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筋トレの星

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「色鮮やかな熱帯魚が優雅に泳ぎ、緑豊かな水草が生い茂る水槽は、まるで小さな水中楽園。美しい魚たちの動きと、水草が揺れる癒しの空間は、心を落ち着かせてくれます。適切な照明や水質管理で、生態系を整えることで、より自然に近い環境を作ることができます。水槽レイアウトの工夫次第で、ジャングルのような景観からシンプルなアクアリウムまで、自分だけの美しい世界を演出可能。癒しと美しさを兼ね備えたアクアリウムの魅力をぜひ自慢してください!」

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屈折した音楽の星

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何故か周りがあまり聴かない様な音楽を聴いてるけどそんな音楽をシェアしたい、 またはそんな音楽を探してる、話をしたい、音声ルーム開いて聴きに来て欲しい、ヤバイ音声ルーム見つけたからのシェア等、音楽についてマニアックやニッチなところから忘れ去られているけど名曲というところまで、 音楽を通して距離や時空を超えてあなたの元へやってきた新しい刺激やほっこりやエモい出会いがこの星でで出来ればうれしいです☺️ ⭐︎悪意や個人の人格を非難する書き込みはおやめください。 ⭐︎メンバーさん同士リスペクト(敬意)を大切に音楽のシェアをしましょう。 ⭐︎出会い目的(ナンパ的な)はこの星ではおやめください。 ⭐︎音声ルームの告知等は節度ある告知をお願いします。 ⭐︎荒らしは厳禁🚫です

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筋トレの仲間を作りたくてこの星を作りました‼️誰でも大歓迎です‼️気軽にどうぞ‼️(初めて星を作ったので、間違っていることがあれば教えてください‼️) 自分がしたトレーニングの記録や、おすすめの筋トレ方法、おすすめの食べ物、日常的なつぶやきなど、沢山の投稿してくれることを願っています‼️筋トレが好きな方は皆仲間です‼️仲良く交流しましょ〜‼️

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リオン

リオン

屈筋支帯やったっぽいな
どこやねんそれ
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ヒロ

ヒロ

保健体育は体の部位の感じ
覚えられなくて
いつも赤天でした

この事は、仕事の覚えられないことと
同じ様になった時が大変です。

だから引き継ぎ後から後から
やるせない気持ちになるものです。

主要な筋肉の概要図
1. 後頭前頭筋 2. 側頭頭頂筋
3. 眼輪筋 4. 上唇挙筋
5. 咀嚼筋 6. 胸鎖乳突筋
7. 口輪筋 8. 三角筋
9. 僧帽筋 10. 大胸筋
11. 広背筋 12. 上腕三頭筋
13. 上腕二頭筋 14. 前鋸筋
15. 腹直筋 16. 外腹斜筋
17. 大腿筋膜張筋 18. 大腿直筋
19. 大臀筋 20. 方形回内筋
21. 屈筋支帯 22. 総指伸筋
23. 縫工筋 24. 大腿四頭筋
25. 膝窩筋 26. 腓腹筋
27. 前脛骨筋 28. ヒラメ筋
29. 伸筋支帯 30. 下腿三頭筋
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Mireya

Roman Nagel

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ぽぼ

ぽぼ

えーーーー干支ソング筋肉少女帯じゃん!!!!!
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筋トレバカ

筋トレバカ

「ち」打って最初に出た言葉は?「ち」打って最初に出た言葉は?

回答数 21966>>

長趾屈筋
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ぴぴ子

ぴぴ子

まじで屈んだ時の腰痛か筋肉痛かがやばすぎて日常生活に支障が…
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よ=こ

よ=こ

えっくんは腹筋もかっこいいですが広背筋もとてもかっこいい
重たいアーマーを支える屈強なマッスルです
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ユーリテン

ユーリテン

この時間帯が1番退屈
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おか

おか

何肉のどこの部位が好き?何肉のどこの部位が好き?

回答数 51>>

腕の尺側手根屈筋
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新着

ほぺ社不🐷😇

ほぺ社不🐷😇

あくねこ4周年本当に
本当におめでとうございます!🎉🐈‍⬛✨

ここまで続けられて、支えられた
生活ゲームは初めてで何年経っても
リリース当初からやれば良かったと後悔が()

それでも日々🐑達に支えられ、近年月毎
ログインイベあったりアプデと機能増え
心の支えになってます!
どうか…ずっと続きますように[照れる]
運営さん日々ありがとうございます!
🍀彼等に幸あらんことを🍀
※去年のコピペ
悪魔執事と黒い猫の星悪魔執事と黒い猫の星
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罪

就労支援とかな世の中だけど最近『自分の弱さ』というのをよく痛感する。

バリバリに第一線を自負すんならモラハラな
正社員世界でやっていけって確かにその通りなんだよな。

所詮は逃げと自覚している。
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うにお願いします

うにお願いします

面白い人を募集して話してやっぱり自認おもしろいはおもしろくないんだにュ~ていうくねくねしたことをしようとしたのにこの時間帯だから誰1人として話してくれる人がいない
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🥒⚜️COCO⚜️🥒

🥒⚜️COCO⚜️🥒

2:00閉店

帰宅したの3:00
顔の落書き落として
まだ寝てる息子の朝食作って
(パンかご飯聞くの忘れたから両方準備)
寝支度終わって
やっと自室に[ほっとする]

今日は前半ヒマで
お店のお掃除しながら
女の子の恋愛相談聞いてました✨️
めちゃくちゃステキな恋愛しててね
なんかね
元気貰えたし
幸せな気持ちになれた[照れる][ハート]
昨日に引き続き今日も良く眠れそうです[ハート]

では、、
おやすみなさい🌙( ᵕᴗᵕ )🌙

#ひとりごとのようなもの
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翡翠🐾

翡翠🐾

いまお友達のルーム閉じる時に

ゲストでマイク上がってた子が

ナイストゥーミーチュー って言ってきて

翡翠さんは腹筋崩壊です

ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔

ほらやっぱ天然ちゃんやーん笑笑笑笑
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