想像できるように今から準備しよう。
まだ間に合うから。何歳になってもスタートできるから。 (o⚑'▽')o⚑*゚フレーフレー
#未来の自分へ

アスティ。☕️🍮🥄
久しぶりにホワイトセージを焚いて(なんとも言えないこの香り!)えいや!っと部屋の掃除を始めた次第。
これから私は自分自身と対決する。
再出発する。
大きな意味を持って。
目標に向かって。
到達しても、また新しい標を立てる。
そうやって私の中の私を育てていく。
#未来の自分へ


まるもち มารุโม
本日8時間睡眠でA級悪夢でした。寝汗をかいてしまい寒いくらいです😨先週末の労働紛争弁護士メールからストレス負荷が増えたのがわかりやすいです。朝から頓服[疑っている]
住んでいる街の未来が気になってchatGPTに画像生成してもらいました。今日生きるのも辛いのに未来が気になる矛盾した朝でした。
Good morning Nakano
#うつ病 #ひとりごとのようなもの #未来の自分へ



とっとこ🐹としを🤪
【仕事終わりの自分へ】
拝啓
3月にもかかわらず雪が降り、
冷え込む中、
昨晩は娘の吐瀉物の処理
お疲れ様でございます。
さて、早速ではございますが、
昨晩の洗い物の残りが
シンクに残っております。
お仕事から帰宅後、お食事を作る
お忙しいお時間帯ではございますが、
洗い物をお願いしたく存じます。
精々頑張れよ。
敬具
#30代
#パパ
#未来の自分へ
#乱暴な暮らし
#文面だけ丁寧な暮らし

てっちん٩( 'ω' )و
【緊急ではないけれど重要なことをする】
今日を含めると今年も残り31日
「7つの習慣」という本で学んだこと
【最優先事項を優先する、緊急ではないけれど重要なことをする】(第3の習慣の第2領域)
緊急なこと、目の前のことに時間を取られがちだけど、そうではなく自分にとって重要なことをする、時間を確保する
それが将来の自分を作り上げる
とある成功者は「1日の中で自分に与えられた時間は4時間」と言っていた
実際はもっと短いかもしれない
1日5分でも一年続けると
1825分、約30時間25分、約1.27日蓄積される
ちなみに
1日4時間を一年続けると
87,600分、1460時間、約60.83日蓄積される
要やらないよりはやった方がいい、蓄積がされるから
コツコツは最強❤️🔥🚶♂️➡️
さて今日も蓄積しましょうかね
と自分を鼓舞して起きることとする
おはよう🌞🙋♂️
#7つの習慣 #第3の習慣の第2領域 #未来の自分へ #小さなことからコツコツと

ゆう
これが未来か
#未来の自分へ


153cmのカケル
最近思うことはやっぱり1人が1番いい!
新しい人脈作りとか知らん人と関わるとストレス溜まる。
家に引きこもって布団の中で1日中アニメみたり、ボカロガンガンにかけてコーヒー片手に本読んだり、筋トレしたり、小説書いたりした方が
友達と遊びに行くより幸せ
もちろん友達と遊びに行くのは楽しいけど、必ずしも
楽しい=幸せ
とはならない。
僕は
楽しい=疲れる
みたいな感じだと思う。
あと1人だと、あの言葉言わなくて良かったかな?とか、あれは傷ついたなとか、この言動は…とか帰ってから後悔しなくてもいいし、気を使わないで済むし
でも、ずっと1人って言うのも寂しいよね。だから無言で成り立つ関係性、お互いが酸素みたいな関係性が1人居てくれたら最高かな
そうすれば、愛されたいとか寂しいとかの感情も湧かないと思う。
愛されたいって思うのは、自分が生きてるって言うことを実感したいって思うことから来てると思う。
僕も含めてみんな自分の生きてる価値を探し続けてる。
だから自分の価値を見つけるには2つの方法があると思ってて
1つ目は自分を肯定する事
2つ目は自分を認めさせる事
幸せになれてない人は、他人に認めさせることを選んでる。だから1人になった時に誰からも認められなくなって愛されてないって思うのかもしれない。
逆に幸せだと思ってる人は自分を肯定してるからどんな時も満たされてる。
要は人と一緒にいるより、1人になって自分の感じること、考え、行動、などを全て受け入れることをしたら幸せなんじゃないかな?
ネガティブだっていいじゃないか、太っててもいいじゃない。これが今の自分。ダメなことは1つも無い。
って最近思った。
#ひとりごと
#未来の自分へ

てっど
10月よく頑張ったね
1週間ごとの目標をしっかりクリアして
たった1ヶ月でこんなに成長したんだね
これで晴れて[やればてきる]事が証明されたね
どうする?ひと休みする?来月も続ける?
そうだよね、続けたいんだよね
今、きみは人生に真正面から向き合えてる
楽しさと苦しさ、とっても清々しいよね
これが本当に生きるってことなんだよ
自分のこと、誇らしく思えてるよね
だから、辞めたくなんてないんだよね
僕もちゃんときみを見てるから
このままどこまでも走り続けていいよ
危ないときは教えてあげるからね
#すてきなことば
#じぶんへ


てっど
どうしたって不安にはなるよ。
大人になると、節目は誰も決めてはくれない。
試験、大会、卒業、受験、就職、結婚、そういうものは間違いなく目標とできる節目。
君がいま向かっている節目は、君が考えた君だけのもの。
進んでみると不安になるよね。
ちゃんと夢との距離が縮まってるのかなって。
何個目かの節目を超えた今、もしこの先何百という節目を迎えた時に、方向が間違ったと知ったらどうしようって。
今のうちに修正したほうが良いかもって。
厳しいことを言うけど、今までそこで辞めたり修正してきたから、君はまだ何も成せていないんだよ、きっと。
君ほど才能に溢れてる人が、成功できていないのは、成功するまで続けられない事がただ一つの原因だと思う。
不安が湧き上がるのは当然だよ。
その不安に飲み込まれないで、うまく付き合っていこうね。
#すてきなことば
#じぶんへ

てっど
臨機応変を履き違えてたんだね。
あらゆる事態を想定して、周りの動きに敏感になって、瞬時に動けるように、自分じゃない何かに変わること。器用に乗り切ること。
そんなふうに考えていたんだね。
だからそんなに背中を丸めて、いろんなものに怯えて、いつも臨戦体制なんだ。
逆に、胸を張ってごらん?
何が起きても自分らしく対応してごらん?
自分にはその能力がもう十分にあるって信じていいよ。
そうじゃなかったとしても、何が足りないか知れたことに、落ち込まなくて良いんだから。
ちゃんと『我』を持って対応する事が臨機応変なんだよ。
1センチだけ胸を張る。
それだけで世界は変わるんだよ。
器用になるなんて、悪夢の始まりだよ。
#すてきなことば
#じぶんへ

てっど
自分を好きになることを怠らないで。
誰かに褒められることで幸せになる。
それだけではもったいない事。
その言葉を利用して自分を好きになろう。
皆そのワンステップを飛ばしてしまいがち。
人の言葉で満たされると、もっと欲しくなる。
その言葉が本当か疑わしいから。
人は社交辞令を使うものだから。
本当かどうかは、ずっと言われ続けることでしか信じられない。
言葉が欲しくてより素敵な自分を演出する。
そんな偽物の自分を褒められても、本当の自分は置き去りにされてしまう。
でも止められない、何を求めてるのかもわからなくなる。
自分と一生を共にする事が決まってるのは自分だけだよ。
だから自分で自分を褒めることで満たされるようになれば、最強になれる。
だけどそんなナルシストにはなれないよね。
だから人の言葉を利用するんだよ。
社交辞令でも、1%くらいは本音が入ってるもの。
そこを誇張して自惚れてしまおう。
受け取ってからはもう、自分と自分の世界。
自分の褒められたところは、どうして凄いのか、さらに伸ばすには、いろいろ考えよう。
そうやって意識したらキミは幸せになるよ。
#すてきなことば
#じぶんへ

てっど
始まってしまえば大丈夫なのにね。
始まるまでずっと不安なんだね。
いくら想像しても暗くなるばかり。
だったら気を紛らせようなんてしてるけど、
結局頭の隅で不安が膨らんでしまうね。
もうしょうがないよ。
不安はなくならない。
むしろ気もそぞろで何かをするほうがイライラを増幅させてるよ。
胸のもやもやが増えてしまっているよ。
目をつぶって胸を張って深呼吸しよう。
キミはちゃんとできる。
大丈夫だよ。
準備も心構えといらない。
その場のノリを楽しめるよ。
#すてきなことば
#じぶんへ

てっど
自分を好きになることを怠らないで。
誰かに褒められることで幸せになる。
それだけではもったいない事。
その言葉を利用して自分を好きになろう。
皆そのワンステップを飛ばしてしまいがち。
人の言葉で満たされると、もっと欲しくなる。
その言葉が本当か疑わしいから。
人は社交辞令を使うものだから。
本当かどうかは、ずっと言われ続けることでしか信じられない。
言葉が欲しくてより素敵な自分を演出する。
そんな偽物の自分を褒められても、本当の自分は置き去りにされてしまう。
でも止められない、何を求めてるのかもわからなくなる。
自分と一生を共にする事が決まってるのは自分だけだよ。
だから自分で自分を褒めることで満たされるようになれば、最強になれる。
だけどそんなナルシストにはなれないよね。
だから人の言葉を利用するんだよ。
社交辞令でも、1%くらいは本音が入ってるもの。
そこを誇張して自惚れてしまおう。
受け取ってからはもう、自分と自分の世界。
自分の褒められたところは、どうして凄いのか、さらに伸ばすには、いろいろ考えよう。
そうやって意識したらキミは幸せになるよ。
#すてきなことば
#じぶんへ

てっど
元気がなくて
自分だけ止まってるのって、凄く不安だよね
でも、ようやく元気が出てきて動きだしたのに
動くのもまた不安なんだね
お腹の下のほうがきゅーってしちゃうんだね
これでいいのかな
続けられなかったらどうしよう
また元気なくなったらどうしよう
無駄になったらどうしよう
全部大丈夫だよ
だめになってもむだになっても
「あはは」って笑ってまた新しいこと探せば
試すことはたくさんありすぎるから
元気なときにやりたい事をやってみること
そして、不安になっても良いと思うよ
#すてきなことば
#じぶんへ

アメリ
じぶんでじぶんの感情もコントロールできん奴が
だれかを思い通りにしようなんて思うなよ!
すきにさしたり!
#じぶんへ#育児は育自
