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藤井風の星

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藤井風好きな人が集まる惑星🪐࿐✩.*˚ 風くんの魅力を共有しましょうଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

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惚気たい人向け。 苦手な人は星ごとミュート推奨。 ※星の住人にだけ公開の場合は星のページから投稿すると『同じ星のユーザーにだけ公開』が選べます。 惑星主は巡回していませんが、 代わりに管理人が巡回しています。 過激な投稿、惚気とは関係ない投稿等 をした場合、惑星から追放させて頂きます。 【追記】⬆のようなものを 好き勝手投稿する輩が現れましたので、 参加自由型から参加申請型に 変更させていただきました。 惚気ける場所なのに相手が居ない方、 出会い目的は規約違反なのに ここで出会いを求めている方等は拒否します。 把握よろしくお願いします。

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皆さん初めまして 管理人のラピュタです こちらの惑星についてですが 基本、自分の病気や障害について つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です 自分のモチベーションのため 日記も書いてみんなにシェアをOKです 誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです 一生懸命生きている人を応援したい 同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい そんな惑星です ※何かこうして欲しいとか意見あったら 連絡お願いします※ なるべく居心地良くしたいので よろしくお願いします

福井県の星

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福井県の星へようこそ!🦖🦀👓 福井県内の情報交換や、福井にまつわる話などで盛り上がっていただけたら嬉しいです! 福井を愛している皆さんが、楽しく居座れる場所になる事を願っています☆

病気と戦う星

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お気に入りの音楽🎶の星

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まい

まい

まだ写真消す勇気なかったから一旦全部非表示にした!400枚もあったよ😭
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し ゃ も

し ゃ も

「暇な人居ませんか〜?」みたいな友達募集ほど、「そんな暇はねえ」と思ってスルーし、

「⚫︎⚫︎募集」「▲▲募集」の投稿をいくつか見ては
「あ…同じ人、あ、また同じ人が投稿してる…」って違う募集内容でも、同じ人の投稿が目に付くと、色々深読みしすぎて、結局スルーしちゃう。

【友達は欲しいけど、誰でもいいわけじゃないんだよ】って自分で線引きがち〜ッ

新しい人間との交流はそりゃ合う合わないあってナンボ〜ッ!

でも勇気が出ねえ〜ッ!ってスタートに戻る

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紬

おはようLINEする勇気をください
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新年早々友達がしつこく遊び誘ってきて3回断ってやっと引き下がってくれた。ほんと断る方も労力使うしそろそろ察してほしいよね。。今年の目標は断る勇気!
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臼井優

臼井優

受け身の基本的な方法とポイント
様々な受け身(後ろ受け身、横受け身、前受け身など)がありますが、共通の重要なポイントは以下の通りです。

顎を引く: 頭部を保護するため、常に顎を引き、おへそを見るように意識します。

手足や体全体を使う: 衝撃を吸収するために、手や腕、足も含めた体全体で受け身をとる意識が重要です。

接地面積を広く: 点ではなく、腕全体や体側全体など、できるだけ広い面積でマットや地面に接地するようにします。

回転運動を利用する: 転倒の勢いをそのまま受け止めるのではなく、回転運動に変えることで衝撃を和らげます。

手の角度: 手を打つ際は、腕全体でバネを利用するごとく強く打ち、地面に対する手の角度は約30度から45度程度が理想とされます(狭すぎても広すぎても衝撃を吸収できないため)。

スポーツ事故予防のその他の取り組み
受け身の習得に加え、スポーツ事故を未然に防ぐための取り組みも重要です。

ウォーミングアップとクールダウン: 運動前後のコンディショニングは怪我予防の基本です。
適切なフォームの習得: 自分の身体に合った正しいフォームで運動することで、怪我のリスクを減らせます。

身体の状態の把握: 定期的なメディカルチェックや、体重・体温・心拍数などの自己管理指標を記録し、体調の変化に気を配ることが大切です。

適切な休養: 疲労が蓄積しているときは無理をせず、運動を休む勇気も必要です。

安全なスポーツライフのためには、これらの予防策と、万が一の際に身を守るための「受け身」の技術の両方が不可欠です。全日本柔道連盟では、一般向けにも受け身の重要性を啓発する資料(例:受け身のススメ)を公開しています。
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魔法使いの猫

魔法使いの猫

午後より仕事ですが、
寒くて布団から出る勇気が持てません……

つ凸

やる気スイッチ壊れてる?
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勇気も覚悟もないのでいきてる
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