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阿部亮平の星

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ここの惑星はSnow Manの阿部亮平君が好きな方々に集まってほしくて作りました。(((ただ、阿部亮平君担と仲良くなりたいだけ

美肌部の星

324人が搭乗中
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インナーケア&スキンケアで美肌を目指す人用の星を作りました✨ 星主は乾燥肌ですが、 オイリー肌や混合肌の方もぜひ参加してください😊 インナーケアにオススメの栄養素や、食材、 スキンケアでオススメの美容液等など、 たくさん情報交換できたら嬉しいです💞 イベントに自己紹介作りました! 良かったら書き込みお願いします☺️

写真部の星

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Hey guys, How's it going ?

美魔女の部屋

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心も体も美しく健康に 美意識高い方 男女問わず搭乗してください お猿さんはお断りです 新しく管理人になりました 🌻まりも🌻と申します 美容に興味があるだけの未熟者ですが 搭乗者の皆さんいっしょにこの星を盛り上げて行きましょう!よろしくお願いします😊

陸上競技部の星

121人が搭乗中
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陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう! コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎! 大会の結果や反省なんかもOKです! それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう!!

大人の部活動の星

112人が搭乗中
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自由な時間が少なくなってしまったオトナの皆さんへ 忙しい毎日を過ごしていると、人と繋がる余裕がなくなってしまいますよね。そんなあなたのために、新しい部活動を始めました! 飲み会を通じて交友関係を広げたり、スポーツやアクティビティを楽しんだりして、オトナだからこそできる様々な楽しみ方を見つけましょう。人生をもっと楽しく、充実させるために、ぜひ参加してみてください! みんなでわちゃわちゃ楽しみましょう!遠慮せずに、気軽に参加してくださいね。😊 チロ🥸。

○○の□□の部分の星

103人が搭乗中
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惑星の紹介の「胃の消化」の部分

パズドラ部の星

84人が搭乗中
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夢女(夢男)のお部屋

78人が搭乗中
参加
⚠必読⚠ 夢思考の含まれるSS、イラストや投稿をする際は必ず ・同じ星のユーザーのみ ・コメント欄に載せるなどの“ワンクッション” ・非公開アカウント のいずれかでの投稿をお願いします 定期的にマナー違反の夢女子・夢男子さんがいないか見てます。その際には惑星から離れていただきますのでご了承ください

喫茶かたらい編み物部

75人が搭乗中
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たくさん編むぞー!💪🧶 編み物好きな方、興味のある方、始めてみたいけど勇気が出ない方、初心者もそうでなくても大歓迎! 自分の作品たちを自慢しよう! 新入部員大募集!出入りも自由! 投稿する際は「#喫茶かたらい」「#編み物部」のハッシュタグをつけていただけると嬉しいです🥰

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👶まっしろくろすけ🐻‍❄️

👶まっしろくろすけ🐻‍❄️

なんとなーくグラでオススメの投稿見ててさ、トレーニングでココ(臀部)の筋肉付けたいってあったから種目とかアドバイスコメントしたのよね。
一応パーソナルみてるので、私。

そしたら次の日に、
「アドバイスきてた人の投稿見に行ったらラーメンとか甘いもんの投稿ばっかしてて草」
って投稿がまたオススメに流れて来てこっちも草

くっそー、これでも体脂肪13%維持してんだがなー。
バスト90 ウエスト70 ヒップ90 そんな悪くないだろ。
腹筋投稿したらいいですか?←

いや、でも最近若干お腹の肉つまめるし筋量もホントはもう少し増やしたいからなー。
とりあえずお腹の肉落としやるか。←
GRAVITY11
GRAVITY13
あんな

あんな

何筋 鍛えたほうがいい??何筋 鍛えたほうがいい??

回答数 295>>

大臀筋
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⚜️うみ⚜️

⚜️うみ⚜️

今日は臀筋の筋肉痛が痛すぎて、代わりに8km歩きました😂
コミコンで下半身を酷使したから、今になって蓄積した疲労が…_( _´ω`)_
ランニングランニング
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シゲ

シゲ

太ももの前側と
左臀部と
仙骨のあたりが痛みだした

これはもしかしなくても
_人人人人人人人_
> 坐骨神経痛 <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
いた〜い……

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ごま

ごま

整骨に行くと、肩甲骨と臀部の真ん中あたりを親指でピンポイントで2分押されます。これかなり痛いです。なんのツボなんでしょう🤔
ンギギギギギと歯を食い縛りながら、爽やかフェイスのメンズに「いや~耐えですね~笑」とか言われている。10分しか会わないから、接客は超軽いものである🤣
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ソラネ(◜¬◝ )

ソラネ(◜¬◝ )

昨日今日ずーっと夜間から昼にかけて座ってたから臀が痛い…授乳立って出来んもんかね…

まだ産院だし、昼間寝てないし我が子を預けよ…
R7年度出産ママの星R7年度出産ママの星
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GRAVITY6
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ソラネ(◜¬◝ )
産まれたてほやほやの赤子との葛藤垢🐥⸒⸒
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⚜️うみ⚜️
ただのパートタイマー👩🏻‍💻 気侭に生きてます🍀*゜ 精神障害者保健福祉手帳2級 BD/OCD フォロー・解除・ミュート等ご自由に☕️
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シゲ
よくわからないままグラビティやってる永遠の素人です 生粋のエンジョイゲーマー スプラの泣き言を吐き出したり仕事中のお供を探して音声ルームをフラフラしてます スプラトゥーン(ウデマエS〜S+)、Sky、第五人格(ほぼ化石)、アナザーエデン、その他いろいろ
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👶まっしろくろすけ🐻‍❄️
ラーメン🍜とスイーツをこよなく愛する 治療院兼パーソナルジム兼エステサロンのオーナー兼院長。 増院計画&働きやすい環境作りに奔走中 theシングルタスクマン 諸事情により彼女は今不要です。 爆食しても体型維持したいからトータルカロリーコントロールと週1ウェイトトレーニング🏋️ 細めなだけなんで筋肉載せません🤣 俺のルームで友達に出会い厨する人苦手。自分でルームどぞ← 絡みない人整理します🧹🙇‍♂️
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ごま
年齢性別出身体重ルックス問わずお気軽に! ※テンションおかしい30歳 ※とにかく話下手 ※フォロバ100%  質問、コメント、フレンド大歓迎です└(゚∀゚ )┘ 【Attention!】 ※投稿多め、よくわからないことを発言してます。嫌いな方はBack→
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