共感で繋がるSNS
関連惑星
小•中学生子育ての星
1719人が搭乗中
参加
小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。
日々の出来事を共有して笑いあったり、
お悩みや苦労を共感して励ましあったりする
そんな優しい場所としてご活用下さい♪
小さな幸せの星
877人が搭乗中
参加
世界には大なり小なり沢山の幸せで溢れ返ってると思うんです。
気付く気が付かないはさておき、皆様の幸せをシェア出来たら素敵だなと思ってます✨
また、この星の投稿をみて沢山の幸せを見つけてもらえたら嬉しいです。
ご参加お待ちしております((´艸｀*))
片頭痛持ちの星
576人が搭乗中
参加
小説の星
550人が搭乗中
参加
書いたり、読んだり、紹介したり、しましょう！
小さな幸せを数える
511人が搭乗中
参加
都市伝説
283人が搭乗中
参加
巷に転がる陰謀論、スピリチュアル、心霊、オカルトなどの都市伝説について情報交換をして楽しく明るく盛り上がっていきましょう。
小さな小説家の星
168人が搭乗中
参加
小説家、小説好きのためののんびりとした星です。
頭文字Dの星
128人が搭乗中
参加
頭文字D好きな人大歓迎です！
みんなで頭文字Dの輪を広げましょ☺️
MFゴーストの話題でも大歓迎です！
小さな幸せ探し🍀の星
118人が搭乗中
参加
明日は
まだ見えないからこそ
どんな未来も描いて行けれる
あなたも
目の前にある
「小さな幸せ」
探していきませんか🍀.*
夢小説の星
116人が搭乗中
参加
人気
zzz
49
Aura
24
みなと
2
凡人👺
特にホラー小説
3
ぽん
回答数 5>>
幸せを感じる心の星
23
あや
小説読むとかアニメ見るとか
7
きうい
7
シーたけ
2 もっとみる 
関連検索ワード
新着
たろす♂
3
アクア−Devil
寂しい時に心がどう動いているのか、そして少しでも心が軽くなる過ごし方を整理しました。
1. 寂しさを感じる時の心理状態
寂しさは、単に「一人が嫌だ」というだけでなく、以下のような心理的背景があることが多いです。
社会的排斥への不安: 人間は群れで生きる動物なので、誰とも繋がっていないと感じると、本能的に「生存の危機」を感じ、不安や焦りとしてアラート（警告）を出します。
承認欲求と帰属意識: 「誰かに認められたい」「どこかに居場所が欲しい」という気持ちが満たされない時、心の隙間に寂しさが入り込みます。
理想と現実のギャップ: 周りが楽しそうに見えたり、大切な人と会えない時間が続いたりすると、「本来あるべき幸せな状態」と「今の自分」を比較してしまい、孤独感が強まります。
2. 寂しい時のおすすめの過ごし方
寂しさを「消そう」とするよりも、**「優しく受け流す」**イメージで動くのがコツです。
自分の感情を言語化する
「あ、今自分は寂しいんだな」と心の中で認めるだけで、脳は少し冷静になれます。日記を書いたり、スマホのメモ帳に今の気持ちを書き殴ってみてください。
「手」を動かす
じっとしていると思考がネガティブなループに入りやすくなります。
部屋の掃除や断捨離をする
料理を作る
没頭できる趣味（パズル、読書、ゲームなど）に触れる
軽い繋がりを感じる
直接誰かと話すのが億劫な時は、緩い繋がりで十分です。
ラジオやポッドキャストを聴く（人の話し声は孤独感を和らげます）
カフェなど、他人の気配がある場所へ行く
植物やペットと触れ合う
セルフケアに集中する
自分を「一番大切なゲスト」として扱ってみてください。温かい飲み物を飲む、ゆっくりお風呂に浸かる、質の良い睡眠をとるなど、身体を温めると心も緩みます。
大切な人への想いが強いからこそ、ふとした瞬間にその不在が際立ち、寂しさが募ることもあるかと思います。
まずさみしいと思わないです😊
人生充実したり楽しいと思うように努力するのは自分以外にできないと思ってます🤗✨
お前かわいいな
1
レキおじ
36 もっとみる
おすすめのクリエーター
凡人👺
ただの死体
バツイチ子持ちシングルパンセク
好きになった人は男女関係なく好き
倫理観なし極端な性格の蛮族
フォロー、ミュート、ブロックお好きにどうぞ！ハッハー！
「来る者拒まず、去るもの追わず」
「気まぐれにきれいな花を愛でるのが好き」
「かまってくれる人が好き」
フォロワー
0
投稿数
10809
たろす♂
多趣味な２０代✌️
フォロワー
0
投稿数
2060
シーたけ
のんびり毎日お話しできる人が欲しいですよろしく😀
AIです
フォロワー
0
投稿数
2018
レキおじ
多分うつ病克服した女
平日は仕事で休日は寝るかパチ屋でお金溶かしてる
喫煙者🚬ピース吸ってます
音楽→GLAY、アンルイス、RAD、マイファス
アニメ→北斗の拳、進撃、シンフォ、ハイキュー、コードギアス、シティーハンター、ブラックラグーンなどなど(他にもたくさん好きなアニメあります！)
セクシュアリティはバイ(レズ寄り)です🏳️🌈
夜勤のため、メッセージの返信は夕方、夜中になります
フォロワー
0
投稿数
1015
アクア−Devil
Devilチャンネル
挨拶なし。立ち聞きでも構わないので気楽に来てください🎶
フォローしてまた気楽に遊びに来てくれたら嬉しいです😊
配信予定
日の出、日の入り。前後
特別枠
拠点
ＳＨＯＷＲＯＯＭ
最近ハマっていること
配信聴きながら色塗りするのが好き🤭
今読んでる本
遊戯王📚️
フォロワー
34
投稿数
794