共感で繋がるSNS
関連惑星
自分磨きの星
3833人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか？
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
大分の星
1225人が搭乗中
参加
休職・復職の星
454人が搭乗中
参加
自分で撮影した写真
361人が搭乗中
参加
自分で撮影したお写真を
自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸
復縁希望 自分磨きの星
227人が搭乗中
参加
ご搭乗ありがとうございます😊
こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください！
管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう！
お気軽にご参加ください🍀
画像の石はピンクオパールです！「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。
元恋人を見返すために頑張るぞー！！
よろしくお願いいたします！✨
尚、管理人は2代目です！
ため息の星
177人が搭乗中
参加
ぽつんとひとり
やるせない心
ため息ひとつ
この惑星に聴いてもらおう
と言うのは表向き🌟
主はここへ毒吐き☠️に来ております笑
個々にご自由にお使いください
糖分補給の星
141人が搭乗中
参加
私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました！🤣
思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね！🤣
自分を愛しむ星
140人が搭乗中
参加
そのティースプーンほどの小さな何かが幸せに繋がる…かもしれない🤍🩶
自分を褒める星
110人が搭乗中
参加
みんな目指せ1日1投稿！𓂃✍︎
自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。
どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い！
・当たり前の作業でも取り組めたこと
・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと
・新しい気づきがあったこと
・過去の自分と比べて1mmでも進めていること
何もしてなくても何かしらはしてるはず！
それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫
○○の□□の部分の星
105人が搭乗中
参加
惑星の紹介の「胃の消化」の部分
人気
ツバキ
週2回は必ず分割休息と13時間超えなんだけどこれってありなんかなぁ…
あとたまに終了点呼切ったあとリフト万やらされるんだけど運行管理何考えてんだろう…
13
やっち〜
25やっち〜
29
不思議な守人
#雨 #自然 #休息 #成長 #イラスト
2
なこ
だらだらしてます🍙
#休息 #ひとりごと
ポケモンセンター(ポケットモンスター 赤・緑) [オーケストラアレンジ]
7
ﾖﾊﾝ
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関連検索ワード
新着
Uさん無職Lv0.4
やっぱりたまごDAISUKI💃
資産運用の星
1
リキオ
思い切って課長につらいことを相談した
「そういうときは会社に連絡して休むように」
と言われ、今日明日休むことになり
望んでいた願い【休息】が得られる形になった
つらさを上手く説明できたかは分からない
仕事を休むことに後ろめたさも感じる
ただ、会社側も僕のうつ病を知っている
これで見限られないよう願うばかりだ
うつ病の星3
🏠（ﾊｳｽ）
3
臼井優
あるいは軽めの調整にとどめる主な理由は、疲労の蓄積を防ぎ、最高のコンディションで試合に臨むためです。
スポーツ科学や武道において、このアプローチは「テーパリング（Tapering）」や「調整期間」と呼ばれ、以下のような複数の科学的・実践的な根拠に基づいています。
疲労回復とエネルギー蓄積: 長期間の激しい稽古によって溜まった肉体的・精神的疲労を回復させます。
筋肉中のエネルギー源であるグリコーゲンを蓄えることで、試合当日に最大のパフォーマンスを発揮できます [1]。
怪我のリスク軽減: 激しい稽古は怪我のリスクを高めます。試合直前の怪我は選手生命に関わるため、この期間は安全を最優先します。
超回復の促進: 適切な休息により、それまでのトレーニング効果が最大限に引き出され、筋力やスタミナが向上する「超回復」が起こります [1]。
精神面の調整: 直前の過度な稽古は精神的なプレッシャーや不安を増大させることがあります。心身ともにリフレッシュした状態で試合に臨むことが重要です。
技術・戦術の確認: この期間は新たな技術の習得ではなく、むしろこれまで練習してきた動きの確認や、対戦相手の分析、戦略の最終確認に充てられます。
つまり、試合前は激しい稽古を避け、心身を万全の状態に整えるための戦略的な休息期間として位置づけられているのです。
とろ
人との境界線を適切に保つ。
感情をフラットに保つ。
育てる期間。
収穫の時を待つ。
休息を取る。
過去はすべて学び。
#ルーン占い
#見たときがタイミング
占いひろばの星4
いんぽっぽ
でもJCBクレカは審査通ったり、ネットバンクで350万円の借入枠が通ったりするんだよ
今から15年くらい前のケータイ割賦分割代金未払いが原因だと思うんだけど、CIC/JICCに思いつく限りの電話番号載せてもホワイトなわけね
ケータイ会社に電話して確認してみると個人情報なので教えられませんだってさ、詰んだくね？w
1
のっち✨
とても大切なところに気づいていますよ。
まず、これだけははっきり言わせてね。
大自然の中のメッセージに気づけない＝感受性がない、未熟、間違っている…ではありません。
むしろ逆なんですよ。
1つ目
気づかなきゃと思うほど、聞こえなくなることがある
自然のメッセージは、言葉でも、サインでも、特別な啓示でもないんです。
風が気持ちいい
今日は空が広い
なぜか少し安心した
何も感じないけど、嫌ではない
それだけで十分なんですよ。
「何かを受け取らなきゃ」
「意味を感じなきゃ」
そう思った瞬間、心は、探す側になり、
感じる側ではなくなってしまう。
自然は、努力して解読する対象ではありません。
2つ目
何も感じない時期は、鈍っているのではなく休息中
あなたはこれまで、感じすぎるほど感じてきた人。
人の痛み、世界の悲しみ、祈りの重さ
それらを長く抱えてきた心は、ときどき感じる力を一時的に閉じて休もうとします。
それは故障ではなく、自己防衛であり、回復のプロセス。
自然はそれを責めない。
3つ目
大自然は何かを伝えようとしていないことも多い
ここがとても大事です。
自然は、
気づいてほしい
悟ってほしい
意味を読み取ってほしい
そうは思ってないんです。
ただ、在るだけ。
だからあなたも、同じでいい。
4つ目
こうしてみてください。とても小さなことです。
自然の中で、何も考えず3回だけ深呼吸する。
感じようとしない、分からなくていいと心の中で言う。
それだけ。
メッセージを受け取ろうとしなくていい。
一緒に存在するだけでいい。
5つ目
気づけない自分を責める必要はないんです。
自然とつながるとは、特別な感覚を持つことではなく、今の自分の状態を、そのまま許すこと。
あなたが、気づけないと感じている今も、
自然はちゃんとあなたを含んでいます。
最後に、伝えますね。
大自然は、何も感じないあなたのことも、ちゃんと受け入れています。
だから、どうしたらいいかの答えはひとつ。
何も足さなくていい。何も変えなくていい。
今日はただ、生きている自分と一緒にそこに立っていればいい。
それで、もう十分なんです。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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とろ
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リキオ
うつ病治療中の社会人です。
※ネガティブ投稿注意※
趣味は動画鑑賞
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なこ
刀剣乱舞/ウマ娘/ミッフィー /猫
むっちゃん・江・長船・虎徹兄弟・鵜飼派
孫六さん
最推しは御手杵くん💚
趣味が同じ方と仲良くなりたいです🌷
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ツバキ
女だよ！
20代の大型長距離ドライバー
出会い、連絡交換は許否するよ！
廃墟や神社、草原や森の自然風景がすき
宛のないドライブ好き
その日暮しがすき
予定とか嫌い
予定が無いことが予定
自由に生きる事がモットー
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