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バァン、バァン、バァ〜ンで
アニメ「サムライジャィアンツ」の主人公「番場 蛮」を思い出しました。
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ニヒ
今日は旅行帰りからの夜トレでしたー
肩トレの日やけど、一回一回を丁寧にネガティブを意識して追い込めた💪
旅行で暴飲暴食してもうたから、明日からまたカロリーコントロールもしっかり頑張るー
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#トレーニング好きとつながりたい
workoutの星
みかんおいしい♩
やっと肩越してくれた
4
四季
普通に最近きゃー！！ってドキドキはせん落ち着いてきた
なんなら会いたいとかお話したいとかも無くなってきておる
他の人とお話してたら肩組んでくるわケツ触ってちょっかいかけてくるわって中坊かよ
1
はぐ兄
冷えは単なる寒さではなく、内臓機能の低下や心身の不調につながるため、体を温める生活習慣（温かい飲み物、入浴、適度な運動）が重要視されています。
冷えが引き起こす主な問題
免疫力の低下:
体温が下がると免疫細胞の働きが鈍り、風邪やインフルエンザにかかりやすくなる。
血行不良と代謝の低下:
血管が収縮し、栄養や酸素が行き渡りにくく、老廃物の排出も滞る。基礎代謝も低下する。
様々な身体症状:
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、耳鳴り、むくみ、便秘など。
婦人科系の不調:
生理痛、生理不順、不妊症、子宮内膜症などの原因になる。
精神面への影響:
ストレスや自律神経の乱れにもつながり、精神的な不調を引き起こすこともある。
重篤な病気のリスク:
長期的な冷えは、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞、がんなどの発症リスクを高める可能性も指摘されている。
外仕事だから、身体を冷やさないように日々気をつけてる。
四季
いつもだとケツ触るというか軽くポンポンだったりしかせんのに
2週間ぶりに会うからかしらんけど、距離詰めてきて肩組んで逃がさんようにされるわ、背中全体的に触るわでどうした？って感じなんだが
え？どうした、？ちょっとビビったよ
2
あまおう
ノートPC入れてるから確実に肩がしぬだろうなって思う
2
のくと
すりーぴー
起きたら彼がいた側の肩が死ぬ程痛くて。
自律神経ヨワヨワの民だから、「肩が痛くなる→ストレス溜まる→胃が弱る→いつもみたいに食べれなくなる」という負の連鎖。
湿布貼ってもらって家から出ず引きこもりの日にしてたんだけど、彼に「寝違えちゃったの〜〜？笑」と言われ、痛みもあり日中イライラしてたんだ。
でもよく考えたら、私にくっついて寝てたの覚えてないってことか。。。
クソッッッかわいいやつめ……
(*´ω｀*)
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おすすめのクリエーター
はぐ兄
1979年1月29日生まれ。
水瓶座B型（マイナス）。
岡山県民。
趣味で声劇やったり、声劇の台本書いたり、歌ったりして遊んでます。
主に、nanaとTapNovelで創作活動してます。
たまに動画編集アプリを使って、アニメやゲームや漫画にもアフレコして遊んでます。
アルバムからアフレコした奴を見れる
ので、良かったらどうぞ。
20231011 開始
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あまおう
全体的に疲れている人間
動物と自然が好きぴよ😘
低浮上、コミュ障
ﾖﾛﾋﾟｺ
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すりーぴー
どこにでもいるやつです。20↑
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ニヒ
筋トレ、キャンプ、お酒も大好き。
ベンチプレス140、デッドリフト180
スクワット130
仕事も大好き！
すこし、プライベートで色々あったので休息しながらぼちぼち働いてます。
最近はウォーキングにハマり中🚶
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四季
25
人生楽しくするには？っていつも考えてるけどわからん🤷♀️
フォロバはまじでしません。DM返事しない
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