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病みモンスター

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脂肪ってほんとに黄色いんだね
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ぇ

脂肪吸引でオススメのクリニックありますか?
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ぇ

湘南美容外科で脂肪吸引しようと思ってるけどいいのかな?
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りり

りり

50代ってお腹周りに皮下脂肪つきやすいらしい。10キロ痩せてから関節動かすストレッチ継続するだけで全然脂肪つかない。特に骨盤辺りの間接の可動域を増やす。
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カワサキ

カワサキ

最近たんぱく質摂りまくってるからか体脂肪率落ちてて良い感じ
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ゆかり

ゆかり

寒気が流れ込んでて急激に冷えた。
関東じゃパリパリに乾いてるから、雪なんて降らないんじゃ?という予想は外れて、ホコリが舞ってるみたいに雪が降り出した。
月に一回だけ行ける蕎麦屋で十割蕎麦を取る。
駐車場に車が居なくて驚いたけど、入店したら、天気が悪いのにご来店頂きと感謝された。
雪がもう少し、ホコリと言うよりは雪らしくなって来たので、もう店を閉めようとか言ってる。
何しろ関東は、雪に弱過ぎる。どう考えてもこんなの半日掛けても積もらないよ。

今日は都心に用事。
積もらないとは思うけど、学習会が中止にならなきゃ良いがと思いながら向かう。
近郊から来てる人ばかりじゃなく、都内から来てる人も多くて、都内は予報では3㌢だから皆さん結構余裕の顔して集まってた。
ただ、人数が少ないと、話が濃密になってそれなりに収穫がある。良い一日になった。

帰路、品川駅に一風堂が入ってるもんで、どうしても立ち寄りたくなる。
だけど、ここ1年以上、一日一食以下だから、2食も食べるとさすがに多い。
多いんだけど、月に一回程度しか来れないんだから、やっぱり食べちゃえ。

元々大食いだったのに、脂肪が減ると格納庫が無くなるから、余分には食べられなくなるんだね。
でも全然痩せないけどね。
自分の職務上、痩せない方が楽だというのはあるので、痩せないことには不満は無いけど、
食べられなくなったことには多少不服はある。
幾らでも食べられた頃が懐かしい。

明日は朝早く出発だけど、その前に投票だな。
その前にやること済ませて置くことが結構あって、
あんまりあり過ぎるので、夜のうちに済ませようと苦闘中。
明朝、車が出せない程のトラブルになったら、それは徳がなかったということになるんだろうから、
何しろ、まあ頑張りましょうか。
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よっしー🦖

よっしー🦖

ダイエットなんてしなくていい、
お肉は魅力なんだぞ!!
脂肪があった方が3倍は魅力的だぞ!
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プリン

プリン

4毒抜き200日目

朝昼 玄米、味噌汁、ささみ、野菜、味噌
夕 玄米、野菜、豆腐、牛肉、味噌汁

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最近家族が買ってきた白味噌の味噌汁がものすごく美味しくて、食事のたびに幸せなんです。これは刺激の強いマヨネーズケチャップソース、小麦甘いものなどでは味わったことのない感覚です。味噌のパワーは偉大です。200日目です。カラダ中のの皮下脂肪は明らかに減ってきています。それでも横から見たお腹はまだぽっこりで人様に見せられないって、どれだけやばいカラダだったんだってあらためて思います。

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車購入の後始末を色々やってます。保険の関係でつけてくれた保険会社の送ってきたドライブレコーダーも契約変更で機種変更らしい。いろいろ大変です。

今日はzoomお茶会でした。久しぶりのzoomだったのでアプリのダウンロードからで大遅刻でした😅組織にいた時はリモートで毎日zoom会議だったのにもう昔のことになっちゃってた。慣れてきてトイレに持ち込んで音声オンだったのに後で何も言わないでくれたみんなは優しかったなあ

#4毒抜き
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