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筋トレ動画

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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

阿部亮平の星

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ここの惑星はSnow Manの阿部亮平君が好きな方々に集まってほしくて作りました。(((ただ、阿部亮平君担と仲良くなりたいだけ

美肌部の星

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インナーケア&スキンケアで美肌を目指す人用の星を作りました✨ 星主は乾燥肌ですが、 オイリー肌や混合肌の方もぜひ参加してください😊 インナーケアにオススメの栄養素や、食材、 スキンケアでオススメの美容液等など、 たくさん情報交換できたら嬉しいです💞 イベントに自己紹介作りました! 良かったら書き込みお願いします☺️

動物好きな人集まれ

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動物好きいらっしゃ〜い🫶

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初めまして‼️みんなで荒野行動を通して仲良くなりましょう♪あまり慣れていない方や本気でやりたい方、enjoy勢の方誰でも大歓迎です☺️♥️

自動車の星

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車好きの星の主なのか、機能していないようでしたので新たに作りました。良かったらご参加ください。

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陸上競技部の星

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陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう! コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎! 大会の結果や反省なんかもOKです! それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう!!

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ゆーひ

ゆーひ

ペックフライ30分くらいしてるやついて邪魔すぎる
重量あるけど可動域狭すぎるし何セットしてんねん胸効いてないわそんなん帰れ
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むちゃ

むちゃ

PMDDオンライン診療
は昨日の
夜21時半から
約30分話を聞いてもらい
ミニピルを処方して
貰いましたヤッタ\( ‘ω’)/ヤッタ

保険の効かない
避妊薬だけど
PMDDの
不快感や
精神面の
不安定さ
や経血を
軽くしてくれる
みたいで

精神面の
副作用があまりないみたいε-(´∀`;)ホッ

副作用で
不正出血や
吐き気が
ある人は
出るみたい😅

とりあえず
4週間分
2シート処方して
貰いましたヤッタ\( ‘ω’)/ヤッタ

前に
低用量ピル
飲んでたので
飲み方は
一緒で

次の月経開始と共に
飲んで
飲む時間を一定させる
4週間のうち
4日間
効能がない
薬を飲んで
その時に
4週に1度の
サイクルで
月経がくるみたい

痛みや不快感
アンニュイな気持ち
イライラが
落ち着くみたいε-(´∀`;)ホッ

色々質問しといて
良かった(*´∇`)ヨカッタ

昨日は
22時半まで
米津玄師の
生い立ちから
ボカロのハチ
デビュー秘話
最近の活躍まで
YouTubeで観て

22時半から
12時40分まで寝れましたヤッタ\( ‘ω’)/ヤッタ

メンタルは
落ち着いたが
下腹部の
違和感が消えない(´・_・`)

ミニピルは
今日発送して
遅くても来週には
来るみたいだが

次の月経初日まで
間に合うか心配Ҩ(´-ω-`)

今週土曜日
メンクリ

日曜日
引っ越しの準備

2月2日
転入届出しに⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!

再来週
2月9日
新居受け渡し日🏠

旦那ちゃんも
忙しそう(✘д✘๑;) ³₃

引っ越しの
準備
落ち着くまで
時間かかりそうだな(´Д`)ハァ…
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
GRAVITY
GRAVITY5
寝夢(ねむ)

寝夢(ねむ)

会社を昨日辞める、と伝えました。
研修担当の妊娠してからの明らかな態度豹変、
何回も「辞めた方がいいんじゃないか?」
と言われました。
その当時は続けたい気持ちがあった為、
「続けます」
と言っていましたが
「考え直した方がいい」など同じことを
何度も言われました。
それをお腹の子供が
聞いていたのか分かりませんが
最終的に子供は流産してしまいました。

復職後も
「態度が目立つ」など色々言われ
明らかに他の人との態度が違い、
元々持病でお腹が痛くなるのですが、
両下腹部が痛み、
背中や腰に痛み、
頭痛、吐き気、
食欲不振で何も食べてないのに戻したい衝動、
そして心が辛くなってしまいました。

これ以上働いて仮にまた子供を授かっても、
同じことの繰り返しが続くんでは……?
と思ったら続けたいけど辞めてしまった方が
心は楽になるのかな、と思い決断しました。

2月からどうしたらいいかまだ考えてないです。
というか考える余裕がないです。
でも働かないとお金がない。
どうしたらいいかわかんないです。
泣いてばっかの日々です。
頑張れない人の星頑張れない人の星
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GRAVITY3
あすか

あすか

でも下腹部めっちゃ痩せたかも!77〜78cmあったけど今日測ったら72cmだったわ
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ゆー(34)

ゆー(34)

やっぱり動いたら下腹部痛いな
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GRAVITY3
ちゃこん

ちゃこん

IPAとうすめ液で慎重に剥がすも侵食したり、剥がれなかったり…w

過去の工作をお手本に再加工
可動域を拡げて肩を張る工作と、干渉する部位での切削とディテールアップを兼ねています

キットは○○用と◻︎◻︎用と△△用と、ほしい‪(っ ॑꒳ ॑c)
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