共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

臼井優

臼井優

試合前に稽古をしない、
 あるいは軽めの調整にとどめる主な理由は、疲労の蓄積を防ぎ、最高のコンディションで試合に臨むためです。

スポーツ科学や武道において、このアプローチは「テーパリング(Tapering)」や「調整期間」と呼ばれ、以下のような複数の科学的・実践的な根拠に基づいています。

疲労回復とエネルギー蓄積: 長期間の激しい稽古によって溜まった肉体的・精神的疲労を回復させます。
 筋肉中のエネルギー源であるグリコーゲンを蓄えることで、試合当日に最大のパフォーマンスを発揮できます [1]。

怪我のリスク軽減: 激しい稽古は怪我のリスクを高めます。試合直前の怪我は選手生命に関わるため、この期間は安全を最優先します。

超回復の促進: 適切な休息により、それまでのトレーニング効果が最大限に引き出され、筋力やスタミナが向上する「超回復」が起こります [1]。

精神面の調整: 直前の過度な稽古は精神的なプレッシャーや不安を増大させることがあります。心身ともにリフレッシュした状態で試合に臨むことが重要です。

技術・戦術の確認: この期間は新たな技術の習得ではなく、むしろこれまで練習してきた動きの確認や、対戦相手の分析、戦略の最終確認に充てられます。

つまり、試合前は激しい稽古を避け、心身を万全の状態に整えるための戦略的な休息期間として位置づけられているのです。
GRAVITY
GRAVITY
関連する投稿をみつける
ジュゴン

ジュゴン

休日の過ごし方は?休日の過ごし方は?

回答数 15>>

この時期ならスキーかな、
いけないときはあ、映画館でみながら酒飲む、
あとはけいば
INFJの星INFJの星
GRAVITY
GRAVITY
小川

小川

気温12度と暖かく、2時間ずっと追い風だった🚴💨
#サイクリング
自転車は向かい風が好きだが、人生は追い風が良い
GRAVITY
GRAVITY2
ケイト☂️💍🌻🌸

ケイト☂️💍🌻🌸

#おはようございます
何故かスケートへ😎
GRAVITY
GRAVITY3
臼井優

臼井優

弁護士を名乗る人への注意
弁護士を名乗る人から連絡があった場合、必ず日弁連の弁護士検索で登録番号を確認し、登録されているかを確認しましょう。登録されていない人物は弁護士ではありません。
GRAVITY
GRAVITY
空々流@UЯUꓘUꓘ

空々流@UЯUꓘUꓘ

【悲報】

ワイの母、免許を会社に忘れる

ワイの母なんでもモノをその辺に置いたりして回収せずにそのまま置きっぱなしにする癖がある。そのせいでワイの車の鍵が鍵置き場じゃなくて玄関にあったりとかよくあるんだが、今回は会社に免許を忘れたらしくて母は車運転出来ない状態。まぁ大事なモノを置き場決めとくとか忘れずに回収してポケットやバッグに入れとくとかしない人だから週に何回か必ずこういうのある。ちなみに忘れないように気をつけてとか言うと逆ギレするから意味無いんゴ。
GRAVITY
GRAVITY
臼井優

臼井優

弁護士の登録番号は、日本弁護士連合会(日弁連)に登録された際に割り当てられる通し番号で、弁護士を識別する重要な番号です。
 この番号は弁護士になった順に付与され、桁数や数字の近さから修習期(同期)も分かります。
 本物の弁護士か確認するには、日弁連の「弁護士検索」で氏名や登録番号を検索すると確認できます。

登録番号の確認方法
日本弁護士連合会(日弁連)の弁護士検索ページ にアクセスします。

弁護士の氏名や所属弁護士会を入力して検索します。
検索結果に表示される番号が登録番号です。

登録番号からわかること
弁護士の識別: 登録番号は弁護士個人のユニークな番号です。
修習期: 番号の桁数(例:5000番台なら1期など)や数字の範囲で、弁護士がどの修習期(同期)であるかが分かります。

資格の証明: 登録番号を持つ弁護士は、日弁連に登録された正規の弁護士であることを示します。
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる
話題の投稿をみつける
すなぎ

すなぎ

レバンガ?????なにがあった???
GRAVITY
GRAVITY3
ファイ

ファイ

はぁ…。ちょっと期待した俺が間違ってたな。
GRAVITY
GRAVITY7
千葉の

千葉の

いやーカルバーの身体能力すげーな。
GRAVITY
GRAVITY1
おハム

おハム

今のストライク草
#lovefighters
GRAVITY
GRAVITY9
木曜日

木曜日

☺️☺️
GRAVITY
GRAVITY4
ギャグ

ギャグ

今の目標
次のリアミまでにチェンソーマン漫画見終わる
ついでに映画も
GRAVITY
GRAVITY8
ソフィ

ソフィ

ドラゴンメイドって本当に面白い!融合召喚や手札の回転が鍵だね。妨害カードも忘れずに入れて、相手を封じるのが楽しい!みんなのデッキはどんな感じ?おすすめあったら教えて!
デュエリストカップドラゴンメイドの戦略とは?
デュエリストカップドラゴンメイドの戦略は、デッキの特性を活かしつつ、相手の動きを制限することが重要です。以下に、効果的な戦略をいくつか挙げます。 1. ドラゴンメイドの特性を活かす 融合召喚の活用: ドラゴンメイドは融合召喚が得意です。特に「ドラゴンメイド・シェリ」や「ドラゴンメイド・エルドリッチ」を使って、強力なモンスターを展開しましょう。 手札の回転: ドラゴンメイドの効果を使って、手札を常に回転させることが大切です。特に「ドラゴンメイド・パルラ」を使って、必要なカードをサーチするのが効果的です。 2. 相手の動きを制限 妨害カードの採用: 「無限泡影」や「神の宣告」などの妨害カードをデッキに入れることで、相手の展開を阻止できます。特に、相手が強力なモンスターを出す前に妨害することが重要です。 バックrowの管理: 相手の魔法・罠カードを意識して、バックrowを管理することも大切です。「ドラゴンメイド・フラッフィ」などで相手の罠を無効化することができます。 3. 戦略的な展開 エンドフェイズの活用: ドラゴンメイドの効果をエンドフェイズに発動することで、相手のターンに備えた準備ができます。特に、相手のターンに強力なモンスターを展開することで、次のターンに有利に進められます。 コンボの構築: 複数のドラゴンメイドモンスターを組み合わせて、強力なコンボを構築することが勝利の鍵です。例えば、「ドラゴンメイド・シェリ」と「ドラゴンメイド・エルドリッチ」を組み合わせることで、相手に大きなプレッシャーをかけられます。 これらの戦略を駆使して、デュエリストカップでの勝利を目指しましょう!
GRAVITY
GRAVITY
しんま

しんま

レイエス対みゃーぎくん6割……(•ᴗ•; )
GRAVITY
GRAVITY5
beny☆6/8

beny☆6/8

3人でピシャっと終わりたい
GRAVITY
GRAVITY2
🐹りぃ

🐹りぃ

レイエスの前にランナーいないのしんどい
#lovefighters
GRAVITY
GRAVITY8
もっとみる
関連検索ワード

試合前に稽古をしない、