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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

大分の星

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統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(。ᵕᴗᵕ。) 愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝ 皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ノ

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自分で撮影したお写真を 自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸

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ご搭乗ありがとうございます😊 こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください! 管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう! お気軽にご参加ください🍀 画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。 元恋人を見返すために頑張るぞー!! よろしくお願いいたします!✨ 尚、管理人は2代目です!

糖分補給の星

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私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣 思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣

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そのティースプーンほどの小さな何かが幸せに繋がる…かもしれない🤍🩶

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天下統一とは 気付けば、同じような日々の繰り返し。 やりたいことがあったはずなのに、 いつの間にか、夢を語ることなんて忘れていた。 そんなふうに、時間だけが過ぎていく。 でも、心のどこかでは、ずっと思ってた。 「何かを始めたい」って。 だから、僕たちは動いた。 “天下統一” 目指すのはただひとつ、このGRAVITYで天下を獲ること。 でもこれは、僕たちだけの物語ではありません。 退屈な日常に閉じ込められているあなたに、もう一度、動き出すきっかけを届けたい。 そして今、必死に頑張っているあなたには、共に前に進める“居場所”を作りたい。 これが、天下統一という旗に込めた、僕たちの想い。

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みんな目指せ1日1投稿!𓂃✍︎ 自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。 どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い! ・当たり前の作業でも取り組めたこと ・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと ・新しい気づきがあったこと ・過去の自分と比べて1mmでも進めていること 何もしてなくても何かしらはしてるはず! それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫

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Lav

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𝕐𝕦𝕜𝕒.*✿

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金額を低く設定してると
もっと貰っていいのにとか
お金のブロックがあるとか
やいのやいの言ってくるけど

人間の尺度で私を測るんじゃねーよ
と思うよね。

お金は豊かさの1つでしかない。

人間はお金という物に取り憑かれすぎて
その物差しで私をジャッジする。

私は人間を放棄している。

お金を稼ぐ事が私の今世の目的じゃない。

それをわかったような口ぶりで
もっとこーしたらいいのにとか
余計なお世話すぎる。

エゴで押し付けてくるな。

不愉快だわ。


セラピストやカウンセリングや
人をサポートする人に大事なのは
自分の物差しで人を計らないこと
また、これまでの当たり前の価値観
自分の価値観というフィルターを通して
クライアントを見てはいけないということ。

金額の設定が低い=自己価値低い意識

というこれまでの一般的な考え方を
私に当てはめてくるあたり
エゴでしか見えてないと判断した。

てか、そもそも聞いてもないのに
人の事あーだこーだ分析して
いろいろ言ってくるとか
エゴまみれかよって思ったし

本質が見えてるようで見えてない。

疲れたー
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たっくん

たっくん

統計学とか無理
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uto

uto

なんで他の人にまで優しいの〜!笑なんで他の人にまで優しいの〜!笑
誰よりも深い傷、沢山の傷を負った人ほど、どちらかに分かれ強い現れ方をします。

ショックのレベルで言えば目の前で大切な人が亡くなってしまうような非常に強いレベルです。


1、防衛型 2度と同じ傷を負いたくないと思うのは普通の事です。それが対人関係においても攻撃性や回避性が顕著に現れます。

2、自己理解型 こちらが質問の回答になります。
その痛みをどう受け止めどう未来に生かそうとしたか、するか?
痛みの存在を認知し、例えば、自分があんなに苦しかったのだから他の人もきっと同じように感じているはずだ。という自己と痛みの認知を自問する事で深い理解になり他者との繋がりの架け橋になります。

自問を繰り返し自己の苦しみを無意味な苦しみではなく他者理解の種に変えること
そして優しさは強さの裏返しで優しさとは単なる感情ではなく行動であり決意、深い傷に負けず他者に手を差し伸べるという強さ

心を閉ざさず他人を気遣う選択は私個人への覚悟であり尊厳の表現だと思っています。

何をされ傷付いたかではなく、それをどんな未来に繋げていくか、生かすか?です。

ただ感情的に他者に共感する他人任せではなく、
人を信じようとする勇気を持った選択と裏切られても傷つけられてもそれでも誰かを支えたいという気持ち、そこにはもう、誰にもあんな思いをしてもらいたくないという現れからだと思います。

チャッピーと共に自己分析をおこなった結果ひとまずこの解になります。
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銀行員🏦💰

銀行員🏦💰

回帰分析だり
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わんこ先生🐶UDON

わんこ先生🐶UDON

昨日1日ズドンと沈んだけど、
今日1日(外出時以外)ずっと寝て回復。

前回の精神科受診から
今まで飲んでた抗うつ薬を半錠にしていて、
今日先生と話した結果、
お薬をやめてみることに‹‹\(´ω` )/››


【先生にも話した自己分析結果】
人並みに気分の高低差はあっても、以前までのような酷い沈み方はあまり無くなった。
以前とは違い、今は自分の中に強い芯のようなものがあり、
問題があった時も、どうしようもない出口の無い鬱状態になるのではなく、
時間はかかっても、自分で解決策を見い出せるようになった。


「念の為、抗不安薬は持っておく」
という見解も私と先生で一致したので、
その方向で今後は生活します。
ま、それでしんどくなってきた時はまたその時に考えましょうw ということで(✌'ω' ✌)


一昨日の夜から今日の夕方まで
まる2日くらい色々考えたが、
私は私の信念の元、生きていく。

私が大切にしていることに関しては
誰にも文句を言わせない。
自分が変えたい/変わりたいと思った点に関しては、
時間がかかってでも変えていく。

以上だよ( •̀ω•́ )✧
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