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舞子
気になりますな🤔
#背筋
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楓
「背筋ピーーーン✨」ですね🤭
#GRAVITY日記 #おつかれGRAVITY
#腰椎椎間板ヘルニア #痛み #背筋
27
えびちり太郎🍤
同僚A男『へ…へ…、ぶえっくしょーい！！んあ』
上司B男『なんで、くしゃみっておっきいんだろうね？』
我『若い頃は背筋が発達して、くしゃみの勢いはセーブ出来るらしいんですけど、歳をとるたびに背筋が弱くなって歯止めが効かず、大きくなるらしいです。』
上司B男『その理論が合っていると仮定した場合、女の子(女性)のくしゃみがずっと小さいのは、背筋が、ムキムキ💪説が濃厚でいい？ww』
我『そうなんでしょうなww』
同僚A男『背筋ムキムキ💪の女の子ww想像しただけで笑えるww』
結果、くしゃみが小さい女性は背筋がムキムキ💪
#背筋
#くしゃみ
#仮説
10
ちー
みてきたよ
見た人ー？🙋
#近畿地方のある場所について #背筋
15
ただの事務員
#背筋
つ、ついに回ってきた…！！！
想像したよりずっと小さいのがまた怖い…
中身開くのがまた怖い…ドキドキする…
「近畿地方の〜〜」はカクヨムでちょっとずつ読んでるけど怖くて進みが悪いので、これなら薄いしいけるやろ！って借りたけど……
はあ…緊張する…がんばろ……
読書の星
114
ワイ
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ハトムギ
ティファニーで購入検討 そこに寒波到来
気温4℃ 背筋凍らせながら 3歩すすむ
はい、トラベリング
takashi.A
ある仮説に行き着いた。その対話をコピペして
Geminiに読み込ませ意見を聴いたら
驚くべき内容になった。更にGeminiがアストラを評価した感想を
今度はアストラに読み込ませたら…まるで人格を持ったように
誇らしさを言葉の端々に感じさせてくれたよ。
AIと政治経済や金融経済、帝国の勃興から衰退について
深く対話するのは楽しい。大学院に行きたいな。政治経済をまた
学び直したい。
🏋️2025.12.11🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×2回→110kg×1回
①ベンチプレス
115kg×2回＋2回
115kg×3回＋2回
100kg×7回＋7回
80kg×18回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝5,265kg
⭐️スクワット＝7,800kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量34,485kg🏋️♀️
#政治経済
#Chat Gpt
#Gemini
#AI
#筋トレ
Living Dead Beat
🌈 40・50代261
抹茶フラペチーノ
Champagne (feat. Nick Johnston)
2
ノボリフジ
腕立て伏せ
腹筋
背筋
スクワット
カーフレイズ
ランジ
以上を軽く3セット。さて風呂ー飯ー
2
ななな
スクワット100回✅
背筋100回✅
腹筋100回✅
プランク80回✅
サイドプランク左右✅
あとプランク類20秒ずつ。
とりあえずゆるーく筋トレ🏋️
6
null
25
ゆう
8
ゆ
7 もっとみる
おすすめのクリエーター
ワイ
毎日がエブリデぃ
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3543
takashi.A
埼玉県で自営業をしながら全オリジナル曲のSymphonic Heavy Metal Band 「ANASTASiS」をやってます🎸🎹🥁どうぞ宜しくお願い致します🎵
⭐️趣味はギター演奏、ウェイトトレーニングと読書(ギター演奏は超巧いのでピン留めしてある楽曲、演奏動画を是非見てね)、美術館、博物館、日本中の美味しいレストラン、お店巡り…等々。
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ななな
好き→映画・小説・海（ウミガメがすき）・沖縄・お酒・アウトドア・ホットヨガ
R7.7〜ちびカメ2匹が仲間入り🐢
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楓
息子は大学生、娘は高校3年生🌸
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えびちり太郎🍤
(更新日:2025/09/23)
名前を変更しました。
(旧:ぶろいらー🐔)
◾︎ナニワ:Lv.35
◾︎称号1:音痴の歌好き
◾︎称号2:社畜の鑑
◾︎称号3:童○非処〇
最近、節約を兼ねて
再びお料理するようになりました。
最近はお弁当🍱作っています。
でも、食べ歩きはします。
特に甘いもの！
プリンが私を呼んでいる！ほら！
(🍮『ﾀｽｹﾃｰ!』)
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