共感で繋がるSNS

人気

関連検索ワード

新着

👶まっしろくろすけ🐻‍❄️

👶まっしろくろすけ🐻‍❄️

なんとなーくグラでオススメの投稿見ててさ、トレーニングでココ(臀部)の筋肉付けたいってあったから種目とかアドバイスコメントしたのよね。
一応パーソナルみてるので、私。

そしたら次の日に、
「アドバイスきてた人の投稿見に行ったらラーメンとか甘いもんの投稿ばっかしてて草」
って投稿がまたオススメに流れて来てこっちも草

くっそー、これでも体脂肪13%維持してんだがなー。
バスト90 ウエスト70 ヒップ90 そんな悪くないだろ。
腹筋投稿したらいいですか?←

いや、でも最近若干お腹の肉つまめるし筋量もホントはもう少し増やしたいからなー。
とりあえずお腹の肉落としやるか。←
GRAVITY11
GRAVITY13
あんな

あんな

何筋 鍛えたほうがいい??何筋 鍛えたほうがいい??

回答数 295>>

大臀筋
GRAVITY
GRAVITY4
⚜️うみ⚜️

⚜️うみ⚜️

今日は臀筋の筋肉痛が痛すぎて、代わりに8km歩きました😂
コミコンで下半身を酷使したから、今になって蓄積した疲労が…_( _´ω`)_
ランニングランニング
GRAVITY
GRAVITY20
シゲ

シゲ

太ももの前側と
左臀部と
仙骨のあたりが痛みだした

これはもしかしなくても
_人人人人人人人_
> 坐骨神経痛 <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
いた〜い……

GRAVITY2
GRAVITY6
ごま

ごま

整骨に行くと、肩甲骨と臀部の真ん中あたりを親指でピンポイントで2分押されます。これかなり痛いです。なんのツボなんでしょう🤔
ンギギギギギと歯を食い縛りながら、爽やかフェイスのメンズに「いや~耐えですね~笑」とか言われている。10分しか会わないから、接客は超軽いものである🤣
GRAVITY3
GRAVITY8
ソラネ(◜¬◝ )

ソラネ(◜¬◝ )

昨日今日ずーっと夜間から昼にかけて座ってたから臀が痛い…授乳立って出来んもんかね…

まだ産院だし、昼間寝てないし我が子を預けよ…
R7年度出産ママの星R7年度出産ママの星
GRAVITY
GRAVITY6
もっとみる

おすすめのクリエーター

user_avatar
ソラネ(◜¬◝ )
産まれたてほやほやの赤子との葛藤垢🐥⸒⸒
フォロワー
0
投稿数
32209
user_avatar
⚜️うみ⚜️
ただのパートタイマー👩🏻‍💻 気侭に生きてます🍀*゜ 精神障害者保健福祉手帳2級 BD/OCD フォロー・解除・ミュート等ご自由に☕️
フォロワー
0
投稿数
1265
user_avatar
シゲ
よくわからないままグラビティやってる永遠の素人です 生粋のエンジョイゲーマー スプラの泣き言を吐き出したり仕事中のお供を探して音声ルームをフラフラしてます スプラトゥーン(ウデマエS〜S+)、Sky、第五人格(ほぼ化石)、アナザーエデン、その他いろいろ
フォロワー
0
投稿数
532
user_avatar
👶まっしろくろすけ🐻‍❄️
ラーメン🍜とスイーツをこよなく愛する 治療院兼パーソナルジム兼エステサロンのオーナー兼院長。 増院計画&働きやすい環境作りに奔走中 theシングルタスクマン 諸事情により彼女は今不要です。 爆食しても体型維持したいからトータルカロリーコントロールと週1ウェイトトレーニング🏋️ 細めなだけなんで筋肉載せません🤣 俺のルームで友達に出会い厨する人苦手。自分でルームどぞ← 絡みない人整理します🧹🙇‍♂️
フォロワー
0
投稿数
453
user_avatar
ごま
年齢性別出身体重ルックス問わずお気軽に! ※テンションおかしい30歳 ※とにかく話下手 ※フォロバ100%  質問、コメント、フレンド大歓迎です└(゚∀゚ )┘ 【Attention!】 ※投稿多め、よくわからないことを発言してます。嫌いな方はBack→
フォロワー
104
投稿数
421