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かまぼこの板
回答数 14>>
大喜利のお題の星
おいも𓏲𓇢🍠
冬は特に腰やっちゃうから！
くしゃみや軽い咳で
ぎっくり腰発動するんだから！
あぶない！
5
ひ
エナドリで少しだけ軽く大臀筋だけ刺激入れようと思ってたら意外と体重減ってなかった笑
まいいや少しその後の2食目いこ
あおくず
回答数 432>>
2ひ
今日はスクワットはないけど基本的に大臀筋メインでトレーニングした
四頭筋も刺激して何気早く終わった
このままゆっくり体重減らしてこ
#朝活 #減量 #leg #hip
トレーニーの星4
あおい🚬
めっちゃ歩いたーー
歩き過ぎて足じゃなくて大臀筋が痛い
7
☕︎ 雫 ☕︎
連戦で疲労が溜まっていたがケアしてもらった！
怪我なくやっていこう！
また、臀部の筋肉が増えたとフィードバックをもらえてよかった！毎朝取り組んでいる筋トレの成果が確認できた！
46
ゆーれい
臀裂部付近が切れてて痛い……
なんか今日のうんちゃんかたくて出す時痛いし、それで出したくなくなって余計しんどい
助けて…
ずっと瘡蓋で治らないし
11
ハルキ
回答数 432>>
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ｿﾗﾈ(◜¬◝ )
産まれたてほやほやの赤子との葛藤垢🐥⸒⸒
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おいも𓏲𓇢🍠
……| ε:)_🍠ꕀ🎶´-………
👾LGBTQ【Q*ﾉﾝﾊﾞｲﾅﾘｰ】
👾HSP*PME*ライトワーカー🪐⋆*
👾愛犬🐶ぴりか✤のんの
👾統失🧠⚡︎⋆͛
👾虐待ｻﾊﾞｲﾊﾞ-💀(ACEｽｺｱ:7)
🐦⬛..いもたの取説..🐦⬛
人が苦手。
いきなり拒絶反応起こる事があるから
その時はそっとしておいて。
健常な人とは感覚違うから注意⚠️
………………………………
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ひ
普通に見えて障害軽くあります
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☕︎ 雫 ☕︎
楽しく市民ランナーやってます！
コーヒー・喫茶店・カフェが大好きです☕︎
文化や語学を学ぶことも好きです。
趣味の友だちをつくりたい！
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あおくず
マイペースにやってます
たまにテンション壊れます
相手してくれると喜びます
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