関連惑星
刀剣乱舞の星
3383人が搭乗中
参加
【⚠投稿内容についてのおねがい⚠】
大事なお願いなので一読よろしくお願いします。
一、
新任審神者の方もいらっしゃるため、台詞付きのスクリーンショット及び、極修行の手紙は
ワンクッション置いていただくか投稿をおやめください。
※台詞を非常時にしたスクリーンショットは今まで通り可能です。
また台詞丸ごと書いてなければ台詞に言及している投稿も問題ありません。
二、
極の新実装時、修行帰還後の姿は実装後刀剣乱舞公式Xからの発表まではシルエット以外の画像の投稿はおやめください。
三、
FAイラストは掲載者本人が描いたイラストのみ許
容します。(AIイラストの投稿は禁止です。)
また一般的にゾーニングやワンクッション置くことを推奨されているようなFAイラスト(女装や女体化、過度な暴力等)については星から解き放ちます。※注意書きを投稿後、コメント欄に該当FAイラストを置いている場合はワンクッション対応されていると見なして上記対応はしません。
年齢制限があるものについては未成年の方もいるためゾーニングされていたとしても一律解き放ちます。
⚠️該当する投稿、並びに星に関係の無いと思われる投稿については管理人判断で星から解き放ちます。
皆さんの本丸の新しい子や、修行から帰ってきた可愛い男士たちの姿を、投稿するなど、ゆったりまったり楽しんでください!!😊
星の全員が不快にならず楽しく星を利用出来ますように、今後ともご協力よろしくお願いいたします🙏🙇♀️
和歌山の星
1156人が搭乗中
参加
和歌山🍊に関する星です。
お気軽に投稿して下さい😊
・出会い目的等の方は星から降りていただく場合があります。
昭和の星
576人が搭乗中
参加
銭湯、駄菓子屋、風鈴屋
目覚めよ!高度成長期の子供達!!
世代関係なく、昭和に興味のある人も是非お立ち寄りを。ボチボチやりましょ😄
フラ和ー植物フェスタ
410人が搭乗中
参加
🌷✨️Hello♪ Welcome♪✨️🌷
花&植物好きor興味ある方お気軽に参加してね
(見るだけの方もOK!come on♪)
🌷趣旨🌷✩.*˚🪐★🔭☀︎.。⋆꙳☽·̩͙꙳✮⋆꙳꙳
花・植物𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣から受けた小さな感動から壮大な生命の偉大さまで〜
Share し合えばアナタも周りも幸せ拡がる和を現しています。
多忙な日々…見落としがちな幸せ
輝かせ合(愛)ましょう?✨️
🌹
🎁🎁
🌟🎄🐎🐎🐎🐎🐎🐎🎀🛷🎅🏻🎁🎁🎁🎄🌟
同じ星仲間の投稿にイイネ👍🏻 ̖́-して見てね♪
尚、安心な環境維持の為、不審・苦情があった、惑星にそぐあないと判断された方etc.承認後でも強制処分しちゃいまーす。心得といて❣️
皆の安心を願って…✨️
┈┈ 🎀素敵な日々を願い🎀┈┈
I hope that all your days are filled with happiness! Thank you.
🌐環境保護・SDGs・地球温暖化STOP🌐
昭和歌謡の星
263人が搭乗中
参加
人生はワンツーパンチ👊
汗かき べそかき 歩こうよ
腕を振って 足を上げて
ワンツーワンツー🎶
休まないで 歩け ~~~🎶
的な惑星でございます。
惑星の皆様が気兼ねなく過ごせて、たまに刺激的な行事なんか出来たら最高ですね✨️
性別違和性別不合の星
240人が搭乗中
参加
性別違和や性別不合のある人の星です、自分はそうかも知れないという方はもちろん、トランスジェンダーXジェンダージェンダーフルイドノンバイナリークェスチョニングデミジェンダートランスマスキュリントランスフェミニンなどなど誰でもどうぞ。
柴犬日和の星
203人が搭乗中
参加
柴犬好きさんのための、のんびり惑星です🐕🌿
写真だけでもOK
見る専OK
日常投稿も歓迎です。
ゆるく平和に過ごせたら嬉しいです☺️
大和民族の四毒抜きの星
191人が搭乗中
参加
四毒抜きで健康になろう٩(ˊᗜˋ*)وおー✨✨私はまだ始めたばかり(2025/6月から)ですが、一緒に病気知らずな未来を目指しましょう(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
ゆる〜い四毒抜きさんも、完璧四毒抜きさんも、ただ見たい人もどうぞ搭乗してください🐟
四毒抜きとは、
小麦粉
植物油
乳製品
甘い物
をやめる食事法です♪♪ 本物の大和民族の食事に戻すことで健康が戻ってきます🐟✨✨
詳しくは吉野敏明さんを検索して下さい✨✨
昭和57年生まれの星
94人が搭乗中
参加
にっこり日和の星
92人が搭乗中
参加
*にっこりの背景は搭乗してくださってる投稿から使わせて頂きます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
今日もコーヒーが美味しかった 𖠚ᐝ
今日も前髪が上手くキマった ⋈ *。
今日もあの子に会えて幸せだった ෆ˚*
気がつけば まわりにある いろんな幸せ ♪
思わず にっこり しちゃう
そんなアナタの幸せを
ここで お裾分けしてください ◡̈⃝⋆*
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あっきー
15日以上体重が停滞していたので、昨日は久しぶりのチート入れました!
朝ごはん:白米300g、ひき肉(鶏胸)200g、卵2個
昼ごはん:サーモン寿司大量わら
夜は昼が引きずり食べれませんでした、、、
先程肩トレをやりましたが、めちゃくちゃ出来ました。
体全体的に炭水化物を入れたことにより膨らんだ気がします!
力を入れてない状態の肩ショットです!笑
今日からまた減量頑張ります!!
#筋肉好き #筋肉は裏切らない #筋肉 #筋肉飯

takashi.A
昨日の食事は栄養バランスの良い質の高いモノだったからだろう、
今日のトレーニングは質・量とも最高だったよ。
(僕の肉体にとっては)極限のトレーニングを支えるのは食事内容だと
つくづく理解した。
トレーニング中はオフィシャルな映像では最高峰の
Yngwie Malmsteenの1985年のJapan Liveを BGMにした🎸🎶
最近、毎晩この1985年のYngwieの最高傑作「Marching Out」の
Guitar Soloだけ抜き出したYouTubeを子守唄にしながら寝てる。
ノスタルジーでは無く、どうしてもこの頃のYngwieのようにGuitarを弾きたいからさ❣️
#GRAVITY日記
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#筋肉飯
#Yngwie



coco
見た目は悪くないんだけど
まだ研究が必要そう💦
甘味料入れすぎて甘すぎたし
もっとどっしりしっとりとしたチーズケーキ感出したかったんだけど卵入れたらモサッとしたマドレーヌみたいに💦
ケーキ屋さんのマドレーヌじゃなくて
ご当地のお土産コーナーの箱に入ってる個装のケーキ的なモサッと感
伝わるかな笑
これはこれでありだけど私の好みではないんだー!!!
成分はかなり優秀(3枚目)
PFC気にしてる人ならわかると思うけどかなり優秀(2回目)
美味しいからこれはこれでありっちゃあり
でも私は認めん
今回はキャラメルソース試しに作ったのが大成功したので載せとくね💕︎
全部食べても(食べないけど)スキムミルクの32kcalだけ[目がハート]
〈キャラメルソース〉
アルロース(0カロリー甘味料)100g
スキムミルク10g
水90g
全部混ぜて
フライパンで中火にかけて色とトロミ付くまでヘラで混ぜ続けるだけ
結婚あっという間にできるよ♡
アルロースでは成功したけどラカントとか他の0カロリー甘味料はわからない💦
⚠️とろみつけすぎたら冷めた時に固くなりすぎる(歯にくっつく笑)から希望の一歩手前のとろみ具合でストップして冷ましてね✋
(о'д'о)ハッ!
キャラメルソースまで低カロリーで出来たら
プロテインアイスとコーヒーでおうちでキャラメルフラペチーノ出来るのでは!!!!![目がハート]
cocoはまた閃いてしまったよ
失敗は成功のもととと申します
ケーキはまた研究ののちレシピ載せます[泣き笑い]
#筋肉飯 #低糖質 #ダイエット #低カロリー



coco
うまぁあああああい😍
もうキッシュ買わなくてこれでいーや
クッキー生地の器もプロテインで作れないかなwww
たんぱく質100gとかのフルコースができそうだ[ほっとする]
食べて
帰るのに🚗³₃1時間半くらいかかるから
ちょうどジム寄って行けるな🏋🏻
脚、かなぁ🤔
#筋肉飯


coco
おはようございます☀️
プロテイン30g
おからパウダー20g
ベーキングパウダー3g
だけのシンプルプロテインケーキ
中に冷凍ベリーは忍ばせてある[照れる]🍓
成分重視のシンプルでおからパウダーで飲み物必須だけど普通に美味しい♡
ラップなし500wレンチン2分半
192kcal(ベリーも込)
P.25.9g
F.4.8g
C.17.9g
週の最後は胸トレ頑張るぞー٩(๑>∀<๑)و♡
皆も1日頑張ってね҉*\(`•ω•´)/*҉✨️
#プロテイン #筋肉飯


ゆう 持たざるメガネ
#タンパク質 #筋肉 #筋肉飯 #そして血になり肉になる #スナック菓子 お酒飲みながらタンパク質を摂取できるチートアイテム(^^) 味が濃いめで噛みごたえあるので、お酒も進むし沢山噛むから満腹感もある!



coco
鶏胸豆腐ハンバーグチーズIN
アプリ見て作っただけだけど美味しかったです
片栗粉入れ忘れたけど意外といけた
271kcal
タンパク質26.2g
脂質11.4g
ごちそうさまでした🙏🏼
#筋肉飯 #鶏胸肉 #ハンバーグ



たか
気に入ったらずっと同じ物食べ続けるマン[ほっとする]
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#筋肉飯


りんたろう@筋トレ
今週のお昼ご飯作った🍚
鶏むね肉のガパオライス
ひさびさにガパオ作ったなー
#冷凍のむねから余ってたので1食だけむねから弁当
#筋肉飯 #筋肉弁当 #ヘルシー弁当



mikko
朝ジム行って、散歩して、スーパーいって、お昼寝して、晩飯作って、食べる。
あと何もしてないけど、良い休日って事にする[穏やか]
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ボディーメイク #筋肉飯 #トレーニー


じゅみ
1枚目は小6の時のやつww
2枚目が中2の時のやつww
3枚目が今のやつ!
垢抜けてるかな?
なんならブスかも
(3枚目は本当は、全身の写真が良かったけど無かったからまた今度載せる!)
#筋肉女子 #ダイエット中 #学生
#中3女子 #受験生



Bean🌱
これは筋肉ある方ですか?
昔からこんな腕してるんよね
普通に脂肪あるのでお腹等はNGでw
#筋肉女子 #ボーイッシュ


ナタデココ
砂時計体型になりたいけど…
あと2ヶ月でどこまでいけるのか?
筋トレってフォーム大事だからほんとムズイ💦
初心者だからウェイトエリア行くのビビる🔰
合トレできる友達欲しい笑笑笑
#筋トレ #筋肉女子 #初心者

じゅみ
部活終わり!
楽しかったww
疲れたけどww
#学生 #筋肉女子 #ダイエット中


レモン
もっと綺麗に!!!❤️🔥#筋肉女子


りのか
マッチョを優先すると優しい人に大体出会える!
#筋肉女子

sara
一方的に見せるの好きな人筋肉の写真でもあっちの写真でも良いから送って欲しい[大笑い]見るのがスコ!フォロー返すから[大泣き]#いいねでこちゃ #ただいまGRAVITY #筋肉女子

みかづき
海へ
Refresh🌊
#休日
#sup初挑戦
#筋肉痛確定😂



しょー
先生とグラップリング(寝技)のガチスパーして4勝2敗。あれ、俺筋トレも練習も休んでたのに強くなってる?
#怪我多数 #筋肉痛確定 #ちょっと気まずい
#油そばのおかげ?

さㄘ *・🗼꙳☄︎
自転車と自転車で
ごっつんこしちゃいました
左腕が少しだるく、あがりにくい
今日は素直に寝ます💤
家族で今日は1日スポーツday
みんながんばりました
おつかれさまでやんした〜
#ゴルフ観戦
#よみうりカントリークラブ
#親子サッカー
#筋肉痛確定
#おつかれGRAVITY


ギン
ラウワンのスポッチャ何年振りって感じ😂😂
めちゃくちゃ動いて、めちゃくちゃ汗かいた💦
筋肉痛確定😇😮💨
ほんとに良いメンバーで楽しいし
みんな仲良くて最高👍✨
#ラウンドワン #スポッチャ #フリータイム #疲れました #筋肉痛確定

じゅり
めっちゃ急なんだけどさバイク乗ってる人と筋肉むきむきな人ってほんとかっこよくない?!笑笑#きんにく #バイク

きんにく
おつかれさまっちょ💪
今日もきんにくしてきました。
舟状骨ヒビ入ってるかもなぁ、捻挫長引いてます。
でも今日も110kg担いで丁寧にスクワット5セットプラス80kg3セット、他の種目もガッツリ脚に効かせてきました。
ちょっと痛みが再発しました✋😅
#まっちょ
#きんにく
#フィジーク

きんにく
おつかれさまっちょ〜💪
今日は胸トレ。
4時間睡眠だったから力出ないと思ってモンスター飲んでトレーニング。
90kgでセット組めたし、なんなら前回よりレップ数上がったよ。両胸が痛い程使えてる感覚があって、成長してる。
最近体が激化けしたんだけど、
トレ30分前にカーボ&クレアチン&ペプチドを入れて、トレ後のプロテイン&カーボに粉ミルクとクレアチン入れて飲んでるんだけど、体がマジで変わった。
最近の研究でクレアチンが万能って事が色々分かってきてるから、是非飲んでみて!
#きんにく
#フィジーク
#まっちょ
#健康と科学

きんにく
体調不良で、2日寝込んだけど、良くならなかったから、押してダメなら引いてみろ理論で、脚トレ3時間やったら治りました。
やはり、「shut up and squat!!」ですね。
しかも、2レップも多く上がり、スクワットだけで1時間やってました😊
#筋トレ
#フィジーク
#きんにく
はっぱ
コツコツ背筋
コツコツ腹筋
コツコツ胸筋
ジワジワ下半身。
#キントレ #きんにく

