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不眠症の星

1897人が搭乗中
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睡眠の星

146人が搭乗中
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寝るのが好きなたぬきが運営する惑星です‎⓿ᴥ⓿

お気に入りの音楽🎶の星

140人が搭乗中
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好きな音楽🎵や 今日の気持ちはこんな感じ♪な曲 洋楽、邦楽、ピアノ、バイオリン、管楽器 などなど。 あなたの音楽をみなさんで共有しませんか

魔入間の星

132人が搭乗中
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魔入りました!入間くんが好きな人達が楽しめる場所にしたいです! アニメ勢マンガ勢魔フィア勢などなどいろんな人達を歓迎します! みんなで仲良く正しい使い方してください(*^^*)

入院生活の星

107人が搭乗中
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睡眠障害の星

104人が搭乗中
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睡眠障害 →不眠症(入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒など) →過眠症(ナルコレプシー・特発性過眠症など) 当事者の方々が、主に症状や薬の影響、辛さなどを分かち合える場所を提供したいと思い作りました。

入口と出口の扉の星

75人が搭乗中
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人生は選択の連続 何かを始めたり終わりにしたり、どれもこれも 新しい挑戦を始めるのにも終わりにするにも 色んな入口と出口を通ります 見たことない世界への扉 興味あるけど開けるのが怖い扉 仕事終わりに閉じる扉 毎日は入口と出口に満ちています 素敵な場所への入口 興味ある扉 疲れて閉じる扉 色んな扉を見せてください

いつも眠い

73人が搭乗中
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周りにあまり理解されにくい過眠。 眠いのに寝れない人、眠りすぎて困ってる人、常に眠い人の為のグルチャを作りました。 宜しくお願いします。

不眠・不眠症の星

49人が搭乗中
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大丈夫寝れるよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و がんばって寝よう( ˘ω˘ ) スヤァ… GABA

催眠術の星

40人が搭乗中
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催眠術に関して世間から受けてる間違った認識を改める場所にしたいです。 もし管理人が本当に犯罪者紛いなら公言や顔出しもせずにこっそりやりますw 病院の検査は異常ないのになんか調子が悪いとか、精神科に相談する程でもない悩み、自己改革をしてみたいとかの相談の場になれば嬉しいです! その他、質問もできる限りお答えしますので、宜しくお願いします🙇🏻‍♂️ ✨下記催眠術の軽い説明✨ ・・・まぁ長文ですがw 〇催眠術について 怖いとか怪しいとか思われる方が日本では大半だと思いますが、欧米の地域によっては保険も適用されている心理学の一部門の「技術」です。オカルトではありません。 イギリス王室キャサリン妃も催眠を使って出産していますので検索してみてください。 よく勘違いされますが、催眠と洗脳は全く違うものです。 催眠商法とも違いますので変なものを売りつけたりはしないですし、後述しますがほぼできないです。 催眠術は『かけられる方の想像力を利用して潜在意識にアプローチする技術』です。 潜在意識に言葉を入れて自己暗示を誘発するという方法です。 自己暗示で発動するという事は、自分が本能的に嫌な事はかかりません。 そして催眠が解けない事はありません。 考えてみてください。 他人を強制的に操れて、その効果が永続するなら今頃世の中は催眠術師に支配されてますw 催眠術が誰にでも100%現象として現れるという事はありません。 かかり方には個人差があります。 また、かけられるもんならかけてみろ!って方にはかけられません。 前記の通り、自己暗示を誘発してかかるものなので、催眠状態になるのはかかる方の協力が必要になります。 ちなみに催眠状態は危険とか決めつけてる方が結構おられますが、酒に酔ってる方がよっぽど危険ですよ! ニュースでも身の回りでも酔って警察沙汰になった話はよくありますが、催眠状態になって事件ってほぼ聞いた事ないですよね? 理論的には誰でもかかります。 そもそも自覚してないだけで、催眠状態は誰でも経験してます。 楽しい時間がめっちゃ早いとか、ゾーンに入るとかもその一種です。 全部はかききれないので、疑問に思う事は是非ご質問ください🙇🏻‍♂️

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しちみ

しちみ

外で飼われている裏の家の犬の鳴き声がうるさい。夜中からずっと鳴いてる…
犬もさ可哀想なんだけどさ…睡眠にも影響が出てきてる
飼い主に直接話した方がいいのかもしれないけど近所だからトラブルになっても嫌だし。愛犬の事言われると嫌なんだろうし…困る😢
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りん

りん

3時間睡眠だった
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黒綿棒

黒綿棒

電話、繋いだまま寝ない?電話、繋いだまま寝ない?
寝ない
睡眠の邪魔すんな
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角ちゃん

角ちゃん

絵に書いたように良質な睡眠とってもうた
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いもてゃん☆☆☆☆☆

いもてゃん☆☆☆☆☆

#睡眠
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GRAVITY6
ちとせ‎🤍

ちとせ‎🤍

おはよん( *・ω・)ノ
連休でも22時には眠くなり6時に目が覚めるサイクル
朝型習慣継続中
8時間睡眠は良いね
仕事の日の生活サイクルをなるべく崩さない
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トト

トト

睡眠時間少ないとやっぱり
メンタルの波に影響大きいね
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臼井優

臼井優

2026年現在、インターネットセキュリティは個人・企業を問わず、AIを悪用した巧妙な攻撃から身を守ることが最優先事項となっています。
今すぐ実施すべき主要な対策と最新トレンドをまとめます。
1. 個人のための基本対策
多要素認証 (MFA) の徹底: パスワードだけでなく、指紋認証やアプリによる承認を組み合わせます。
パスワードマネージャーの利用: 推測不可能な強力なパスワードを生成・管理する1Passwordなどのツールの活用が推奨されます。
OS・アプリの即時更新: 脆弱性を放置しないよう、常に最新版へアップデートしてください。
2. 2026年の主要な脅威
AIによるフィッシング: 生成AIを用いた、極めて自然な日本語の詐欺メールや偽サイトが急増しています。
ディープフェイク: 家族や上司の声・映像を偽装した詐欺が登場しているため、重要なやり取りには独自の確認手段が必要です。
サプライチェーン攻撃: 信頼している大手サービスやアプリのアップデート経由でウイルスが侵入するケースが増えています。
3. 企業・組織のトレンド
ゼロトラスト・アーキテクチャ: 「何も信頼しない」を前提に、ネットワーク内部であっても常に認証を行う設計が標準となっています。
EDR/XDRの導入: 侵入を前提とし、PCやサーバー内での不審な動きを検知・遮断するソリューションの重要性が高まっています。
役立つリソース
IPA(独立行政法人 情報処理推進機構): 日本の最新セキュリティ脅威情報や対策ガイドラインが掲載されています。
警察庁 フィッシング対策協議会: 現在流行している詐欺サイトやメールの具体例を確認できます。
不審なメールやサイトに遭遇した場合は、国民生活センターなどの専門機関に相談することをお勧めします。
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