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.*海月*.

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晩御飯に何を食べたい?晩御飯に何を食べたい?
オムライスしかないダロ
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👶まっしろくろすけ🐻‍❄️

👶まっしろくろすけ🐻‍❄️

なんとなーくグラでオススメの投稿見ててさ、トレーニングでココ(臀部)の筋肉付けたいってあったから種目とかアドバイスコメントしたのよね。
一応パーソナルみてるので、私。

そしたら次の日に、
「アドバイスきてた人の投稿見に行ったらラーメンとか甘いもんの投稿ばっかしてて草」
って投稿がまたオススメに流れて来てこっちも草

くっそー、これでも体脂肪13%維持してんだがなー。
バスト90 ウエスト70 ヒップ90 そんな悪くないだろ。
腹筋投稿したらいいですか?←

いや、でも最近若干お腹の肉つまめるし筋量もホントはもう少し増やしたいからなー。
とりあえずお腹の肉落としやるか。←
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あんな

あんな

何筋 鍛えたほうがいい??何筋 鍛えたほうがいい??

回答数 295>>

大臀筋
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なお

なお

平日のこの時間から忘年会の為だけに家出るのナンセンスすぎダロ
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GRAVITY4
にれ(返

にれ(返

いや、インタビュー読んで「モヘンジョ・ダロなんて歌詞あったっけ…」と思ったけど 思ったけど
GRAVITY
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⚜️うみ⚜️

⚜️うみ⚜️

今日は臀筋の筋肉痛が痛すぎて、代わりに8km歩きました😂
コミコンで下半身を酷使したから、今になって蓄積した疲労が…_( _´ω`)_
ランニングランニング
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