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不眠症の星

2002人が搭乗中
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簿記のホシ

1738人が搭乗中
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帳簿記入略して簿記。もしくはBook keeping の発音から「ブッキン」「ブッキ」「ブキ」「ボキ」…。 由来は諸説あるらしいですね。 ようこそ簿記の星へ。

ダイエット記録の星

1711人が搭乗中
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やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸 他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨

日記の星

230人が搭乗中
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日記を記すのが好きな方、人様の日記を読むのが好きな方、様々な方へ自由にお使いいただける仕様となっております。

睡眠の星

149人が搭乗中
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寝るのが好きなたぬきが運営する惑星です‎⓿ᴥ⓿

睡眠障害の星

111人が搭乗中
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睡眠障害 →不眠症(入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒など) →過眠症(ナルコレプシー・特発性過眠症など) 当事者の方々が、主に症状や薬の影響、辛さなどを分かち合える場所を提供したいと思い作りました。

いつも眠い

74人が搭乗中
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周りにあまり理解されにくい過眠。 眠いのに寝れない人、眠りすぎて困ってる人、常に眠い人の為のグルチャを作りました。 宜しくお願いします。

不眠・不眠症の星

49人が搭乗中
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大丈夫寝れるよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و がんばって寝よう( ˘ω˘ ) スヤァ… GABA

催眠術の星

42人が搭乗中
参加
催眠術に関して世間から受けてる間違った認識を改める場所にしたいです。 もし管理人が本当に犯罪者紛いなら公言や顔出しもせずにこっそりやりますw 病院の検査は異常ないのになんか調子が悪いとか、精神科に相談する程でもない悩み、自己改革をしてみたいとかの相談の場になれば嬉しいです! その他、質問もできる限りお答えしますので、宜しくお願いします🙇🏻‍♂️ ✨下記催眠術の軽い説明✨ ・・・まぁ長文ですがw 〇催眠術について 怖いとか怪しいとか思われる方が日本では大半だと思いますが、欧米の地域によっては保険も適用されている心理学の一部門の「技術」です。オカルトではありません。 イギリス王室キャサリン妃も催眠を使って出産していますので検索してみてください。 よく勘違いされますが、催眠と洗脳は全く違うものです。 催眠商法とも違いますので変なものを売りつけたりはしないですし、後述しますがほぼできないです。 催眠術は『かけられる方の想像力を利用して潜在意識にアプローチする技術』です。 潜在意識に言葉を入れて自己暗示を誘発するという方法です。 自己暗示で発動するという事は、自分が本能的に嫌な事はかかりません。 そして催眠が解けない事はありません。 考えてみてください。 他人を強制的に操れて、その効果が永続するなら今頃世の中は催眠術師に支配されてますw 催眠術が誰にでも100%現象として現れるという事はありません。 かかり方には個人差があります。 また、かけられるもんならかけてみろ!って方にはかけられません。 前記の通り、自己暗示を誘発してかかるものなので、催眠状態になるのはかかる方の協力が必要になります。 ちなみに催眠状態は危険とか決めつけてる方が結構おられますが、酒に酔ってる方がよっぽど危険ですよ! ニュースでも身の回りでも酔って警察沙汰になった話はよくありますが、催眠状態になって事件ってほぼ聞いた事ないですよね? 理論的には誰でもかかります。 そもそも自覚してないだけで、催眠状態は誰でも経験してます。 楽しい時間がめっちゃ早いとか、ゾーンに入るとかもその一種です。 全部はかききれないので、疑問に思う事は是非ご質問ください🙇🏻‍♂️

やんわり休息日記の星

39人が搭乗中
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匿名という魔法を借りて 消化できない 想いや日常の1コマを 気を張らず 日記を書いてる気分で 投稿し合える環境にいかがですか? 画像だけでも 文章だけでも 自由に想いのままに⭐︎ おすすめの曲だけでも🎧 ♡長文でも1行でも想いのままに♡ 言葉にする事で気晴らしになったり 心がスッキリすることも お願い 過度に荒々しい「画像」や「言葉」は  お控えくださいませ🕊️ (編集中) 惑星認証日:2025/04/25

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直角定規

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ニキビ減らして肌綺麗にしたい時ってどおしたらいいのニキビ減らして肌綺麗にしたい時ってどおしたらいいの

回答数 16>>

食生活由来かホルモン由来なのかによるから
まずは揚げ物とかチョコ🍫とか砂糖系減らして洗い過ぎない洗顔と保湿!乾燥してるから体が油分出さなきゃ!って可能性も結構あるらしい。
そして睡眠しっかりとる。枕カバーは定期的に変えて顔をなるべく手で触らない。触る時は手を洗ってから!腸内環境も整える。肌と腸は結構関わり深いらしいよ。バナナ食べる。砂糖入ってない水分とる。きちんと出す。新陳代謝大事🙆‍♀️
そして1番大切なのは一朝一夕では治らないから根気強く続ける事☝️
これで私は今はほとんどニキビ出来ないよ[ほほえむ]
Beautyの星Beautyの星
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あきら

あきら

#睡眠
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説教するな

説教するな

たった1日の4時間睡眠で疲れが溜り22時過ぎに寝るワイ...ゆっくり老いてて嬉しいね
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ダン

ダン

主治医に言われてる睡眠表を3日間つけてなかった
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きやっぴぃ♡

きやっぴぃ♡

おはよう!Every one!
今朝のトイレの気温!茶の間以上に記録更新してやったぜぃ!www
ちなみに、13C°じゃなくて『1.3C°』だよ。
外気温-9℃、室温1.3C°でした!w
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ケン

ケン

寝落ちして夜中に消すが殆どだけど、寝るぞってときは真っ暗にするかな
#睡眠
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水無月

水無月

寝れない時どうしていますか?寝れない時どうしていますか?
睡眠用BGM(オルゴールorピアノ)か
ASMR(トリガー集、耳かき)を1〜2時間ほど音声のみスマホから流してます。
気がつくと朝になってるので…☀⏰
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