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関連惑星
受験勉強の星
2205人が搭乗中
参加
受験勉強に関連したことを話す星です！
質問や交流や受験への思いなど 出会い目的🙅
発達障がいのほし
2016人が搭乗中
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発達のためのところです
色んな事を話して言って貰って構いません
ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください
石川県の星
1111人が搭乗中
参加
石川県や県内各地に縁のある皆さまにとって、居心地のよい惑星となったらいいなと思っています。縁の有無はご自身で「縁がある」と思えるかどうかでご判断ください🙂
特別な情報交換や共有だけでなく、この星の皆さまと共有したいなと思うものであれば日常の投稿も歓迎です。
お願いごと。この星への「悪意」のお持ち込みはご遠慮ください。どうぞよろしくお願いします。
パニック発作
723人が搭乗中
参加
パニック発作とともに生きる人たちが
集える場所があればと思い惑星を作りました
一瞬でも
誰かが苦しさを忘れられますように
ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀
#パニック #パニック発作 #パニック障害
宝石の星
647人が搭乗中
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受験の星
429人が搭乗中
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著名人の名言(独断と偏見で選んでます)
安西先生「諦めたらそこで試合終了ですよ。」
メッシ「報われるまで努力するんだ。」
イチロー「決して諦めない姿勢が何かを生み出すきっかけを作る」
スティーブ・ジョブズ「成功と失敗の一番の違いは途中で諦めるかどうか」
発達障害者の星
417人が搭乗中
参加
発達障害を持っている人、周りに発達障害がある人が暮らしやすくなるように情報共有や悩みを話していきたいと思います。よろしくお願いします。
ラジオ体操の星
379人が搭乗中
参加
ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
体温の星
348人が搭乗中
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発達、うつ、双極の星
315人が搭乗中
参加
治したい方ように
発達障害、鬱、双極性障害についてもっと知りたい方に
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たすき
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青山
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にじ🌈
なかなかの迫力でした〜🦕
化石発掘体験では、アンモナイトをGETできて
子供も大喜びでした〜
楽しかったな♡
14
K
たんば竜化石発掘体験！良い経験なって良かったな！
なりたけりゃー博士になってくれ‼️
32
みつみ
残念ながらあまりにも体力がないからまずはウォーキングから！
7
カルピス乳酸菌
#ちょっとの事でも楽しんだもん勝ち #金魚 #ピンポンパール #化石掘りしたい
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新着
祈り人
久々にYouTubeのおすすめするけど内容がすごくよかったです。
なによりお父さんとお母さんの考え方がこの子に受け継がれていることがすてきです。
肩すかしのようにすごすぎないとこもリアルでよかったです。
あたりまえはそれぞれの人の中にあるものなんだよ。それは自分の体験や経験のなかで生まれてきたものなんだ。きみの思っているあたりまえはきみがおもっているあたりまえでしかなくて、違う人が思ってるあたりまえはその人のあたりまえなんだよ。
どーだこーだと誹謗中傷。倫理管理している人たちよ。
人のこと言うくらいなら自分の人生見つめ直せ。
そんなんだからくさるんだよ。操られてることにすら気づかないかわいそうな存在のあなたたたちに。少しでも愛が伝わりますように。
てめえのことはてめえで決めて、人のことはその人が決めるんだよ。そんな自由な世界のあたりまえも知らない、愛も知らない人たちに。
いつか本当の愛に気づけるように。Ｉを大切にできるように。
一応投稿しておきます。言葉は強いけど、それはあなたたちにではなく、それをそうした人たちにかなり憤りを感じてるぼくなので。
全てのＩがＩを信じて、愛を信じていれば、きっとこの世界は
なんとかなる★
熱量と厨二病だと言われそうな文言の羅列で申し訳ありませんが、これはぼくからの愛です★
ぼくの世界にありがとうを✨
臼井優
恨みは単なる一過性の「怒り」とは異なり、相手に対する執着や、過去の傷つきが慢性化した感情だからです。
なぜ恨みがそう簡単には消えないのか、その理由と、心理的なアプローチについて解説します。
1. なぜ恨みは解決できない（しにくい）のか
「仕返し」の物語が完結しない
恨みは「相手に悪いことが起きてほしい」「相手に責任を取らせたい」という願いと表裏一体です。
しかし、どれほど恨んでも、通常は相手に心からの反省や相応の報い（と本人が感じるもの）が訪れることは少なく、物語が未完のまま引きずられることで恨みが残り続けます。
「私を分かってほしい」という承認欲求
恨みを持つ人は、恨んでいる対象に半ば興味を持っており、「私の痛み」を相手に認めてほしいという承認欲求を隠し持っていることが多いです。相手が無反応であるほど、その執着は強まります。
自己防衛と「力」の感覚
人を恨み続けることで、過去に被害を受けた「弱者」の立場から、「相手を裁く力のある立場」に変わったような錯覚を得ます。
恨みを捨てることは、相手を許してしまう、あるいは「また自分が傷つけられる弱者に戻る」と感じられるため、防衛本能として恨みを手放せなくなります。
感情の「再体験」
「Resentment（恨み）」は「Re-feel（再体験する）」と同意です。過去の嫌な出来事を何度も脳内で再生し、そのたびに怒りを再生産してしまうため、時間だけが過ぎて感情が解決しません。
2. 恨みを「解決」ではなく「手放す」ための視点
完全に恨みをなくす（解決する）ことは難しくても、そのエネルギーを自分に向け、苦しみから解放されることは可能です。
感情を否定せず、紙に吐き出す
恨みを「持っていること」自体を悪いことだと抑え込むと、余計に苦しくなります。ノートに相手への呪いや怒りを限界まで書き殴るなど、感情を安全に表現することが、解放の第一歩です。
「相手を許す」のではなく「自分を守る」
「相手を許さなければいけない」と考える必要はありません。心理的アプローチでは、相手を赦（ゆる）すことよりも、「恨みに費やす時間を減らし、自分の人生を守る」という目的へシフトすることが重要です。
「相手の背景」を考える（少し距離をとって）
相手が「人間としての程度が低かった」「魔が差した」「被害者もまた歪んだ過去を持っている」と視点を変えることで、憎しみの感情を客観的に見つめられるようになることがあります。
物理的・心理的距離を最大化する
相手に関する情報をシャットアウトし、物理的に接触を避ける（NO Contact）ことも重要です。
結論
恨みは、「解決」して消し去るものではなく、時間と新しい体験の積み重ねによって、その強烈なエネルギーが少しずつ霧散していくものです。
今、恨みで苦しんでいる場合、その強い感情は「あなたが非常に大事なものを奪われた（大切に扱われなかった）」というサインです。その怒りを使って「自分を幸せにする」ことに全エネルギーを注ぐことが、最も効果的な恨みとの向き合い方です。
社不ﾁｬﾝ
お題目あげただけで上手くいくなら国民全員S価入ってると思うよ
(※個人の意見です)
ちろく
#ウマ娘
わぁ！見てください！私のチーム競技のクラスが6に上がりました！！
こんな日が来るなんて！！
奇跡が起きました[大笑い]
奇跡は信じた者に起こる！と言うセリフが私の心臓にブッ刺さりました。
推しを信じてやって来たからこそ！
これは推し達の努力という名の奇跡です[穏やか]
そして先日更新されたトレーニングパス...
そこでもらったチケットでガチャを回したんですが...
キセキだ[びっくり]
あたしが時代の主人公だ！と元気よく飛び出して来てくれましたけど、申し訳ない...私にとっての主人公はオグリしかいないんですよね[穏やか]
という事で、待機してもらうことに。
信じてない者にもキセキが来るという事を知りました[ほっとする]
【キセキ】って2種類あるんですね！
一度に２つの奇跡を体験した私は、結構レアな体験したんじゃ無いかなと思います！
でも育成は結構難航しておりまして、推しの長距離育成がびっくりするほどうまくいきません[泣き笑い]
ステータスが良さそうなら、スキルが覚えられなかったり、距離Sが付かなかったりと、まぁ〜思うように行かないですね...
太って、頭痛に悩まされて、サボって、温泉入って、トレーニングして、トレーニング失敗して、励ましにお出かけして！
私も思い通りに行かない、娘子と息子の育成中ですから、基本思い通りになんて行かないんですよね！
それが育成だと思ってます[穏やか]
でもちゃんと育った子達がこんな感じで月刊トゥインクル号外として取り上げられてる姿を見れるのは嬉しいです☺️
今回はAリーグにすら届きませんでしたが、全てはサボってた私の責任ですからね！
干し芋作る暇あるなら育成しろ！と思われてると思いますので[疑っている]
2月にリベンジを果たしていこうと思います！
ちなみに2月は私の誕生月なのできっと推し達が何かしてくれるに違いないと今から期待とワクワクが止まりません[穏やか]
ゲームの星
2
纏🐈⬛🦠🦠🦠
女性の方なら 知ってる方が多いかもですが
体を張って 効果を体験してみたいと思います
(*•̀ㅂ•́)و✧
医療職だからこそ
やってみます
トオ*✕*Hamu*
回答数 1122>>
教習所を開いて、スリップ体験😄
2
こた
3
愛礼🍀めいる🍀.*
＼( ´･ω･`)┐しゅたっ
愛❤️食堂
完成よーん✨
冷凍庫漁り始まりーん🎶
七草残ってる
✨七草粥
ローストビーフ発見(☆∀☆)
✨サラダ
なんちゃって八宝菜
残ってる
✨トロミつけて
お豆腐にかける
✨なすび中華合え
いつもね
鶏もも
皮ははがす
✨甘辛く仕上げましたん🎶
まだまだ発掘してます
でもね
たまごとか無くて……
少しお買い物
1200円使ったよよよーん♡
#小さな幸せ
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#空を見上げて
#愛空
今日は少し早めにお仕事上がって
社保の住民票とか
色々動いてましたん✋
待ち時間とかで、みんなの投稿見てたよ
ありがとう!(´▽｀)
では
そろそろお風呂行つてくるーん🛀
ソシテ……
パンが食べたいのに……
まぁ(*´罒`*)えっかー！！
Tiger
心優しい庶民の星1441 もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
502
投稿数
11269
愛礼🍀めいる🍀.*
毎日が冒険
流れに身を任せて
いざ進め🍀.*
( ´͈ ᵕ `͈ )♡
「こころ」と「こころ」のお付き合い
大切にしています
過度なDM
ごめんなさい🙏
フォロワー
1838
投稿数
3161
カルピス乳酸菌
大阪/童顔アラフォー/162/53/ダブル不倫されてバツイチ子なし/男女関係なくオシャレさん見るの好き/沖縄永住貯金しながらすでに気持ちはセカンドライフ。
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投稿数
1742
たすき
普通に生きるって難しいですね、マイペースに行こうと思います
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1724
トオ*✕*Hamu*
料理と鉄道とドライブと音ゲー(ビートマニア2DXとDDRメイン)とハムスターが好きなトオです。
よろしくお願い致します😊🍳
「お話しましょう」をキーワードに面白いネタを提供し、食を通じて笑顔あふれる食堂を開くのが夢です😄✨
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