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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。
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新しく管理者とならせて頂きました、
『おちび@スノ担🩷』と申します。
私自身も心療内科へ通院しております。
出会いの場ではないので、出会い 厨のような投稿、
惑星に入ってる方は申請を拒否します。
(精神疾患等の惑星へ入っている方は大丈夫です)
※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。
〜惑星の説明〜
日々のつらさ、吐き出したい事
不眠、抑うつ、鬱等々
少しづつでも良くしていきたい事
ほんの少しでも進歩した事
どんな投稿でも構いません。
思いの丈を投稿して下さい🍀.*
※自己否定はしない
※自分を褒める
※無理だけはしない、適度に適当に
※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫
※泣きたい時は泣いてもいい
⚠️禁止行為について⚠️
・不快と捉えられる投稿
・名指しでの晒 し投稿
・否定や自己価値観の押し付け
・不要なアドバイス等の投稿
をされている方は惑星から削除させて頂きます。
皆様の心が少しでも軽くなるよう、
私自身も日々精進して参りますので
宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*
家庭内別居
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離婚はしていないけど夫婦仲が破綻している方の惑星ですが、破綻していなくても主の投稿を面白がって見てくださる方も参加可能です
男性アイコンを使用していますが、主は女性ですちなみに仮面夫婦と家庭内別居は違います
人気
史的唯物論者シン
「国共内戦継続!」
「北京政府を陥落させて、南京国民政府を復活させるぞ!!」
まで言おうよ、そうだよ[穏やか]

さっちー




Jacky
#継続







スカイ

lorde
胸筋


Nick
やれば自分の力となる
頑張ります
#継続


Showtime
#筋トレ


ラフ

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情緒
そのがんばりを継続出来ない
継続出来るような人になりたい
get wild
回答数 159>>
何とかなるを継続していくと絶対大丈夫
なんとかなると言う
自信に繋がっていくと思います
自分がそうでしたから
あすぱら入りがめ煮
求:継続力
譲:三日坊主

会社の犬
やはり腹筋きつうううい!とかが無い。。。一回状態起こしだけ50×3setとかやってみるかな、、、アブドミナルめっちゃキツいし、腹部に上手く圧掛かってる感はあるんだけどなー、、、
上腕が最高な効き具合。筋肉痛フィーバー!!
【ウォーミングアップ】
とりあえず山岳のメニュー
ウォーキング(14分)
ランニング(1分)
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
⑩プローンレッグカール
80lbs(36kg)×10 countnew
80lbs(36kg)×8
50lbs(23kg)×5 フォーム確認、足首上から二つ目
②アブドミナル
110lbs(50kg)×10
120lbs(55kg)×3×2set lbsnew
【有酸素】
5kmランニング 50分35秒
対ベスト比:+15分26秒
→脚トレした&晩飯食べた後で、、、全然継続して走れなかった、、、( ̄▽ ̄;)
一番長くて1.5km、、、 二回目は0.4kmダッシュみたいになっちゃった、、、泣
あと、一つ切ないことが、、、ランニングの服を真面目に考える必要あるかも。。。服のスレで股擦れが、、、((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブルいたいいいい
今晩、ニベア塗るしかなかね、、、とほほ。
【体重】
ジム前兼対前日比:+2.3kg
※朝おやき、昼親子丼、夜回転寿司
ジム前後対比(対前日比):-0.8kg(+1.5kg)
風邪なのに何やってんだろ、、、はさておき、体が温まれば治る!!(脳筋)
体がぶるぶるぶるぶる、、、
金曜日はしっかり休みの日にしようかな





琴乃転生
回答数 17>>
内戦が耐えない国なら。

Yui
って考えることない?
些細なことでもいいけど、
あ。これ好き!!
ってものが継続しないタイプすぎて
だいたいなんでもいい(何となくイヤはある)
嫌いはある。
ただ、継続というが日常になっているのは
ミセスくらいなのかな。どこが好き?って言われたら
曲、声、歌詞、雰囲気(曲の)って感じなんよなー
好きなものがいっぱいあるの憧れる〜
lulu

あ

コウ
回答数 3>>
出来ないなら忘れるべき

いかめし
ミスっても継続1日途切れてもまあいっかで流せるようになろう
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史的唯物論者シン
思考整理のメモ帳、日記として
呪い装備だったメガネが外れた
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コウ
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・ゲームと動物と食事が好きです
・ブルアカ民です
・Xみたいに適当に呟いてます
・話しかけられると喜びます
・常に敬語かつ標準語で話します
・世間話や趣味話、悩み相談等出来ますよ
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・フォロー、足跡、いいねはご自由にどうぞ
・音声ルーム招待はお断りします
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get wild
左半身麻痺が入ってしまい
不便な生活しています。
でも心は前向き。
好きな事や美味しいもの探しを
日々楽しんでます(╹◡╹)
翔べるか否か男の値打ちはそいつで決まる‼️
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