関連惑星
トレーニーの星
16144人が搭乗中
参加
トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍
ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる
仲間がいる星⭐️です
筋トレの星
9968人が搭乗中
参加
workoutの星
4615人が搭乗中
参加
ワークアウトは、一般的には自分の身体を鍛えたり、見た目をよりよくしたりするための運動を指す言葉です。
ボディメイクをしている方や、健康的な身体作りをしている方、搭乗お待ちしております😊
VALORANTの星
2904人が搭乗中
参加
VALORANTしてる人、見てる人かもん!
人が増えたので以下のルールをつくりました。
ルール
・個人間の問題はそれぞれで解決してください
・合わない人とかは自衛してください
・ルールにして欲しいことあれば言ってください
管理人は随時募集してます。
散歩の惑星
1866人が搭乗中
参加
「散歩の星」は、歩くことを楽しみながら、心と体の健康を育む人たちが集まる場所です。
気軽なウォーキングから、目的をもった散策、健康のための歩行習慣まで——歩くことにまつわるあらゆる話題を共有しませんか?
🏞️ おすすめの散歩コースやルート紹介
💡 歩くことで感じた気づきや工夫
🦶 健康・運動としてのウォーキング習慣
歩くことで景色が変わり、思考も変わる——そんな「散歩の力」を活かしながら、一緒に歩く楽しみを見つけていきましょう! 🚶♀️💨
夕焼け空好きの星
1549人が搭乗中
参加
あなたの見上げる先にある夕焼けはどんな空ですか?
離れていても空は繋がっている…
みなさんと楽しくステキな夕焼け空を共有できたら嬉しいです🎵
投稿してくださる際は、ご自身で撮影された写真でお願いします😊
夕焼け空好きの方のご参加、心よりお待ちしております♡♡
Ai𓂃𓂂ꕤ*.゚
筋トレ動画
557人が搭乗中
参加
気楽に筋トレ動画をアップしよう
💪筋トレホームの確認
💪テンションを上げる為
💪今日、頑張った動画
💪筋トレホームアドバイス
などなど
気楽に動画をアップして
褒め合いましょう😁
投稿者のモチベーションアップの為
いいね👍
のご協力をよろしくお願いします🙇
🚫注意事項
投稿者がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿者のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
内容でよろしくお願いします
筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
Fortniteの星
539人が搭乗中
参加
『Fortnite』好きな人が集まる星
投稿はご自由にどうぞ♪
※Fortniteの誹謗中傷したら
即刻抜けてもらいます
惑星主by.自由人☺︎
morning!
309人が搭乗中
参加
自分の好きなタイミングでおはようをするためだけの星です☺︎
気楽にみんなでおはようして
気持ちよく1日をスタートして
僕も含めてみんなが少し元気をチャージできたらいいなと思って作りました⸝⋆⸝⋆
もちろん夜勤の人は夜のおはようも
お寝坊さんはお昼のおはようも
おはようならそれだけでOKなお気楽な星です!
元気な日も元気のない日もとにかくおはようでスタートしよう♪
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
以下ご確認ください
①気楽に、楽しく自分のペースで♪
これ1番大切にしてもらいたいです。
無理禁止‼︎
②グラビティの趣旨と同じく、他の人を傷付けたり不快にさせるコメントや投稿は禁止です
※管理人判断で惑星から除名する可能性があります
※申請時に非公開アカウントの方はどういう方なのか判断できないので現時点ではお断りしています
③週替わりとかで、惑星に投稿してもらってる写真をアイコンに使わせてもらうことがあります
事前に相談はさせてもらうので、嫌な時はお知らせください!
ポケポケトレード星
245人が搭乗中
参加
ポケポケ交換の星です
みなさんどんどん活用してくださいまし
人気

まー
朝ウォーキング行く前に白湯を飲む(代謝アップ)
↓
朝散歩(脂肪燃焼)
↓
朝風呂(代謝アップ)
↓
ストレッチ(代謝アップ)
↓
昼食を抜く(1日の総カロリーを減らすため)
↓
夕散歩or筋トレ(脂肪燃焼、代謝アップ)
↓
アーモンドを食べる、白湯を飲む(空腹感を緩和)
↓
夕食(ゆっくりよく噛んで食べる。ここで食べすぎ ないことが1番大事!)
↓
甘いものを食べない(デザートが欲しくなったら無糖のヨーグルトを200gまでなら食べて良い)

ri
ちらり

えふ
ストレッチ
散歩or筋トレ
脱毛器使う

ひまわりのたね🌻

こーしろー

かにかに
筋トレ→散歩→シャワーの方がいいのか?
リショ

ダイキ
回答数 1285>>
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関連検索ワード
新着

ハンマーカンマー
この後 急いで済ませよう
生活リズムがくるってきている
頓服も遅くなりそうだ
まぁ そんな日もアリか(笑

つくし
お風呂上がってパック中だった私は
雪が降るなか薬局へ風邪薬を買いに行く23時。
そんな私は不妊治療で今日も筋肉注射。
神様?笑笑
どうか私にいいことありますように😇🕊️

ひな
夕焼けかなぁ…
イサム☘️
そと……夜……散歩……
さ、寒い……
けど……家にいるよりマシ……🐾

寧々恋
すっごい眠くなったから夕方ホテル帰って寝たのよ
起きてからいろいろやってたら
え??もう23時?
今日終わるやん!!
時間ってほんと溶けるよね不思議…🫠
でもお酒とお寿司おいしかった🫶





こ

セツナ
来ます?
Yes or はい

ねむ
昨日のしゃぶしゃぶ分大丈夫そう!!ここからが本番!
痩せにくくなるタイミング!
運動もして、筋膜ローラーもする!
食事管理もする!
#褒めて #誰も褒めてくれないから自分で褒める

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おすすめのクリエーター
イサム☘️
ここには普段は
吐き出したい思いを
出しにきてる感じです
オリャー!!(ノ´□`)ノ :.┻┻:・'.:
セリフ 声劇
で時々 遊んでます。
歌は音痴
(*´○`)oボエー!💥
毎日が回復する日
のんびり屋さん🐈🐾
#カギシッポの手紙 で
自分に向けて心の励ましと応援を
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投稿数
6452

かにかに
怪電波使いです。
実はロボットの可能性があります。
いいねはアガペです。
質問は語尾にカニをつけてください🦀
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ひな
11/21
始めてみました🌟
緩〜くよろしくお願いします!
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リショ
ゆるーくやってます
気軽にコメ下さい 優里好きです
あと、散歩、筋トレ、料理なんかも好きです
年齢関係なく、お互いを尊重できる様な友達できたらなと思います✮*。゚
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483

ねむ
大学1年生です!
自衛隊のことが好きすぎて、やばい女の子笑
メンタルがやばい時とやばくない時の差が激しいです笑
タイプの人いたらその人しか考えられなくなって依存するからやばいです笑
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