共感で繋がるSNS

関連惑星

不眠症の星

1847人が搭乗中
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不安障害の星

1473人が搭乗中
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不安な事・頑張った事をつぶやてください

社不の星

1455人が搭乗中
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⚠️社会不適合者さんの為の星です⚠️ ⚠️勘違い社畜は回れ右⚠️

不妊の星

990人が搭乗中
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ここは主に現在不妊治療中の方が抱えてる色々な思いや悩み、情報などを共有する場所です。この頃、明らかにパートナーのいない独身男性や、不妊治療してるとは思えない方々からの申請が多いので、ご注意お願いいたします。以前は不妊治療に関する記事などがなくても申請を許可していましたが、無関係と思われる方が多くおり、不妊治療に関する記事がない方は拒否します。不妊治療してるけどROM専したいって方は管理人のべるまでDM下さいませ〜ᕙ⁠(⁠ ⁠¤⁠ ⁠〰⁠ ⁠¤⁠ ⁠)⁠ᕗここが不妊治療してる方の安全圏であることを願ってます〜

不登校の親の星

411人が搭乗中
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不登校の子どもを持つ親が、 日常の独り言や悩みを投稿・共有するためにこの星を作成しました! 自己紹介・情報の交換も自由です 特に決まったルールはないですが、あえて挙げるとしたら… ・不登校に関係しない内容の投稿ばかりすること はお控えください(いないと思いますが) ・自由に愚痴等投稿できる星です。現在不登校のお子さんは精神的にダメージを受ける可能性もあります。その場合はこの惑星から降りてもらうことをおすすめします ⭐︎惑星を作った私⭐︎ ・バツイチのステップファミリー母 ・仕事は植木屋(小規模活動中) 長男…中2から不登校⇨公立の通信制高校1年生。親の言うことを何も聞かない。昼夜逆転。 次男…小6から不登校⇨中学の支援級に週一送迎付きで通う2年生。ADHDグレー、場面緘黙、繊細すぎる 三男…小2から不登校⇨現在小5で今年から支援級に在籍、体育など部分的に登校。ADHDグレー、繊細すぎる、癇癪もち 長女…一才👶

足元の星

382人が搭乗中
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お気に入りの靴を履くと気分が上がりますよね🧏🏻‍♂️ ここはスニーカー、サンダル、ブーツ、革靴、靴下などなど、皆さんの気分を上げるお気に入りの『足元』をゆるっとシェアする惑星です🪐 『今日の足元』『お気に入りの足元』『可愛い靴下』など、気軽に投稿してください🙆🏻‍♂️ グッとくる『足元』お待ちしております!

裸足好きの星

332人が搭乗中
参加
精神的なリラックス効果とか、健康にもいいのに、なぜか人に言いづらい「靴下が嫌い」「裸足が大好き」っていう話題をきっかけに、仲間を増やして欲しいなと思って作りました。

不登校の星

314人が搭乗中
参加
ここは、不登校の子たちが安心して気持ちを話せる場所です。 話したいけど話せない気持ち、苦しさ、不安、迷い…どんな思いでも大丈夫だよ🌱 泣いても、怒っても、何も話せなくてもOK。 ただいてくれるだけで良いし、少しずつ笑えたり気持ちを言えるようになってもらえたら嬉しいです😌 ここに来れば「安心できる」と思える場所にしたいと思っています。 〈ルール〉 ① 相手を否定しない・比較しない どんな気持ちも大切に受けとる場所です。 ② 批判しない・傷つける言い方をしない 安心して話せる雰囲気を一緒に守りましょう。 ③ 無理なアドバイスをしない 「こうしなよ!」ではなく、 共感や寄りそいを大事にお願いします。 ④ 見たくない時は見ないでOK しんどい日は無理しなくて大丈夫。 見ているだけ・休むだけの日があってOKです。 ⑤ 返信はできる時で大丈夫だよ お返事がむずかしい日は、そのままでOK。 自分のペースをいちばん大事にしてね。 ★不登校の星、参加希望の方へ この星は“不登校の学生さん”が対象です。 学生・不登校である事が確認できない場合は、お断りする場合があります。管理人が参加の対象にしっかり当てはまることを確認します。 (確認のため、管理人からメッセージを送る場合があります)

人間不信の星

292人が搭乗中
参加
他人との関わり合いの中で、期待したり信頼したり好きになったりして、裏切られたり嘘をつかれたり絶望して、他人を信じられなくなった人たちのための惑星です。 他人なんて信じなくてもいいんです。むしろ信じないことを前提にしたほうが、楽に生きることができます。他人の顔ばかりうかがって、他人がどう思っているか気にしてばかりの生活とはもうおさらば。 これからは自分自身と向き合って、自分がどうしたいか、自分がどうあるべきかに目を向けていきましょう。 最後に残るのは自分だけです。その自分がどういう人間なのか、確りとした考えと意志のもとに立ち上がることができれば、他人がどうこうとか気にならなくなるでしょう。 他人を信じず、頼らず、自分のことは自分で何とかしていく。そんな強い自分になるために、人間不信の星を活用してみてください。 人は信用できない生き物です。その再確認と、そのために自分たちが頑張っていること、自分なりの生き方、それを分かち合いましょう。 人間不信をやめないままで、他人と関わり、すれ違ったままでも生きていけるすべを、共に探していきませんか?

性別違和性別不合の星

95人が搭乗中
参加
性別違和や性別不合のある人の星です、自分はそうかも知れないという方はもちろん、トランスジェンダーXジェンダージェンダーフルイドノンバイナリークェスチョニングデミジェンダートランスマスキュリントランスフェミニンなどなど誰でもどうぞ。

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ぐらぐら

ぐらぐら

ちょっと我慢できず。
長文です。すみません。

今、娘、ママ、私の順番で布団に寝てる状況で、

最近、娘が夜中に起きて泣くことが、しばしばあります。

その都度、隣にいるママが寝かしつけをします。なかなか泣き止まない時は、お腹の上で寝かしつけをしているんですが、お腹を蹴るので嫁も「痛い!」と何度も言ってめっちゃキレます。

泣くのが続く時は、私も目が覚めているので、一旦変わって寝かしつけをしようとするのですが、
泣き止まず、なかなか寝てくれません。

そうすると見かねた嫁が「もういいよ」とか、「どいて」と言って再び変わります。

私も定位置に戻るのですが、夜中なので流石に寝てしまうんですが、いびきがうるさいため、顔に布団をかけられたり、蹴られたりします。
当然、嫁がなかなか眠れない中で隣でうるさいのは理解してしますし、申し訳ないとも思います。

ですが、毎回そうなるので、私が寝かしつける経験値も得られず、娘も私の寝かしつけになれないわけです。

私は当然次の日は仕事があり、嫁も当然家事・育児をしなければなりません。

お互い寝不足の中、日中を過ごして、入浴をして嫁が寝かしつけをしている間、私は洗い物や洗濯物の家事をするわけです。

ですが、少し疲れて夜横になった時にウトウトしてしまい、嫁から「どうせ夜起きないんだからやることやってよ!」
と怒られました。

さすがにイラッとしましたが、その場では言い返さず飲み込みました。

ちなみに、私はほぼ在宅で週に1~2日出社するタイプで、できることは手伝います(朝、昼に離乳食あげるとか、休憩がてら面倒見るとか)。

でも週5で出社している家庭のママさんとかはもっとやってるんだよなぁとか思ってしまうんです。

やって当然の気持ちではあるんですが、心無い言葉が続くとさすがにイラッとします。

夫婦間でどういうコミュニケーションを取るべきか悩んでいます。
育児・子育ての星育児・子育ての星
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Tくん

Tくん

モラ不足(定期)で朝から地脈を回りまくり~
樹脂2倍消費の方が早いけど2倍にすると
紀行の週間任務なぜか1回しかカウントされないから結局地道にチマチマ行くのだ
原神の星原神の星
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夏葉

夏葉

寝不足!!!
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涼太💪

涼太💪

陸上自衛隊になることになりました
めっちゃ悔しいです
でも自分の力不足だったと思います
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ゆの

ゆの

寝不足だからおひるねする
おやすみ
#ひとりごとのようなもの #話し相手募集中 #DM募集 #福島 #雰囲気のせてる
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T.K

T.K

2ヶ月で7キロ痩せたということは、だいたい合計49000kcalほど不足するような状態で2ヶ月を過ごしたわけだ。
1日あたり820kcal。
普通の食事をしてなかった(標準強度の生活でありながらたとえば400kcal程度オーバーしていた、とか、そもそもが高身長で標準体重であってもそれなりにある、など)のならこのくらいは減らしても大丈夫だとは思うが、元の食事量が異常に多かったとかでなければこの減らし方は

確実に筋肉を落とす

と思う。
筋肉落とすと次に太ったら更に落ちなくなる(どころかそもそも太りやすくもなる)ので、アタマの悪いやつが下手に数字を気にしたところで大して意味のあるダイエットにはならないと思ったほうがいいんだが。。。

まあ、そいつが後で困ろうが私の知ったことではないんだけども。
GRAVITY1
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