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トレーニーの星

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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍 ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる 仲間がいる星⭐️です

筋トレの星

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岩手の星

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手作りパンの星

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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳

手書き文字

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この星は書道、お習字、美文字とかではなく「文字は伝える手段」のひとつであって【字は個性】上手下手は無いと思ってます  書画同源。囚われなく自由なあなたの手描き文字を待ってます✨ 筆、ガラスペン、万年筆、鉛筆、ボールペン、マジックなんでも 投稿でみんなに見られるのはちょっと、、って方もいらっしゃると思いますのて星の方だけしか見れないグループチャットも考えてます ご意見いただけましたら主にDMいただけると幸いです 『上手く書く事より楽しく書く』 よろしくお願いいたします

手作り料理,お菓子の星

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手作り料理、手作りお菓子の星です。 上手くいっても、上手くいかなくても 美味しく出来てもイマイチでも この世界に一つだけの産物です。 手作りを楽しんでいきましょう✨

筋トレ動画

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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

手帳好きの星

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綴じ手帳、システム手帳、ノート…書き物や文房具が好きな方へ。

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日記やその日の出来事、想いを文字で書いて投稿する惑星です📝 みなさんの想いのこもった投稿を楽しみにしております🤍

ポケポケトレード星

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ポケポケ交換の星です みなさんどんどん活用してくださいまし

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しらたま🫧໒꒱·

しらたま🫧໒꒱·

この曲好きで最近ベース練習してるけどテンポはやくて右手筋トレすぎる( °-° )
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絶対零度

なとり

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とも

とも

最近打ち込んでいる趣味は何?最近打ち込んでいる趣味は何?
右手親指の筋痛めて筋トレ出来ないから、サイヤマンの狂った筋トレ動画を見てる
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ゆちゅけ

ゆちゅけ

右手痛めてんの忘れて筋トレしてもーたて最悪
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まい🐚

まい🐚

今日の筋トレが気持ち良かった…
30kgのダンベルで右手の薬指を挟んだまでにな
めちゃくちゃ痛い🤡
#筋肉
#筋トレ
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さよならごっこ

amazarashi

トレーニーの星トレーニーの星
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ちょい面白男ティゴラ

ちょい面白男ティゴラ

右手の親指の違和感やばいな😅
筋トレで痛めたかも
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Rulu

Rulu

簡単に体力をつけるにはどうしたらいいと思いますか?簡単に体力をつけるにはどうしたらいいと思いますか?
筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ
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えび🍤

えび🍤

元気なうちにやりたいことは?元気なうちにやりたいことは?

回答数 172>>

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メンボロ→夜型人間

メンボロ→夜型人間

イケメン腹筋バキバキな男の子よりも、体型キレイなエロい女の子に興味がある女です。すみません。
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nico

nico

昨日の除雪の筋肉痛がいまきた〜体痛い〜
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辺境絵描きの愚痴

辺境絵描きの愚痴

父から見れば、多分私の生活ってだいぶ困窮してるんだろうなと(確かに平均より金はない自覚はある)。
でもさぁ、貧しくても通さなきゃならん「筋」ってあると思うんだよ…。
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👶まっしろくろすけ🐻‍❄️

👶まっしろくろすけ🐻‍❄️

なんとなーくグラでオススメの投稿見ててさ、トレーニングでココ(臀部)の筋肉付けたいってあったから種目とかアドバイスコメントしたのよね。
一応パーソナルみてるので、私。

そしたら次の日に、
「アドバイスきてた人の投稿見に行ったらラーメンとか甘いもんの投稿ばっかしてて草」
って投稿がまたオススメに流れて来てこっちも草

くっそー、これでも体脂肪13%維持してんだがなー。
バスト90 ウエスト70 ヒップ90 そんな悪くないだろ。
腹筋投稿したらいいですか?←

いや、でも最近若干お腹の肉つまめるし筋量もホントはもう少し増やしたいからなー。
とりあえずお腹の肉落としやるか。←
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低所得ゲーマー

低所得ゲーマー

筋トレしながらМFゴーストだな
ブルガリアンスクワットから
#筋トレ #ダイエット
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げんぞう

げんぞう

12月12日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
今日は仕事を定時で終わらせて、それから会社の忘年会です。
行きたくない😓
#アラフィフ
#筋トレ
アラフィフの星アラフィフの星
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脳筋仕事男

脳筋仕事男

貴方は、よく何時に起きますか?貴方は、よく何時に起きますか?

回答数 1>>

普段は6時半。

もっと早く起きたら更に充実した筋トレができるんだろうけど毎日はキツイな。
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