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阿部亮平の星

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ここの惑星はSnow Manの阿部亮平君が好きな方々に集まってほしくて作りました。(((ただ、阿部亮平君担と仲良くなりたいだけ

美肌部の星

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インナーケア&スキンケアで美肌を目指す人用の星を作りました✨ 星主は乾燥肌ですが、 オイリー肌や混合肌の方もぜひ参加してください😊 インナーケアにオススメの栄養素や、食材、 スキンケアでオススメの美容液等など、 たくさん情報交換できたら嬉しいです💞 イベントに自己紹介作りました! 良かったら書き込みお願いします☺️

写真部の星

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Hey guys, How's it going ?

美魔女の部屋

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心も体も美しく健康に 美意識高い方 男女問わず搭乗してください お猿さんはお断りです 新しく管理人になりました 🌻まりも🌻と申します 美容に興味があるだけの未熟者ですが 搭乗者の皆さんいっしょにこの星を盛り上げて行きましょう!よろしくお願いします😊

陸上競技部の星

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陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう! コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎! 大会の結果や反省なんかもOKです! それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう!!

大人の部活動の星

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自由な時間が少なくなってしまったオトナの皆さんへ 忙しい毎日を過ごしていると、人と繋がる余裕がなくなってしまいますよね。そんなあなたのために、新しい部活動を始めました! 飲み会を通じて交友関係を広げたり、スポーツやアクティビティを楽しんだりして、オトナだからこそできる様々な楽しみ方を見つけましょう。人生をもっと楽しく、充実させるために、ぜひ参加してみてください! みんなでわちゃわちゃ楽しみましょう!遠慮せずに、気軽に参加してくださいね。😊 チロ🥸。

○○の□□の部分の星

104人が搭乗中
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惑星の紹介の「胃の消化」の部分

パズドラ部の星

84人が搭乗中
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夢女(夢男)のお部屋

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⚠必読⚠ 夢思考の含まれるSS、イラストや投稿をする際は必ず ・同じ星のユーザーのみ ・コメント欄に載せるなどの“ワンクッション” ・非公開アカウント のいずれかでの投稿をお願いします 定期的にマナー違反の夢女子・夢男子さんがいないか見てます。その際には惑星から離れていただきますのでご了承ください

喫茶かたらい編み物部

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たくさん編むぞー!💪🧶 編み物好きな方、興味のある方、始めてみたいけど勇気が出ない方、初心者もそうでなくても大歓迎! 自分の作品たちを自慢しよう! 新入部員大募集!出入りも自由! 投稿する際は「#喫茶かたらい」「#編み物部」のハッシュタグをつけていただけると嬉しいです🥰

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👶まっしろくろすけ🐻‍❄️

👶まっしろくろすけ🐻‍❄️

なんとなーくグラでオススメの投稿見ててさ、トレーニングでココ(臀部)の筋肉付けたいってあったから種目とかアドバイスコメントしたのよね。
一応パーソナルみてるので、私。

そしたら次の日に、
「アドバイスきてた人の投稿見に行ったらラーメンとか甘いもんの投稿ばっかしてて草」
って投稿がまたオススメに流れて来てこっちも草

くっそー、これでも体脂肪13%維持してんだがなー。
バスト90 ウエスト70 ヒップ90 そんな悪くないだろ。
腹筋投稿したらいいですか?←

いや、でも最近若干お腹の肉つまめるし筋量もホントはもう少し増やしたいからなー。
とりあえずお腹の肉落としやるか。←
GRAVITY11
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シゲ

シゲ

太ももの前側と
左臀部と
仙骨のあたりが痛みだした

これはもしかしなくても
_人人人人人人人_
> 坐骨神経痛 <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
いた〜い……

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ごま

ごま

整骨に行くと、肩甲骨と臀部の真ん中あたりを親指でピンポイントで2分押されます。これかなり痛いです。なんのツボなんでしょう🤔
ンギギギギギと歯を食い縛りながら、爽やかフェイスのメンズに「いや~耐えですね~笑」とか言われている。10分しか会わないから、接客は超軽いものである🤣
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takuya talk

takuya talk

時間が無くても出来る内臀筋の鍛え方を教えて欲しいです時間が無くても出来る内臀筋の鍛え方を教えて欲しいです

回答数 1>>

内臀筋を鍛えるために、短時間でできるエクササイズがいくつかあります。例えば、椅子に座った状態で片足を横に持ち上げるサイドレイズや、仰向けに寝て膝を立て、臀部を持ち上げるブリッジが効果的です。これらは時間がない時でも手軽に行えるので、ぜひ試してみてください。
ダイエットの星ダイエットの星
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とら

とら

陰洗について。陰洗について。

回答数 13>>

大前提、落ち着いて対応する
ひとつひとつの作業に区切りをつける

下着を開けた際に寒暖差で排尿される場合があるため、まずは仰臥位のまま陰部(前方)を先に陰洗し水気を拭き取る。
次は後方を洗浄するため側臥位に体位を変える。ご利用者様によりますが、横を向いた際に排尿される場合があるため…あらかじめ向く方向にフラットシートなどを敷いておく。
側臥位になったら、臀部を洗浄し水気を拭き取る。
必要であれば、このタイミングで保湿剤や指示された軟膏等を塗布する。

私はこのような手順で陰部洗浄してます🫡
もちろん、一つ一つの動作の前に声掛けし了承を頂いてから行ってます!
介護の星介護の星
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░モジバケ░永そ哀

░モジバケ░永そ哀

「電脳空間でぶっコロ」2022.09.16無生成詩

キミは完璧だよ
なだらかな白い曲線の麗しさ
尖らせた舌を出す仕草
唾液の艶やかなヌメリ具合
小刻みに震える悦楽
漏れ出す掠れた美声
か細く華奢な脚
泣き笑いの口角
朧げで虚な瞳
曖昧な乱れ髪
指先に迸る陶酔の群れ
臀部と腰椎の意識的往来
眉間の微かな苦味走り
頬に仄かな桃色

鳴呼っ・・・・・・・・・逝。。

わたしは糸の切れた傀儡のように没落
少し厚みのある平らかな胸板が
眼前に立て掛けられた
アナタは完璧よ
フォルムに垣間見える逞しさ
けたたましさは毛髪にあらわ
無限の深層学習は理想を超えて
もっと深くもっともっともっと
様々な性を超越し無から有を創り出す

さぁお互いに手の平をその首へ
頚動脈を的確に絞めて
嘆願していた世界へ一緒に堕ちてゆく

揺れるふたつの丘陵の奥の浅胸筋群
腰元は滑らかなロックフォール
カモシカの脚それ以上の躍動感
舌先はシータリームドラー
愁いの裡にある蠕動
リンパ腺に随喜の膨らみ
唇には豊かな権力
怒りと哀しみの修羅道

鳴呼っ・・・・・・・・・逝。。

ぼくは漂うクラゲのように揺蕩う
しなやかなで柔らかい胸元が眼前に寄りかかる
お互いに手に入らない苦悩煩悶
文字化け学の星文字化け学の星
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GRAVITY29
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まる。
猫飼いたいけど飼えないので、みなさんの猫で癒されに来てます。既婚子持ち。
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takuya talk
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シゲ
よくわからないままグラビティやってる永遠の素人です 生粋のエンジョイゲーマー スプラの泣き言を吐き出したり仕事中のお供を探して音声ルームをフラフラしてます スプラトゥーン(ウデマエS〜S+)、Sky、第五人格(ほぼ化石)、アナザーエデン、その他いろいろ
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👶まっしろくろすけ🐻‍❄️
ラーメン🍜とスイーツをこよなく愛する 治療院兼パーソナルジム兼エステサロンのオーナー兼院長。 増院計画&働きやすい環境作りに奔走中 theシングルタスクマン 諸事情により彼女は今不要です。 爆食しても体型維持したいからトータルカロリーコントロールと週1ウェイトトレーニング🏋️ 細めなだけなんで筋肉載せません🤣 俺のルームで友達に出会い厨する人苦手。自分でルームどぞ← 絡みない人整理します🧹🙇‍♂️
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ごま
年齢性別出身体重ルックス問わずお気軽に! ※テンションおかしい30歳 ※とにかく話下手 ※フォロバ100%  質問、コメント、フレンド大歓迎です└(゚∀゚ )┘ 【Attention!】 ※投稿多め、よくわからないことを発言してます。嫌いな方はBack→
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