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糖分補給の星

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私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣 思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣

最果ての星

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この星は、SNS界に燦然と輝くGravityの 最果てに、ひっそりと佇む何もない星です。 眩しすぎる光は時に目を焼きますので、 そんな時はここでのんびりしてください。 誹謗中傷を極力避けていただければ あとはなんでもいいです。 では、ごゆっくり( ◜ω◝ )ニチャア

スロット結果の星

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交換に出すつもりはないけど、 スロットの結果を披露したいって人向けに惑星作りました(≧▽≦) 今はガチャに変わってしまったのですが。。 Gravityのガチャはかつてスロットでした。

黒糖焼酎の星

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黒糖焼酎の魅力やおいしさ これ飲んでみて!などなど 黒糖焼酎を飲んでみたい 黒糖焼酎が好きな方はぜひ〜!!

果物の星

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宇宙の果ての星

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宇宙の果てに飛ばしたいもの投稿しましょ🪐

果実の星

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果物の種類は無限です。新品種も毎年誕生します。私は特に珍しい品種を追いかけて、八百屋で見つけては購入し、勝手に品評会を開いてはブツブツ物申したりなどしています。この星では同じ想いを持った方々とブツブツ交換をしたいと思います。 果実の写真と共にご自身の自由な感想を添えてください。よろしくお願いします。

煮ル果実の星

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無糖サワーの星

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臼井優

臼井優

記憶力向上には、脳のエネルギー源となるブドウ糖(バナナなど)、神経細胞を活性化するDHA・EPA(青魚)、神経伝達物質の材料になるレシチンやコリン(大豆製品、卵、ナッツ類)、抗酸化作用のあるポリフェノール(ベリー類、ダークチョコレート)、カテキン(緑茶)などが豊富に含まれる食べ物が効果的です。これらをバランス良く摂取し、青魚の缶詰を活用したり、噛むことを意識したりするのも良いでしょう。
記憶力アップにおすすめの食べ物・栄養素
脳のエネルギー源:
バナナ: ブドウ糖、ショ糖、果糖を含み、持続的なエネルギーを供給します。
チョコレート(高カカオ): ブドウ糖を補給し、脳由来神経栄養因子(BDNF)を増やす効果も期待できます。
脳機能の活性化・情報伝達:
青魚(サバ、イワシなど): DHA・EPAが豊富で、記憶に関わる脳領域の働きを助けます。
大豆製品(納豆、豆腐など): レシチンやコリンが豊富で、記憶力を高める栄養素です。
卵黄: コリンを豊富に含みます。
豚肉: ブドウ糖をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富です。
ごま: ビタミンB6を含み、記憶力向上に役立ちます。
脳の保護・抗酸化作用:
ベリー類(ブルーベリーなど): ポリフェノールやアントシアニンが豊富で、脳の酸化ストレスを軽減します。
緑茶: カテキンが抗酸化作用を持ち、脳内のアミロイドβ減少にも寄与します。
コーヒー: カフェインが一時的に記憶力や注意力を高めます。
ナッツ類(くるみなど): 良質な脂質やビタミンを含みます。
摂取のポイント
バランス: 特定の食品に偏らず、様々な食品を組み合わせましょう。
調理法: 青魚は缶詰を利用し、煮汁も活用するとDHA・EPAの損失を抑えられます。
よく噛む: 噛む動作自体が脳を刺激し、記憶力アップにつながります。
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Kome.3go

Kome.3go

大阪を見下ろす。
弱みを見せるタイプではないので
あえて言っていなかったが...
実は高所恐怖症である。
#久しぶりの果糖ぶどう糖液糖
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みー

みー

果糖ぶどう糖液糖
ってなんか無駄に言いたくなる😆
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Kome.3go

Kome.3go

痩せるためにしたこと教えて!痩せるためにしたこと教えて!

回答数 334>>

果糖ブドウ糖液糖と成分表示に書いている食品を食べる回数を減らす、または無くす。
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もな

もな

さすがに果糖水飲んで復活したい
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しろくろ

しろくろ

1週間だけ続けるなら?(2択)1週間だけ続けるなら?(2択)

回答数 53>>

2択なら
1 野菜

果物は思っている以上に果糖が…
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マッシュ

マッシュ

友達がコーラ狂だから
この間の珈琲会には
コーラ買っておいたんだけど
余ったコーラを
5万年ぶりに飲んでみたら

『え、、こんな味だったっけ?』

って思った。

コカ・コーラの前身
開発当初のコーラは
痛みを和らげて
精神を落ち着かせる
作用があったようだけど、
今のコーラって
企業が儲ける為に大量生産して
安い砂糖に色付けて薄めたやつ
ってイメージしかなかった。

原材料見たら
糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)/
炭酸、カラメル色素、
酸味料、香料、カフェイン

果糖ぶどう糖液糖って
出どころの分からない
遺伝子組換え穀物から出来てる
人工的な糖だよなあ。。

やっぱり
企業が儲ける為に大量生産して
砂糖に色付けて薄めたやつだな。

サンタに
赤い服を着せて
クリスマスに
サンタとコーラを印象付けたのも
コカコーラ社の戦略らしいし、
流行ったもん勝ち、
定着させたもん勝ち
なんだなあって思う。


コーラ好きな友人には
原材料が不明瞭なコカコーラではなく、
大体の原材料が表記されている
健康的なクラフトコーラを
用意するとしよう[照れる]

それか、自分で作るかだな。
生きててえらいの星生きててえらいの星
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KARINA

KARINA

高齢の人がスーパー商品の裏面の入ってる原材料を見て昔はこんな物入って無かったと言った人がいると聴きます。その通り安い商品は果糖ぶどう糖入ってるね!又聞いた話しでは輸入小麦粉は危険らしい、国産では小麦粉には混入しない薬を輸入ではまくらしい。コンビニの弁当、おでん、おにぎり全て食べるのはNG、コンビニの物により安全性がある表記が存在していてもNGとされる模様、又ジャンクフードは危険と言われる。お茶も茶葉100%とも嘘と言われるみたい!

これは、聴いた事ある話しです!コンビニの油は間違いなく古い油を買い取り使っています。これは間違いない!飲食店でも場所により古い油を買い取り使っているから新しい油では無いと聴く。

表記も輸入物は記載せず可能なのが存在すると聴きます。なので危ない物が溢れ変えってる!

裏面表記を見るけど全ての理解出来ないからある本を現在探している!
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赤ちゃん e÷e=e
赤ちゃん再誕。リフレッシュ🌈   いい  どうしようか どうしたいか どうできるか どうやろうか どうだろうか E÷e e+e=E E−e=e e÷e=e ii÷ii=ii いいわるいい いいたすいいわいい いいひくいいわいい いいわるいいわいい いいわるいいわいい いい
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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マッシュ
自己紹介が未編集です。 と、思うじゃん? アニメは出来る限り観る派 美容や健康や栄養学 甘味とコクの珈琲、 劇団四季にハマり出した中年 観劇回数 アラジン 32 アナ雪 14 オペラ座の怪人 5 美女と野獣 4 バケモノの子 3 ノートルダムの鐘 2 ゴースト&レディ 1 キャッツ 1 ライオンキング 1 バックトゥザフューチャー 1 ポケカラ🆔 3115611322
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チョカ🎣
引き継ぎ失敗したので、はじめからよろしくお願いします。 ❌イチですからが、お手柔らかに(⁠๑⁠•⁠﹏⁠•⁠)
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こりっとナナキLv8🧌
お話しいただければ聞きますよ〜 1人で解決できないことはみんなで解決しましょっ!! ゲーム アニメ 漫画 スポーツ 恋愛話 たーーーくさんしましょっ
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