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自分磨きの星

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

大分の星

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自分で撮影した写真

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自分で撮影したお写真を 自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸

復縁希望 自分磨きの星

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ご搭乗ありがとうございます😊 こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください! 管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう! お気軽にご参加ください🍀 画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。 元恋人を見返すために頑張るぞー!! よろしくお願いいたします!✨ 尚、管理人は2代目です!

糖分補給の星

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私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣 思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣

自分を愛しむ星

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そのティースプーンほどの小さな何かが幸せに繋がる…かもしれない🤍🩶

自分を褒める星

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みんな目指せ1日1投稿!𓂃✍︎ 自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。 どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い! ・当たり前の作業でも取り組めたこと ・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと ・新しい気づきがあったこと ・過去の自分と比べて1mmでも進めていること 何もしてなくても何かしらはしてるはず! それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫

○○の□□の部分の星

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惑星の紹介の「胃の消化」の部分

自分を愛そうの星

70人が搭乗中
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前向きに、ポジティブに‼️ たまには下向いてみたり‼️ ここは、自分を愛してる子・これから愛そうと 思ってる子・自分を労わろうとしてる子に 向けた星だよっ💖💫 みんなの投稿ちゃんと見てるよ😽 誰でもおいで(っ ॑꒳ ॑c)♥ ͗ ͗

五等分の花嫁の星

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五等分の花嫁好きな方っお話ししたいです!

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まー

まー

早期更年期障害 !
ありえないがありえる!!
検査大事!!!

この間更年期の話を読んで、こんな事あるよっておはなしなんです。
これ自分の体験なんですが…

私30代後半から身体が火照ったり、めまいや、情緒の不安定等があって、何年も苦しんでいたんですね。末っ子がそれなりに小さかったのでちょっとつらくて。
本当にいろんな科を巡って検査したり、いろんな薬いただいたりしてました。でも全然改善しないどころか悪くなっていって。

でも、月のものがその間に段々と離れていったので、検温表をもって婦人科に行き、検査をお願いしたら「その年でありえない!」と突っぱねられました。
で、女医さんと喧嘩して「じゃぁ、検査してください!検査結果を見て、違ったらまた他の科を当たります💢」と言ったら、「ありえないから。」とすっごいブツブツ文句言いながら採血してくれまして(笑)

後日検査結果を聞きに行ったら!
めでたく原因判明‼️
女性ホルモンの分泌が通常の半分以下で、更年期障害に該当いたしました❗️

当然医師からは「本当に信じなくて申し訳ないです。本来はあり得ない数値なので。」と平身低頭で謝罪をされまして。
そこから投薬治療で体調変化を5年程しのいで赤ちゃんが再度産める可能性は終わりました。

もし、なんか若いのに不調だし、変かも?と思ったら、最後の可能性で一度婦人科に行って検査受けてみてください。
ありえないが、あり得たりするかもので。

専門の先生だからと鵜呑みにしないで、キチンと検査をしてから判断をしていってください。
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カル

カル

甘い物が、体に悪影響を及ぼす事は知っている人も多いだろう。
甘い物を摂取する→血糖値が急上昇→インスリン分泌→血糖値急降下→血糖値下がり過ぎる
この流れで血糖値スパイクが起きガンの原因とされている。
そしてもう一つ、最近調べたのだが、アルツハイマー病の原因とされるアミロイドβが蓄積される原因にもなる事が分かった。
薬としてレカネマブがあるが、一番は血糖値スパイクを制御する事だ。

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地味子

地味子

尊敬していて大好きな年上の女性に「いい女だね」って言われることが最近ありまして、あんまりにも嬉しかったから度々思い出しては幸せホルモン分泌させてる。コスパいい
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メヌハ🕊️ノア

メヌハ🕊️ノア

子供ってやっぱ無邪気で可愛いな[ハート]
初詣行ったときに親子連れがいて、男の子が父親に「お願いごとは?」て訊かれたら「毎日お菓子とご飯いっぱい食べれますように」て言ってるの聞いて私の🧠からオキシトシンがドバドバ大量分泌したよ💕[笑う]💕
世の堕落した無責任な大人たちを手本にしたりせず、そのままの君の上位互換に育てよ[大泣き]

それはさておき、御祈祷でいただいてきた御神酒を直会しないと。
前回受けたときにいただいた御神酒も置きっぱのままだから、それもまとめて酔拳やっちゃうくらいにいただかないと🍶……て言っても盃に注いだやつを3口ほどだけど。
普段、お酒飲まないので残りは料理に使うか、誰かにあげる。
撤饌(おさがり)の飴ちゃん🍬はもう全部食べちゃったけど(๑´ڡ`๑)

#初詣 #御祈祷 #御神酒 #直会
#太陽は昇る
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太陽は昇る

近藤 嶺

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たむ

たむ

2025年の年納め最悪でした。
2026年6月の内分泌外科学会に向けて、院内で研修をすることになり、夏からコツコツとスライド作って参考動画を撮影、編集して。院内の人たちが聴講できる動画配信ネットに掲載して。
今アンケート集計しているところなんですが、他部署の50台お局が「アンケートなのに匿名じゃないのはおかしい」とか、「アンケート内容が重複している」とかいちゃもんつけて来て、匿名にしなかった理由とかアンケート答えたくないならやらなくていいですかって伝えてもぐだぐだうだうだ。しまいには、「文章読むの面倒だから、アンケートは全部適当に答えたから」だって、脳みそないのか?あいつ🧠???
研修内容の指導なら喜んで受けるのに意味わからんところ突っ込んでくるし、仕事終わってなかったから「今年もお世話になりました」って切り上げたら「もっと言ってやろうと思ったのに」だってさ。
私も中堅と言われるポジションで、より良くなるようにとか研修頑張ってる背中を後輩に見せたいとかいろんな気持ちでいろんな時間割いて研修準備頑張っていて、同じ部署の人に先週お褒めの言葉を貰って喜んでたところだったから尚更ショックで悔しくて、大号泣。笑
32歳の厄年、大きな嫌なことなく年納めできると思ってた自分が甘かったな〜って思いつつ、心の中で「大丈夫、50台お局より私の方が優れている」と言い聞かせて、ただいま紅白❤️🤍
2025年、私頑張った。来年もきっと頑張れる。
みなさま、良いお年を🎍
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