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ごめんね、ありがとうが言える人か？
建設的な会話ができる人か？
お金への執着
言ってる事と行動、選択が違わないか？
見返りを求めないか？
人の痛みが分かる人か？
自分より弱い立場の人に優しくできてるか？
自分軸を持ってるか？
人の悪口を言う人か？
自分以外の人の為に何かをしたか？
よく笑う人か？
嫌なことがあると誰かのせいにしていないか？
参考までに...
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heart
職場でも必要以上に明るく振る舞ったり話さなきゃ褒めなきゃ、と気を遣いすぎて、日常の些細なことに不安になったり敏感すぎた
やっぱり普通じゃなかったんだな普通でいれるはずがないことばかりでよくこれで済んだなとまで思う
最近よく見てる精神科医のTomyのYouTube
に確かあった病まないために『行動と思考をできるだけ一致させる』ことの実感
あとはBflowの自律神経ヨガで呼吸を整えることで
朝気持ちが落ちついてスタート出来てる 高い血圧も下がってきて効果が出てる
ストイックもベースを変えるには良いけど、今からはマイペースに身体の声を聞きながらやっていく
1
あ
2
おかき(塩味)
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