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帳簿記入略して簿記。もしくはBook keeping の発音から「ブッキン」「ブッキ」「ブキ」「ボキ」…。 由来は諸説あるらしいですね。 ようこそ簿記の星へ。

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やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸 他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨

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自分がごきげんでいられる瞬間を、みんなでシェアする星。いつも幸せな気持ちでいられるわけではないからこそ、幸せ記録として残すことで気分転換の方法を見つけ出す手段に役立てられれば、惑星ぬしも、幸せです(*ˊᵕˋ*)♡ あなたのはぴ投稿、お待ちしてます。

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万葉@名称さてら

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最高記録!
#妖怪ウォッチぷにぷに
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けーた

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映画「クラーケンフィールド HAKAISHIN」

2006年·アメリカ
監督:ティポー·タカクス
キャスト:チャーリー·オコンネル, ヴィクトリア·プラット, クリスティ·アンガス, コーリー·モンテース, ジャック·スカリア



映画「パパが遺した物語」

2015年·アメリカ, イタリア
監督:ガブリエレ·ムッチーノ
キャスト:ラッセル·クロウ, アマンダ·セイフライド, アーロン·ポール, ダイアン·クルーガー, クゎヴェンジャネ·ウォレス, ブルース·グリーンウッド, ジャネット·マクティア, ジェーン·フォンダ, オクタヴィア·スペンサー



映画「劇場版 「鬼滅の刃」 無限列車編」

2020年·日本
監督:外崎春雄
キャスト:花江夏樹, 鬼頭明里, 下野紘, 松岡禎丞, 日野聡, 伊瀬茉莉也, 平川大輔, 石田彰, 豊口めぐみ, 小山力也, 早見沙織, 杉田智和, 小西克幸, 関智一, 鈴村健一, 櫻井孝宏, 森川智之



映画「舟を編む」

2013年·日本
監督:石井裕也
キャスト:松田龍平, 宮崎あおい, オダギリジョー, 黒木華, 渡辺美佐子, 池脇千鶴, 鶴見辰吾, 八千草薫, 小林薫, 加藤剛, 宇野祥平, 又吉直樹, 波岡一喜, 麻生久美子



映画「レッド·スカイ」

2014年·アメリカ
監督:マリオ·バン·ピーブルズ
キャスト:カム·ジガンデイ, シェーン·ウェスト, レイチェル·リー·クック, ビル·プルマン



映画「ダ·ヴィンチ·コード」 2006年·アメリカ, マルタ, フランス, イギリス
映画「天使と悪魔」 2009年·アメリカ
映画「インフェルノ」 2016年·アメリカ

監督:ロン·ハワード
キャスト:トム·ハンクス
オドレイ·トトゥ, イアン·マッケラン, ポール·ベタニー, アルフレッド·モリーナ, ジャン·レノ, ジャン=ピエール·マリエール, ユルゲン·プロホノフ (ダ·ヴィンチ·コード)
ユアン·マクレガー, アイェレット·ゾラー, ステラン·スカルスガルド, ピエルフランチェスコ·ファヴィーノ, ニコライ·リー·カース, トゥーレ·リントハート, アーミン·ミューラー=スタール (天使と悪魔)
フェリシティ·ジョーンズ, オマール·シー, ベン·フォスター, イルファーン·カーン, シセ·バベット·クヌッセン (インフェルノ)




#映画
#映画記録
#GRAVITY映画部
GRAVITY

LiSA

CINEMAizm.CINEMAizm.
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dd

dd

これからパソコンなど、どんどん値上がるのかな。すくなくとも記録メディアなどは少し上がったような気がする。今までの製品が底をついたら、上がりそう。半導体関連は兵器産業にどんどん流れてしまうのでは? ただ消費される、ゴミになるの確定の兵器などに使うなよ。全部が値上がったら、えらいことになるぞ。
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GRAVITY1
戦う人

戦う人

#うつ病記録
2026/01/29
ソファに毛布持ってきて寝る。入眠まで4時間かかって、眠り浅いまま6時にいったん起きれたのでパートナーの弁当だけ作ってソファでまた寝ようと安定剤飲み、ただ眠りに入るまで2時間かかってその後もまた夢と現実の間くらいの浅い感覚の眠りで12時半起床、すぐ安定剤飲む。ラインの連絡チェックした後ふとテーブルに置いておいたお菓子が食べたくなってカフェオレと一緒に食べて愛猫の毛繕いと耳掃除をした。その勢いでやらなきゃ行けなかった賃貸保険の手続きの電話ができてその後も家事ができた。(洗濯物2回干して掃除機かけて台所片付けて夜ご飯作って花の手入れ)半月ぶりに起床してから横にならずに携帯の動画とかの『辛いことから逃げる暇つぶし』的なことをせず夕方まで過ごせた。ゆっくりだけど①より良いコンディションで過ごせた。何がトリガーなのかまだ分からない。でも、パートナーから買い物提案されたのも受け入れられた。一応いま安定剤飲んだけど、このままなら買い物も行けそう。

なんでだろ?なにがトリガー?
私的にはリビングのソファで寝るっていうところなんだけど、、、。しばらくこのスタイルを続けてみようかな。

でも油断するな!っていうハラハラ感はある。
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かふぇ

かふぇ

女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?

回答数 21>>

何にもやってなくてこれからダイエットスタートなら、まずは自分がどれだけ食べてるか正直な記録をつけるところから始めると良いかも🤔
明らかに食べすぎてるなら食事制限だし、食べ過ぎでないなら運動量増やすって目安にできます🫶
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