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うつ病の星
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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
カラオケ好きの星
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どうも！李星斗ｰりせとｰ🌶🐿と申します🙇♀️
カラオケが好きな人！老若男女問わず是非
ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕
ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等
ここの星で歌い狂いましょう！
旅行好きの星
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旅行の思い出や写真をみんなでシェア！
🌟ありがとう2万人❣️🌟読むだけ🆗
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空を見上げた時のこの感情を共有したい、そんな空好きが集まる星です。
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車好き集まれー☝️愛車自慢、愛車とドライブに行った時の投稿などをしてください😏愛車との馴れ初め話しもあるといいですね😆
ミニカー、プラモデル、ラジコン、スロットカーの車好きでも🆗車が無くても🆗
それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍
ちいかわ愛の星
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ちいかわ好きが集まって
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わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
ボカロ好きの星
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思っております🙂↕️🫶🏻
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ゆる〜く まったり あつ森 Ｌｉｆｅ 𓂃🌳 𓈒𓏸
弾き語りの星
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どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」
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《弾星OPENchat》
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ルームイベントオーナーさんからのイベント招待
普段の何気ない雑談など
ご自由にお使いください！
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是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
人気
ichigo🍓
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コーン
みつき
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YoKaN_
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宿
4
てる
回答数 41>>
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rii
一回も行ったことなかったので、
思いつきで行ってみた
美味しかった🫶
(思いつき行動大好き〜)
ニュータウン
115
ガルガ
挨拶だけしかしない( ˘ω˘ ∪)
誘われない限りは、のんびりまたーり思いつき行動してる質
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臼井優
周りの大人が「話が通じない」「理不尽」「成長がない」と感じてしまうのは、あなたがそれだけ周囲を客観的に見る力があり、精神的に成熟している証拠でもあります。
そんな環境でストレスを溜めすぎないための、心の持ち方を紹介します。
1. 「期待」を完全に捨てる
怒りや絶望は「普通これくらいはできるだろう」「大人ならこうあるべきだ」という期待から生まれます。
相手を「大人」として見るのをやめ、「言葉を話すだけの、少し厄介な生き物」だと定義し直してみてください。
期待値をゼロにすると、おかしな行動をされても「ああ、またこの生き物が鳴いているな」と受け流しやすくなります。
2. 「反面教師のデータ集」にする
彼らを「自分を導いてくれる存在」ではなく、「将来、自分がああならないためのサンプル」として観察しましょう。
なぜこの人はこんなに効率が悪いのか？
どうして今の発言が人を不快にするのか？
これらを分析して自分の学びに変えることで、イライラを「観察」という知的な作業にすり替えることができます。
3. 精神的な「脱出計画」を立てる
今の環境がすべてだと思うと絶望してしまいます。「数年後にはここを出る」「経済的に自立して関係を断つ」といった具体的な自立プランを立てることに集中しましょう。
厚生労働省の「こころの耳」のような相談窓口で、ストレスへの対処法を確認したり、将来のキャリアについて調べたりするのも一つの手です。
4. 自分の「聖域」を作る
物理的に離れられない場合は、精神的に離れる場所を作ってください。
誰にも邪魔されない趣味の時間
ネット上の尊敬できるコミュニティ
読書など、賢い人の思考に触れる習慣
1
m o n e .
だって消せないもん。すぐには。
「私、今不安なんだな～」って気付いて、不安な自分と一緒にいてあげる。
私ができるのはそれだけ。
もちろん、行動できる時はできる限り動くけど。
それでも、一気に不安を無くすって難しいから🤣
2
こうくん
ハッキリ言うたらいいのに
14
しゅう
子どもの頃から
｢学校に行く事」の「意義」を
よくよく 踏まえて意識するのが良いお話
日本の義務教育では
子どもは ｢学校＝行くべきもの・義務」と
感じながら 「とにかく行くべきところ」と
そのような意識が多いと思う
もっと「有意義な学校での学び」を
活かすような意識としては
「自分の時間の中で
『将来 生きていくために 役立つ事を
学びに行く場所』と考えつつ
「自分の時間」を主体に置いて
「義務教育の学校」に
「投資をしている」という感覚の意識も
子どもの頃から 身に付けておくとよいお話
要するに
「自分の時間」というのは
「自分自身の所有しているモノ」で
その「管理・権限が自分にある」という前提で
その中で
「義務教育」（小学校・中学校）を受ける為に
「自分の時間を費やし学校に通っている」と
そのような意識をする方が
「より 自分に対する主体性」が生まれる件
日本は どこかで
「自分の時間に対する 権限・権利」について
希薄な意識の人が多く
どこかで
「学校の時間の時は
自分の時間としてより
学校の命令に従うべき」と
なんでも「学校・組織」などを優先しがちな件
ただ それは「協調性」として
時には結果的に良い場合もあるけど
でも 一方で
「自分で考えずに よく分からないけど
とりあえず指示・命令に従う」など
そのような「考えない姿勢」を生んだり
「何の為に 何をするか？」などの
「目的意識」にも影響するお話
｢学校で学ぶ」というのは
フィンランド教育にもある様に
「将来
自分が生きていく為の力を身に付ける」が
本来の「学習の目的・意義」と思われる件
日本の「義務教育」というのは
ある意味
◆「テスト・受験のクリア」
◆「礼儀・マナー/集団行動を身に付ける」
◆「他人との
コミュニケーションを身に付ける」
そのような「色々な目的」はあるものの
その「集団主義的な思想・教育」は
一方で「自分で考えて 自分で行動する」
その「自立性」について
「何も考えなくても
周りにとりあえず ついていき
ルールを守って
勉強さえ頑張れば 卒業できてしまう」
そのような「かたち」となっていると思われる
その「集団主義的な 日本教育」には
◆ 自分で考えて 自分で行動する
◆ ルールに納得できない場合には
改善案を提案して 納得いくようにする
◆ Noを言う
↑ このような
「自立するための 重要な事」が
あまり含まれていない事が多い
そして それは「子供/生徒」だけではなく
「子供/生徒を教える 教員側」自体が
そもそも
「積極的な学校/教育委員会」などの組織や
「上の立場への 声あげに欠けている」と
感じることも多いお話
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おすすめのクリエーター
宿
「喫茶店兼宿屋」といいます。通称、宿です。空リプと独り言うるさい人間。無言通話大好きでルームも入りますが作業の為、申し訳ありませんが挨拶もコメントもしません。すいません😢
無言通話ルーム大好き。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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しゅう
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rii
好きなものや人を好きだと伝えたい
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こうくん
思ったこと呟きます
話せる人見つけたいです
関西25 ↑
全般性不安障害とうつ病とHSP持ってます
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