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#パニック #パニック発作 #パニック障害
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「そのままの自分を受け止める、癒す」
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憂い顔の騎士
回答数 2>>
間違っているのは、発言・行動である
哲学
sun☀️
自分の発言を肯定する為に
再掲します😌
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最近使った
「アンインストール」という言葉。
この言葉はどこから出てきたか
というと、
私が勝手に敬愛するボディワーカーの
小笠原 和葉さんがとある動画で
言っていたセリフからだ（以下引用）。
“身体は古くなったプログラムを
アンインストールして
今に最適化しようとしています。
だけど頭がそれを引き止めているんですね
人間は。
身体の感覚に意識を向けてあげることとか、
今この瞬間の身体を楽にしてあげること。
この何気ないアクションが、
実はちょっとずつプログラムを
アンインストールすることに
繋がっていきます。
身体に意識を向けると、
あるいは身体に意識を向けて
気がついてあげて
身体がしたいことをさせてあげると、
私たちは「今」に最適化し直すことが
できるようになります。“
私は中でも、
「今この瞬間の身体を楽にしてあげること」が
過去をアンインストールすることになる、
という話にとても大きな希望を感じた。
確かに苦しいときって、
身体がすごく緊張していつのまにか
凝り固まっている。
それにはっと気付いたら、
ふぅ〜と緩めてあげる。
優しく撫でてあげてもいいのかもしれない。
身体と心は繋がっているから、
身体が緩んだら心も緩む。
ゆるむはゆるす。
同じ性質の言霊だ。
（言えるは癒える、もそう）
だからこれを続けていけばきっと
自分のことを許せるようになる。
なぜ自分なのかというと、
死んでも許せない人というのは
どこまでいってもダミーだから。
結局許せないのは、
突き詰めていくと
誰かじゃなく自分自身なのだ。
自分自身のことを許せたら
世界は思いっきりあなたに優しくなる。
そしたら、
死ぬほど嫌いな奴のことも
『自分の為に』許すことが出来る
ようになるかもしれないし、
更に色々剥がれていったら
殺したいほど憎かった相手のことが
本当の本当は大大大好きだった
子どもの頃の自分を置き去りにしていた…
なんてことにももしかしたら
気が付く日がくるのかもしれない。
もしこれを読んでざわざわした人がいたら
急にびっくりさせてしまって
ごめんなさいね。
でも私の中にいる強気な私が
言うんだ。
「今のあなたにならそれを感じ切る器も、
その子を抱きしめてあげられる
両腕もあるでしょ？」って。
どんな感情もあっていい。
いいわるいはないのだから
好きに出していいの。
本当は強い人だって私は知ってる。
今のあなたなら絶対に出来る。
だから、大丈夫よ。
いってらっしゃい😉
どっかの吸血鬼さん
バーテンやってドレスも来て送り届けて
そこを頑張ったかどうかなんか
どうでもいいけど
現、下に着いてる人達に怒鳴り散らかして
キャストも大切にせず、｢問題児｣等という言葉使い
おまけに俺からしたら成功しろとしか言えないよ
と、妬まれてると勘違い発言。
いつになったら気づくの？お前の失態。
そもそも、自分に着いてくれてる人達に
企業で成功したので俺は何言ってもいいんだよね
みたいなマインドで生きててさ。
アンタが人の速度についていけないだけの
自閉症なんじゃないの？
って思っちゃった。
家系でもの言ってる変態って本当に迷惑。
ついて行かなきゃ良かったと後悔してます
1たるさん
回答数 3>>
助言求めていいと思う。
精神疾患を患ってる人2sun☀️
肚落ちするのに。
がやが言ったらそれは
ただの呪いの強化なんだ。
本当に申し訳ない。。
今朝は悪夢を見た。
それくらい罪悪感で塗れた。
でも
この世の真理はパラドックスだ。
人を傷つけてはいけないと
思うほどに傷つけてしまう。
また、手放すと手に入るように、
本当に欲しいのなら
一見とても苦しいけど
逆のことをしなければならない。
そう考えたとき、
図星をついてはいけないと思うのは
つまるところ相手に嫌われたくないからこそ
してしまう行為だ。
でもそれこそ他人軸だ。
だってついこの間私は
自分の発言には価値があると
言い切ったばかりじゃないか。
嫌われたくないを
自分の発言の価値よりも上に置いているから
繰り返してしまうんだ。
本来はどっちを選んでもいいはずなのに。
それでもチック症の人が
つい他者に中指を立てたくなるくらいに
衝動が抑えられない。
それはそれだけ
嫌われるのが怖いという
私の中にいる子の叫びなんだ。
不器用だから、
うまく制御できてない。
私はこれまで
本当の意味でこの子の叫びを
聞いてあげられたか？
散々無視してるから
こう言う過激なアピールに
ならざるを得なかったんじゃないのか？
私が見てあげるべきは
そこだったんだ。
11
かず
4月にお菓子で起業を目指して活動しています。レッスンがメインですが、販売もできるように体制を整えています。そんな中、DMでアドバイス？をしてくださる方が何人かいるんですが、その内容が、
「クッキー缶じゃなくてプラケースや紙箱にして安くしてください」
「大手のクッキー缶でも2500円くらいなのに、それより高いとか誰も買いませんよ」
「デザインが可愛くないから可愛くして」
私1人で作るんで、そんなバリエーションたくさん作れません！しかもプラケースは耐久性ないから割れやすいから別で箱入れたりしないといけないし、結果割高になりがち、、紙箱も最近高いのよ？
大手は機械で自動化したりしてコスト抑えたり企業努力がすごいのよ！個人は手間かかるの！
デザインはもう、、好きな人から買ってくれ、、私はノーマルなオッサンなんよ、、デザインセンス皆無なんよ、、
言い訳ばっかですまんね、、
521
makosxxks🇯🇵
場所や状況はよく分からないが、凄く顔の小さい外国人女性がいて、その人に「Can I measure〜?」とか言って、その人が何頭身か？を手で測らせてもらう…という毎度意味不明な内容。
しかも外国人女性と前述したが、結局日本語が通じたので、「早く教えてよーw」みたいなやり取りをした気がする。
この夢を通して伝えたいことは、特にありません[冷や汗]
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makosxxks🇯🇵
中年毒男。余生を静かに生かせてもらおうとしています。誰に向けたメッセージでもないが、「有難う」そして「申し訳ない」。
アカウント名はthe hiatusのギタリスト「masasucks（マササックス）」さんから勝手に拝借＆アレンジしたものです。
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憂い顔の騎士
60代 自省自戒の日々
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たるさん
おっちょこちょいでちょいとアホです。たわいもないバカ話出来る友達募集。基本 話しやすいといわれます。夫のパパさんLoveなので無駄な出会い厨はさようなら。投稿など お気軽にいいね、コメント、メッセージお待ちしてます。
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sun☀️
どんな感情もあっていい
いい、わるいはないのだということを
再確認するための場所🌱
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コウスケ
価値観の同じパートナー
見つかったら………。 幸せ探し😁
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