共感で繋がるSNS

関連惑星

料理の星

13763人が搭乗中
参加
料理好きが集う料理が大好きな人のための惑星✨ *料理は無限で楽しい🙌 *地域や家庭によって色んな調理法や味付けも様々ですよね😌 *皆さんの自慢の手料理を投稿して下さい🍳 *料理に関する悩みや質問も👍 ※お菓子作りやパン作り、外食はなるべく他の惑星で投稿お願いしますm(_ _)m

料理・お菓子の星

4876人が搭乗中
参加
手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪ 見るだけの方も歓迎します✨️ 今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵

心理学の星

3021人が搭乗中
参加
このコミュニティは、心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、アイデアを共有できます。数理心理学・ビジネス心理学・宗教心理学・犯罪心理学・認知心理学に関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士・公認心理師・認定心理士・メンタルケア心理士・社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。専門的な視点からのアドバイスや議論はもちろん、心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください! 【ルール】 ①心理学に関係のない話題は禁止  このコミュニティでは、心理学に関連しない話題や投稿はご遠慮ください。 ②心理学に関する雑談はOK  心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、心理学との関連性が明確であることを意識してください。 ③投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を!  心理学に関する内容でも、管理側が心理学と無関係だと判断する場合があります。そのため、投稿やコメントが心理学と関係していることを明確に示してください。たとえば、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。  - 「心理学の観点から考えると…」  - 「心理学的な視点で雑談します」

AI技師の星

1106人が搭乗中
参加
【惑星ルール】 ①本惑星は、AIを活用した作品制作・情報交換・意見共有を目的としたコミュニティと表向きはしています。 (裏目的、惑星主が作成した絵関連の証拠を真っ先に残したいために作った数年前💦その目的はかわらず) ②参加後は、可能な範囲でかまわないので自己紹介を「投稿ページ」にて行ってください(DM不可)。 2025年12月14日現在 惑星主が知るAI基本無料 Sora2 (小学生でもできる動画生成です) Bing(画像生成、AIイラスト) Grok(数日前に日本語ナチュラル生成できたところSora2より動き良し もちろんイメージの場所で絵イラスト候補がたくさんでてきます) spell AI(ボタンだけでAIイラスト生成) Gemini(今現在いちばんAI革命といわれたナノバナナが使えます) YouTubeなどでナノバナナは調べてみてください AIの進化が早く惑星主も練習中💦 ③グラビティの利用規約に違反せず、通報対象とならない内容であれば、基本的に投稿は自由とします。(惑星主アナログから絵を描いてるので、AI他の情報投稿もありがたいです) ④以下の行為は禁止します。 ・誹謗中傷、荒らし行為 ・過度な攻撃的発言や不快感を与える発言 ・惑星の趣旨とかけ離れた投稿 ⑤惑星主のDMへの返信は禁止です。 ⑥悪質または重大なルール違反が確認された場合、予告なく退会対応を行うことがあります。退会措置に関するクレームは受け付けません。 ⑦お互いを尊重し、安心して創作・交流できる場づくりにご協力ください。 ⭕️脱退方法 ①右下 「マイページ」 ②中央 すべての投稿・アルバム・惑星・音楽投稿・コレクトと並んでるので「惑星」 ③離れたい星を選択して 右上 「LV1」星から離れる

お料理レシピの星

852人が搭乗中
参加
はじめまして! 美味しい料理のレシピを共有する星があったら良いなと思い、作ってみました!❀.(*´ω`*)❀. 自炊はじめましての人、食べるの好きな人、 見るだけの人、どなたでも大歓迎✨️ ゆる~くいきましょう^^ レシピ記載があればとっても喜びますが、 もちろん無くても構いません🎶 気軽な気持ちでご利用くださいね💪 ・晩ごはんどーする?!! ・このレシピおいしかった!(失敗談でも笑) ・皆さんのおウチ🏠の家庭の味が知りたい! ・せっかく頑張って作ったんだし見てって♡ 作ってみて美味しかった料理を楽しく投稿しあいませんか( *´﹀`* ) 【こんなのあったらいいな(例)】 簡単レシピ🔰 節約レシピ💸 1週間レシピ🗓 おすすめ調味料🫙 旬の食材🌸🌻🍂❄ #GRAVITY料理部#料理好きさんと繋がりたい #料理 #ある日のごはん

手作り料理,お菓子の星

795人が搭乗中
参加
手作り料理、手作りお菓子の星です。 上手くいっても、上手くいかなくても 美味しく出来てもイマイチでも この世界に一つだけの産物です。 手作りを楽しんでいきましょう✨

家庭料理の星

719人が搭乗中
参加
おうちごはん 家庭の味を記録しませんか? 毎日の献立の助けになる!かもしれない 気になる投稿を見かけたらレシピを聞いてみてください😊 みんなで美味しいを共有しましょ!! ⚠️⚠️注意⚠️ 画像は必ず投稿してくださいね😊 文章だけだと分かりにくいので🤣 あと、料理の完成品を載せましょう。 途中経過もあるとわかりやすくていいね👍

倫理観ゼロの星

543人が搭乗中
参加
倫理観0の星↑

心理テストの星

541人が搭乗中
参加
心理テストが大好きな人集まれ(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

自己受容の星

460人が搭乗中
参加
ここが、誰かの居場所の一つとなりますように。 自己受容とは自分をそのまま受け入れること。 「そのままの自分を受け止める、癒す」 「自分と向き合って気づいたこと」 「自分は、こう思った。こう感じた」 「自分はこういうのが好き」 など、自分自身が感じたこと、心に浮かんだこと、ふと気づいたことなどを、何でも気軽に自由に投稿できるような星、あたたかい星にしたい。

人気

関連検索ワード

新着

臼井優

臼井優

コーチングの種類とアプローチ
メンタルコーチング: 心理学の知見を応用し、メンタル面を専門的にサポートする。
選手主体のコーチング: コーチが指示するのではなく、選手自身が主体的に考え、行動するのを支援する(例:引き出すコーチング)。
スポーツコーチング全般: 技術指導とメンタルサポートを統合し、選手を総合的に成長させる。
具体的な活用例
「心理サポート=弱い」ではない: 相談は、自己理解を深め、パフォーマンスを向上させるための機会として活用される。
科学的根拠: 心理学研究に基づいたアプローチが、効果的なサポートの土台となる。
スポーツ心理学の知識は、コーチが選手との関係性を深め、その能力を最大限に引き出すための強力なツールとなり、科学的で実践的な指導に不可欠です。
GRAVITY
GRAVITY
臼井優

臼井優

スポーツ心理学とコーチングは密接に関連しており、コーチングは心理学の理論に基づき、選手のモチベーション向上、目標設定、自己効力感の強化、ストレス管理、コミュニケーション改善などを通して、パフォーマンス最大化と競技生活の充実を図る実践的なアプローチです。単なる技術指導にとどまらず、選手の「心」をサポートし、自律的な成長を促すことで、メンタル強化と競技力向上を実現します。
スポーツ心理学の知識を、メンタルコーチングを通じて「引き出す」コーチングや「気づき」を促すアプローチで応用し、選手の潜在能力を引き出すのが特徴です。
スポーツ心理学がコーチングに活かされるポイント
モチベーション維持と目標達成: 選手が自ら目標を設定し、内発的な動機付けを高める支援。
自己効力感の向上: 成功体験や適切なフィードバックを通じて「やればできる」という感覚を育む。
ストレス管理とレジリエンス: プレッシャー下でのパフォーマンス低下を防ぎ、困難を乗り越える力を養う。
コミュニケーションとチームビルディング: 選手間の信頼関係やチームの一体感を高める。
自己理解の促進: 自身の強み・弱み、思考パターンを理解し、主体的な改善を促す。
GRAVITY
GRAVITY1
臼井優

臼井優

昔のスポーツ指導法における誤り
 体罰や精神的圧迫(パワハラ)、根性論、画一的な指導が横行し、選手の心身の成長や多様性を無視して勝利至上主義に偏っていた点です。
 特に昭和期から平成初期にかけて「スパルタ」と称される指導が常態化し、暴力やいじめが隠蔽され、選手がトラウマを抱えたり、本来の能力を発揮できなかったりする問題が深刻でした。
 現代では、暴力の禁止、心理的安全性、個別性・科学的根拠に基づいた指導へと大きく変化しています。

昔の誤った指導法(例)
体罰・暴力の常態化: 叩く、蹴る、大声で怒鳴りつけるなどの行為が「指導」として許容されていた。

精神論・根性論: 「気合で乗り切れ」「根性がない」といった精神論で、技術不足や疲労をカバーさせようとした。

画一的な練習: 個々の選手の発達段階や特性を無視し、全員に同じメニューをこなさせ、上級生が下級生に指導する(または虐げる)ことが多かった。

勝利至上主義: 勝利のためなら、選手の健康や人間的成長を犠牲にすることも厭わない風潮があった。

隠蔽体質: 問題が起きても、組織の体面を保つために隠蔽されることが多かった(柔道界のパワハラ問題などで発覚)。

問題点と現代との違い
心身への悪影響: 身体的な怪我だけでなく、自信喪失、二次障害(うつ病など)、スポーツ嫌いになるなど、深刻な精神的ダメージを与えた。

指導の非効率性: 科学的根拠や個別指導がなく、選手が本当に伸びるべきポイントを見逃し、非効率な練習になっていた。

現代の指導への転換:
暴力・パワハラの根絶: スポーツ界全体で暴力の禁止が徹底され、告発や改善が進んだ。

心理的安全性: 選手が安心して意見を言え、失敗を恐れずに挑戦できる環境作りが重視される。

科学的・個別的指導: 選手の特性や目標に合わせ、データや専門知識に基づいた効果的な指導が重視されるようになった。

これらの誤った指導法は、多くの指導者や選手たちの経験と、社会的な意識の変化によって、少しずつ改善されつつあります。
GRAVITY
GRAVITY1
臼井優

臼井優

部活動指導員とは、
 学校の部活動(スポーツ・文化・科学など)において、校長の監督のもと技術指導や大会引率を行う学校職員で、
 教員免許がなくても専門知識や経験を活かし、顧問として単独で指導・引率できる会計年度任用職員です。
 教員の負担軽減と部活動の質向上を目的に、2017年の法改正で制度化され、指導計画作成や安全管理、保護者連絡など、顧問教員と同様に幅広い業務を担当します。

主な役割と業務
技術指導・実技指導: 専門知識に基づいた指導を行います。
大会・練習試合の引率: 学校外活動の引率も担当します。
管理運営: 指導計画の作成、用具・施設の管理、会計管理など。
生徒指導・安全管理: 生徒の様子確認や事故発生時の対応。

導入背景
教員の長時間労働と部活動顧問の負担軽減。
専門的指導体制の強化と部活動の質の向上。
特徴

学校職員: 学校の正式な職員として配置される会計年度任用職員です。

単独指導・引率: 顧問教員がいなくても単独で部活動の指導や引率が可能です。

資格: 教員免許は必須ではありませんが、専門知識・経験が求められ、採用後に研修受講が必要です。

勤務形態: 土日祝日の勤務や、専門に応じた多様な働き方があります。

外部指導者との違い
外部指導者がコーチング中心なのに対し、部活動指導員は顧問として管理運営全般を担える点が異なります。
GRAVITY
GRAVITY
おー

おー

目が合ってるだろ
俺にはわかる、見にきてんだろ君は確かに最先端技術で俺に優ってるかもしれない
だか一つの隕石でその兵器も木っ端微塵になり原始時代へと戻った俺の前では無力


ドンマイ
GRAVITY
GRAVITY2
fu

fu

松本さんという人のメルマガから。
本の紹介。
以下コピぺ。

毎月恒例となっている


「今月のおススメ書籍」


をご紹介したいと思います!!


2026年最初の一冊として、
ぜひ手に取っていただきたいのが、


『HIDDEN POTENTIAL 可能性の科学―あなたの限界は、まだ先にある』
(著:アダム・グラント)


です。


この本を一言で表すなら、


「才能神話を、科学で完全に壊してくれる一冊」


世の中では、


「才能がある人が成功する」

「センスがないと伸びない」


といった言葉が、いまだに当たり前のように語られています。


しかし本書が伝えているのは、
まったく逆のメッセージです。


『成果を分けるのは、
才能ではなく“伸び方”である。』


つまり、可能性やポテンシャルは、
最初から決まっているものではなく、
後天的につくられるということです。


本書では、


・なぜ「早熟な天才」が途中で伸び悩むのか

・なぜ「平均的」だった人が、後から突き抜けるのか

・努力・環境・習慣が、どう才能を上書きしていくのか


といったテーマを、
心理学・行動科学・実例を交えながら、
非常にわかりやすく解説しています。


特に印象的だったのは、


「自信があるから行動できるのではない。
行動するから、自信が育つ」


という考え方。


才能や経験の有無を理由に立ち止まるのではなく、
正しい成長の型を選べば、人は何度でも伸び続けられる。


2026年という変化のスピードがさらに上がる時代において、
この考え方は、個人にも、組織にも、事業にも当てはまります。


・今の自分に、どこか限界を感じている

・新しい挑戦に、一歩踏み出せずにいる

・部下やチームの「伸ばし方」に悩んでいる


そんな方にこそ、
年のはじめに読んでほしい一冊です。


この本の目次は以下のようになっています。


■目次

・プロローグ…誰もが内に可能性を秘めている。それをいかにして解き放つか――

●Part1 性格スキル――この「心の力」を伸ばす
 人はどうやって困難を乗り越え向上していくのか

・Chapter1 「不快な経験」こそ最高の成長剤
 学びに伴う「居心地の悪さ」を受け入れる

・Chapter2 「人間スポンジ」のように生きる
 あらゆる経験を、成長の糧に変える

・Chapter3 「完璧」という幻想を捨てる
 欠点を受け入れ、成長の「最適点」を探る

●Part2 モチベーションをいかに高めるか
 困難を克服するための「足場かけ」

・Chapter4 単調な日々に「遊び心」を
 「やらなければ」を「もっとやりたい」に変える練習の科学

・Chapter5 「行き詰まり」の先に隠れている宝
 停滞の壁を、飛躍への扉に変えていく

・Chapter6 今のままでは、たどり着けない場所へ
 個人の限界を乗り越えていく力

●Part3 誰もが輝ける「仕組み」がある
 すべての人の内に眠る「可能性」を育むために

・Chapter7 一人ひとりの「最高」を引き出す技術
 フィンランドの教育に学ぶ、「ポテンシャル」を最大化する仕組み

・Chapter8 「集合知」を、いかにして生み出すか
 一人ひとりの個性というチームの「武器」

・Chapter9 「才能」はこうして開花していく
 見過ごされている「真の価値」に光を当てる

・エピローグ――最後までやり抜いた人だけに見えてくる景色


2026年のスタートに、
思考のOSをアップデートする一冊として、
ぜひ読んでみてください。
GRAVITY
GRAVITY
吉田賢太郎

吉田賢太郎

境界線 ——「人の子」と「人外」のあいだに
​「霊長類最強」という称号がある
それは、この星のルールを守り
血の通った筋肉と、折れる骨を持ち
酸素を吸って生きる「人間」という枠の中での頂点だ。
​吉田沙保里は、その道の究極。
けれど彼女は、どこまでいっても「人の子」だ。
重力に逆らえず、物理に縛られ、
一撃で脳が揺れ、刃に触れれば傷を負う。
それは「正しく設計された生命」の限界だ。
​だが、画面の向こう側の彼らはどうだ?
​ストリートファイターたちは、もはや霊長類ではない。
掌から熱エネルギーを放ち
空中で物理法則を書き換え
鉄をひしゃげさせる衝撃を、平然と肉体で受け止める。
それは「格闘」ではなく「超常現象」だ。
​くにおくんたちもまた、人であることを捨てている。
バイクに跳ね飛ばされても、鉄パイプで頭を砕かれても
数秒後には「あばよ」と笑って立ち上がる。
彼らの細胞は、神話の化物のそれだ。
​「パワータイプ」という言葉に騙されるな。
人の子のパワーは、効率的な身体操作。
人外のパワーは、物理定数の改ざん。
​特殊能力を持たぬ者が、現象に勝てる道理はない。
技術を極めた者が、バグを突く存在に届くはずもない。
​本質を見極めろ。
「最強の人間」がどれほど尊くても、
「人間という種を卒業した存在」の前では
その命はあまりに脆く、儚い。
​彼らは、人型の皮を被った別の何かだ。
この断絶を「ガチ」で理解したとき、
君たちは、本当の意味での「人間離れ」の恐怖を知る。
GRAVITY
GRAVITY2
みぃるく

みぃるく

私たちのバンド5人なんですけど、私の友達(女)とその彼氏と、私の元彼と元彼の友達でバンド組んでるんですよ、笑笑
みんな吹奏楽あがりなので技術は凄いんです笑笑
褒めて欲しいです笑笑笑笑

ちなみにこの曲は文化祭でやっとけば盛り上がる曲です。現にわたしもこの曲のドラムして引かれて元彼氏と喧嘩なりました。
GRAVITY

シュガーソングとビターステップ

UNISON SQUARE GARDEN

GRAVITY
GRAVITY4
もっとみる

おすすめのクリエーター

user_avatar
吉田賢太郎
​【自己紹介】 ​解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。 ​私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。 ​** gifted genius 姉(🐇❤️)** ​** gifted genius 弟(🐉🔪)** ​彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
フォロワー
0
投稿数
15876
user_avatar
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
324
投稿数
8286
user_avatar
‪✯‬やよ♡ ✯🦍
悲しきモンスター×ト×ピュアボーイ 動く災害 やよ襲来 漫画家志望
フォロワー
0
投稿数
6255
user_avatar
maiGR+
出会いNG 音楽と読書 野良コメンター ✌️いぇい ゆるくロードバイク  ハッピーオーラフルスロットル 野良コメントが嬉しいよ😊
フォロワー
0
投稿数
3388
user_avatar
fu
人生を80年と思う人には80年の人生があります。仮に人生を100万年としたら、80年はまだまだ赤ちゃんです。 人というのは生きている限り成長を続ける
フォロワー
0
投稿数
2490