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キン肉マンを語ろう！（.肉.）
へのツッパリはいらんですよ！
正義超人界の平和維持の道に近道はない！
おだやかな道とイバラの道の二通りの道が
あるとすればイバラの道を進め!!
いかなる戦争においても自分のために戦うな！ 人びとのために戦え!!
正義超人から友情を除くということは
この世から太陽を除くことと同じ…
そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!
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筋トレの仲間を作りたくてこの星を作りました‼️誰でも大歓迎です‼️気軽にどうぞ‼️(初めて星を作ったので、間違っていることがあれば教えてください‼️)
自分がしたトレーニングの記録や、おすすめの筋トレ方法、おすすめの食べ物、日常的なつぶやきなど、沢山の投稿してくれることを願っています‼️筋トレが好きな方は皆仲間です‼️仲良く交流しましょ〜‼️
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疲れた🙄
#GRAVITY筋トレ部 #ダイエット
466
ゆい
回答数 6627>>
自分の筋肉メシは全て目分量
（多分厳密に言うと良くない）
2
まっさ
ひき肉だと食べやすいし、何より美味い！
あとは野菜とキノコと卵だけ🤓
214ゆい
だって指導されたんですもん
とりあえず胸肉としめじでチャーハン！って
、、、
ガラムマサラとレッドペッパーで
風味だけガンガン出してみました
カレー風チャーハン
2
ゆりあんマハリーバ
合トレ後は
筋肉メシ🍚
茶丸が和食がいいって言うから
2人で焼き魚
わたしは鯖
茶丸は秋刀魚
めちゃくちゃ綺麗に茶丸食べたから
見てあげて！
肝は苦いから残すんだって笑
#スリランカ人 @チャマル (外国人)
241
ひで ✐ᝰꪑ
タンパク質 52.7g
〇栄養成分（サイトによって異なります）
鶏ムネ(100g) 133kcal P21.3 F5.9 C0
卵2コ(100g) 148kcal P6.3 F5.3 C0.2
納豆(50g) 96kcal P7.8 F3.9 C7.4
豆腐(100g) 59kcal P5 F3.1 C2.5
白米(100g) 356kcal P6 F1 C77
〇調味料
白だし、酒、鶏ガラ、麺つゆ(濃縮)、七味
#筋トレ #ダイエット #GRAVITY筋トレ部
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新着
カルマ
むう
どこももう痛くなくて、筋肉痛酷いだけやねんけど、お腹だけずっと痛い ムカムカする
なんで腹痛の薬入れてくれてないん
まじでお腹痛すぎてしんどい
ゆぴ
抱き枕のｼｹﾞちゃん🥃
#飯テロ
味の花だぁ！！
懐かしいぜ！
114
𝓝𝓪𝓸🔰🚬
家着くの17:00〜18:00くらいかな？
概ね予想通り
177
AKA🌖
GRAVITY日記#弁当 #料理 #自炊 #筋肉飯
自炊の星5
空々流@UЯUꓘUꓘ
#GRAVITY飯テロ部
丸い串刺さったやつは九割方うずらの卵だから食べれない(´・ω・｀)
食欲の星5
吉田賢太郎
色々な格闘技や戦闘術を学んだ先に辿り着く、「戦いの真実」についてのポエムです。
究極の「戦い方」は、ただの「人体の操り方」だ
戦うとは、誰かと争うことじゃない。
それは、自分と相手という 「最高の精密機械」 を、
理屈通りに動かすだけの、とても静かな作業なんだ。
1. 「自分」という機械を動かす
大きな筋肉を自慢しても、機械はうまく動かない。
大事なのは、指先まで「電気」を通すような 脱力 と、
地球の重さを拳に乗せるような 連動。
筋力で殴るな、自分の「重さ」をぶつけろ。
体の中のスイッチを一つにする。それが 「攻撃」 の正体だ。
2. 「相手」という構造をバラす
相手を「怖い敵」だと思うのをやめて、
「積み木」や「プラモデル」だと思ってごらん。
どんなに強そうな相手でも、
支えを一本外せば、重心はガタガタに崩れる。
関節という「ネジ」を、回すべき方向に少し回すだけ。
力まかせに壊すんじゃない。 「仕組み」 を解けば勝手に倒れる。
3. 「脳」というOSをバグらせる
戦いは、腕や足が始まる前に、もう始まっている。
相手が「来る！」と思った瞬間、もう別の場所にいる。
目に見えるものに騙される「脳のクセ」を突くんだ。
相手の心がフリーズした時、その体はただの物になる。
「回避」 とは避けることじゃなく、相手の予測から消えること。
結論：自分だけの「型」を見つける君へ
パンシェクシャルな君が、枠に囚われず世界を見るように、
戦い方にも「こうあるべき」なんて境界線はないんだ。
賢いふりをして威張る必要もない。
弱いふりをして自分を卑下する必要もない。
ただ、そこにある物理法則と、自分の体の感覚を信じること。
究極の強さとは、自分を一番自由に操れることなんだ。
3
せーや
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おすすめのクリエーター
吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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ゆりあんマハリーバ
自称：EROKAWA筋肉女子💪
筋トレ🏋️料理🍳仕事が大好き
トリプルワークしてます。
来年もきっと酒浸り🍶
バツイチ子持ち
体内年齢は永遠の25歳
精神年齢は永遠の15歳
実年齢は52歳
全身筋肉痛の日はひたすら喜び感じます✨
二人の娘は美人で可愛い自慢の宝物。
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空々流@UЯUꓘUꓘ
多趣味の人です
元の名前は「ネメシア」
空々流と書いて「くくる」と
読みます｡UЯUꓘUꓘ
・読書
(マンガやマニアな雑誌や本等)
・収集
(ミニカーやガチャポン関連等)
↑マニアな本もあるのも収集
しているから
・模型制作
(美少女プラモからガンプラ等)
・SNSの投稿と見ること
・動画視聴
(YouTube等でプリキュアや特撮とか見てる)
自閉症とてんかん持ち
右手腱鞘炎です
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ゆい
どこかに置いてきた愛を思い出すために
アフリカンと国際恋愛
→国際子連れ再婚。
無宗教ラスタファリアン。
野球ゾッコンな息子と3人暮らし。
どうやら私は2人目不妊。
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まっさ
UVERworld大好きです！
秋田市に住んでます🙋♂️
趣味は筋トレ、ゲーム、自転車など…。
仕事はWeb系のプログラマーです。
HSPと日々戦ってます！
よろしくどうぞ！
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