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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

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そこのホラー好きさん! 過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️ 人怖も⭕️ もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です😆 ホラー好きさんお待ちしております👋

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星空好きな人で星をいっぱい煌めかそうぜ!!! 見るの好きな人、撮るの好きな人、両方 みんなの星空待ってるよ☺️✨

心療内科の星

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新しく管理者とならせて頂きました、 『おちび@スノ担🩷』と申します。 私自身も心療内科へ通院しております。 出会いの場ではないので、出会い 厨のような投稿、 惑星に入ってる方は申請を拒否します。 (精神疾患等の惑星へ入っている方は大丈夫です) ※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。 〜惑星の説明〜 日々のつらさ、吐き出したい事 不眠、抑うつ、鬱等々 少しづつでも良くしていきたい事 ほんの少しでも進歩した事 どんな投稿でも構いません。 思いの丈を投稿して下さい🍀.* ※自己否定はしない ※自分を褒める ※無理だけはしない、適度に適当に ※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫 ※泣きたい時は泣いてもいい ⚠️禁止行為について⚠️ ・不快と捉えられる投稿 ・名指しでの晒 し投稿 ・否定や自己価値観の押し付け ・不要なアドバイス等の投稿 をされている方は惑星から削除させて頂きます。 皆様の心が少しでも軽くなるよう、 私自身も日々精進して参りますので 宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*

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たか

たか

体内リセットしたい
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だちゃん

だちゃん

体内リセットしたい
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たける

たける

成功したダイエット法は!??成功したダイエット法は!??

回答数 357>>

断食して体内リセット後に
1日1食のファスティングにて
3か月で12キロ減量に成功した
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たける

たける

1年で20kg減量するにはどんなダイエットプログラムが良いと思いますか? 因みに足を少し痛めてるそうでジョギングみたいな運動は不可だそうです。1年で20kg減量するにはどんなダイエットプログラムが良いと思いますか? 因みに足を少し痛めてるそうでジョギングみたいな運動は不可だそうです。

回答数 38>>

断食で体内リセット

ファスティングすれば
一年だったら余裕に落とせます
ただし、筋肉量は維持したいから
スクワット、プランク必須
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黒ひつじ

黒ひつじ

おはようございます💮
今週は遅番につきスロースタートです💡

来週はドックもあるので🏥体内リセットも兼ねてお酒は無しよ
あとカフェインも無し、豆乳・炭酸水・麦茶・白湯で凌ぎます
(*≧ω≦)ガンバルゾ
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黒ひつじ

黒ひつじ

おはようございます💮

今日も回復期間2日目
これで一先ず体内リセット終了です💡

コーヒーは飲みたくならないけれど
お酒は呑みたいなぁ🍷

と言うわけで炭酸水でスタートです
(*≧ω≦)っ🥤✨
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⌘

さよなら6月、ようこそ7月🌻

再検査のため実家へー
準備食が意外に美味しくて驚いてます
このまま痩せてくれたらいいな
体内リセットされて
ついでに肌荒れに治ってくれたらいいな
健康てほんとに大事☺︎

#ひとりごとのようなもの
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新着

まう

まう

好きな匂いのアロマ焚いて、好きな音楽聴いて、大好きなお風呂に浸かって幸せ^_^🤍
色々とリセットされる、また頑張ろう〜
機嫌の取り方が安価でよろしい!
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オコト

オコト

日に日に夜空が綺麗だと感じた。
外にでて散歩みたいなウォーキングしているけど、歩くて寒いのはしんどいけど、星が綺麗だからいいなと安心してる。
歩くことで1日をリセットできるような、心を洗い流しているような感覚になるんだ。

まだまだ寒くなるけど、
休めるときに休んで
楽しみたいときに楽しんで
いつか星のように輝くことをねがいながら。
明日も明後日もgood luck🙃
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Mind Games (The Ultimate Mix)

ジョン・レノン

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れもん

れもん

コネで転職するくせにマウント取ってくるし、転職を軽く見てくるし、チームでやる仕事でも、他人事で何もしてくれないし、そのくせクマが酷いだの言ってくるし、もう腹立ちすぎて死にそうだけど、今日でリセット!!!!🫩🔥
私のほうが絶対大人だし、人生充実してるんだから、あんな幼稚なやつに腹を立てる時間が勿体無い!!🫩🔥🔥🔥🔥
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komichi

komichi

夜が朝に溶けて、消えゆく星と共に、昨日までの私がリセットされる。別れる運命の愛する人を想う。闇に漂い一度色を失ってから、青に染まりゆく。美しい夢を見ているように儚く、何事もなかったように痛みだけを残して、手の届かない人になってゆく。
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悲しいね

渡辺美里

自作の詩の星自作の詩の星
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大義(ダイヨシ)

大義(ダイヨシ)

Xで流れてきたけど
「栄養として意味のないカロリーを体内に入れる余裕は、ラーメンを日常にしている人間には存在しない」

名言過ぎる
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ユユユ

ユユユ

1年間付き合ってた大好きな彼氏とお別れした。涙が止まらないし、思い出が濃すぎて、どんな場面でも思い出しちゃう。ずっと胸が苦しい。でも、きっと今の2人じゃ未熟で上手くいかないから成長しないといけない。もし運命ならまた出会えるはずだし、これからいろんな人経験して、やっぱこの人しかいないなって思えて、一回離れて良かったって思えるようにしたい。この人が運命の人であってほしい。根本的な原因は私にあって私が試すようなことしてたから相手がそれでいつ振られるかわからないってゆう不安に耐えれなくて今回振られた。でも、結局相手から数時間後に連絡きて、復縁したいって言われた。復縁した?けど、もう元に戻れない感じがすごいあって、私はお互いがその気なら戻れると思うし、でも、相手は周りに別れたって言ったから別れなきゃいけないってゆう圧もあって、どうするかすごい悩んでる。私も悩んだけど、結局は自分たちの意思で周りなんて関係ないって思ったから、相手に周りとか気にせず一回全部リセットしてやり直そって言った。色々考えたいから一回距離置きたいって言われた。私はその返事を待つ。もし無理だったら私はもう終わりにする。また成長して経験してやっぱこの人だなって思えたらその時はまた一緒にいたい。でも、今は違うと思うから。すごく辛くて悲しいけど、これを乗り越えていきたい。今は1人でいるのがすごい辛くて、誰かと繋がってたい。
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