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#優しいSNS #悩み・相談 #質問したら答えてくれる 🚀惑星ルール第5条🌎✨️ ①困ってる人がいたら協力しましょう ②何か悩み事があれば話してみましょう ③誹謗中傷はやめましょう ④いろんな意見として受け入れましょう ⑤みんなで仲良く過ごしましょう ⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。

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はじめまして✨ 編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘ みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰 紹介文を読んでくださってありがとうございます! それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️

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筋中💪 (筋トレ中毒)

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おはようございます😃

やって、しまいました

内もものたぶん
断裂ですね
内出血して来てるので
3ヶ月前から内ももは、痛めてたのですが
とうとう、来る時が来ましたね😭
我慢出来る痛みだったのて
今は、
激痛で歩行困難😁

違う種目をチャレンジしたのですが
追い込み時に力を入れると激痛が走るので
連携してるのだと認識しました

身体の構造は、奥が深い!
関心、関心

断裂した筋肉は、復活したいので、内ももでよかった!
断裂した箇所は、筋肉が無くなるので凹むので、内ももでラッキーかな?

若い時に右肩を断裂してるので、その箇所も凹んでますね😁

断裂の痛みは、半年ぐらい続くので、痛みとお友達になりますね

使用重量は、下がりますが
また、1から断裂した回りの筋肉を強化して行きます。

2週間に1回 
ペインクリニックに通ってるのですが
エコーで、左肩に水が溜まって来てるので

神様がだぶん
筋中
一度休みなさいと言ってる気がします

一度
筋中は、お休みします

筋トレ動画の星&筋トレ画像の星も
おやすみです

ある程度の痛みが無くなったら
戻って、来ます。

今年一年
ありがとうございました🙇


#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星筋トレ画像の星
GRAVITY1
GRAVITY3
E

E

この間要らないもの処分してたら今日年内最後の可燃ごみの日なんだけど40L4袋、敷布団1枚と大量でした✨️
朝からせっせか1人で運んで大変だったぁ。
さて。仕事行く準備して頑張りますか!
GRAVITY
GRAVITY2
Yuka

Yuka

年末年始のあれやっちゃいましたよ(ノ∀`)アチャー
交通機関のダイヤ変更( ߹꒳​߹ )
勘違いして30分以上バス待ち( ߹꒳​߹ )
家帰るのもめんどくさくてある意味放置プレーꉂ🤣w‪𐤔
地元駅に着くとまぁまぁな量の血痕が着いたマスク落ちててファンキーやな(´・ω・`)

今年も後2日か
年末のクソ忙しい中まぁ色んな問題勃発
人間関係めんどくさくなった

UVERのENの歌詞にもあるじゃん

どんなに好きでもちゃんと愛してくれない人からは離れる強さを
それは自分を大切にすることと同じ悩みが尽きる事なんてない
でも 10年前の今日何に悩んでたか覚えてる奴なんていない

頭では分かってんだよ、傷つくなら離れたらいいだけの話
でも離れるのが怖くてしがみついてる弱い自分なんだって
もっと強くならなあかんし、怖がったり何かしらと理由つけて行動してない弱い自分も変えなあかん。

忙しかったら余計な事考えなくていいやとこれでもかってくらい今月仕事入れたけどさ
気づいたら心身ともに限界きてた。

なんで昨日はさっさと仕事終わらせて買い物εε=(((((ノ・ω・)ノ
探してたガチャも地元で発見して2回目でパイセン♡
ルースも届いたしアクセにするんだ( *´艸`)
寝る前にサブスク観てくだらない事で笑ったり、
しばらく連絡してなかったアニキがめっちゃネタ持ちで爆笑ꉂ🤣w‪𐤔
何回も職質受けたり、ゲイに拉致られたとかサラッと言うけど私からしたら非日常過ぎて話聞くの面白いし、本人もネタにしてるから聞きやすいꉂ🤣w‪𐤔
来年は歳のことあって悩んでたけど転職考えてて失敗したらアニキの下で舎弟にして頂く予定( ´ノω`)コッソリ

(´・ω・`)
結局自分の幸せは自分でしかつかみ取れない
年末に再認識できただけでもよしとするか(*•̀ㅂ•́)و✧

#ひとりごとのようなもの
#音楽をソッと置いておく人
#一生に一度はやってみたいこと
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#笑って生きよう
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にじさんじウエハース大量買いしてるのに未だ推しが来ないわたくしの運勢は終わり
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びーだま
思った事を包み隠さず、正直に書いています。 なので、毒を吐いている事が多いですがここでしか言えないのです。 許して下さい(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) ※『いいねありがとうございます』というコメントは不要です。
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yukiジロヲ
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☕️ こた 🐈⸒
京都の某ホテルでナイトフロントしとる。 固定プロフィールをちゃんと読んでな。 みつけるの可愛いもふもふ、絶対美味しいやつ✨️にはほとんど🫶🏻‪する人。 大切な人が笑顔になれるように頑張る。 自分軸を大切にしてます。 ガンバ大阪愛の星、コンビニ·スイーツの星主しとるよ。
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筋中💪 (筋トレ中毒)
筋トレが筋トレが大好き! 筋トレをしないと1日が始まりません 追い込んだ時の気持ち良さ 筋トレ後の達成感にドハマリ! ほぼ毎日、夜中?早朝?に筋トレしてます 食事よりも睡眠よりも筋トレ! 生涯かけて、身体をデカく💪 明日、地球が無くなるとしても筋トレをやります。 間違いなく中毒です💪   グラ友について 投稿にこまめに いいね👍 コメント してくれる人 限定
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まるもちこ
全人類と手を繋いで踊りたい
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