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たなか
チェストプレスとロータリートルソー！
#筋トレ #ダイエット
11
Tada
レッグレイズ100*4
腹筋25*2 30*6
ロータリートルソー右4
ロータリートルソー左4
アブクランチ74.8*10*6
有酸素運動93分 8㌔ 斜度7 速度5 707㌍
アウターサイ63*40*3
レッグカール89*20*2 84.5*20*2
ストレッチ30分
#お酒 #ダイエット #筋トレ #犬のいる生活
1068
サラ
可動域最大にして負荷も最大にして、横っ腹ねじ切れそう。
さすがに家トレじゃこれはできん。
1
クロ
くびれがみるみる細くなって楽しい。
ただ筋肉痛がやばい
5Tada
そろそろ絞るターン！！！[がんばれ]
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レッグレイズ100*2 110*1
腹筋30*7
レッグエクステンション103*20*4 96*20*2 89*20*2
レッグカール91.5*20*2 89*20*2 84.5*20*2
82*20*2
レッグプレス175*20*6
アブクランチ74.8*10*5
ロータリートルソー右85*20*2
ロータリートルソー左85*20*2
有酸素運動75分 6.3㌔ 斜度8 速度5-6 630㌍
ストレッチ15分
859Tada
レッグレイズ65*3
腹筋20*5 30*1
ロータリートルソー右85*20*4
ロータリートルソー左85*20*4
アブクランチ74.8*15*4
懸垂順手10*3 逆手10*3
シーテッドロー68*15*5
リアデルトイド54*15*3 49.5*15*2 47*15*2
プルダウン75*10*5
有酸素運動90分7.65㌔ 斜度7-8 速度5-6 705㌍
#筋トレ #ダイエット #お酒
476
トルソ
203 もっとみる 
関連検索ワード
新着
ぐれーじゅ
スタジオレッスン
トップライド（バイク）30分
ロータリートルソー
18kg各15回, 20.5kg各15回
アブドミナル
29kg15回,36kg15回
ローバック
23kg15回,29kg15回
ベントオーバーロー
20kg バーベル 12×3
スミスデッドリフト
7kg15回,+2.5kg×2 15×2
ダンベルベンチプレス
5kg15×2
🌛
寝る前整骨ヨガ15分
24hジムと職場ジムはマシンが違う
年季入ってるけどなかなか面白い❣️
パワーラックは新しい24hジムの方が多い
写真は12/2㈫
豚モツ味噌汁
キャベツはちみつマリネ
筋トレの星
16
tosatogal🎀
昨日もジムに行き、いつもは使わないロータリートルソーで腹斜筋を🏋️肋骨の周りの筋肉をつまんで剥がしたりするマッサージが好きで、この辺りをほぐすと肋骨締まりやすくなります❤️🔥
この後AIジムの予定
workoutの星31
ヒサ
ベンチプレス
ペックフライ
ロータリートルソー
ショルダープレス
ケーブルで三頭
トレッドミル有酸素23分
上半身、全て低負荷髙回数でやったらかなり効く💦
パンプもしてた🤣
違和感もエグい😭
明日は下半身やろか🦵
おつトレさまでした💪🔥
workoutの星631
夏海
39
ココナッツ
A tribute to N.J.P→青猫トルソ→ゴリラがバナナをくれる日→1919
ガチで飛ぶぞ⤴︎
18
tadahiro
ロータリートルソーからスタート
食後30分から捻る。
内臓もびっくりだろう！
お盆真盛りだが、
ジムには26名も来ている。
意識の高い方が多い。
下半身中心に鍛えるつもり
頑張れ！俺！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#筋トレ
色気の星257tadahiro
ロータリートルソーも重く感じる
数日の油断で、身体の反応は正直。
しっかりと鍛えないと
また、身体はもっと醜くなっていく
ファッションも、
健康的な身体があってこそ活きる
頑張れ！俺！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#筋トレ
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たなか
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ヒサ
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サラ
都内で猫3人と暮らしてるただの猫好きな人
最近は猫以外の癒しを探して放浪してます
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0
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622
関連ハッシュタグ
ロータリーエンジン
1/fゆらぎ
MAZDA RX-7 FC3S
#頭文字D #GRAVITY自動車部
#ロータリーエンジン#車好き
ヒロ
実家で整理整理をしていたら、昔乗っていた車の写真が出てきた NSXと並んで国産ピュアスポーツと言われていた FD-3S RX-7
ロータリー音とフィーリングといい凄く好きだった❗燃費悪いけど
#マツダ #ロータリーエンジン #スポーツカー #頭文字D
⚜十六夜⚜
#マツダ #RX-7#ロータリーエンジン ##過去を振り返る
7月6日に投稿したRX-7の内装編です(о´∀`о)
あの当時メータフードの周りにクラスタースイッチが流行
この車に右ライトやウインカースイッチ
左にワイパー関係とハザードスイッチ
ウインカースイッチは通常のステアリングコラムからではなく独特な位置でしたね
ハイビーム切り替えはレバーを引くのみで、ロー、ハイがかわりました
室内空間はFDに比べると比較的に広々☺️
リヤシートは助手席側を出来るだけ前にしたらなんとか座れたかなあ‥実際には横に座る形で足を運転席の方のリヤシートに足乗せてましたねΣ('◉⌓◉’)
友人含めて三人で片道100キロくらいのドライブにままあまあいきましたよ(о´∀`о)
画像ないですがリヤラゲージはまあまあ広々してリヤシートをたたみそこで車内泊しました。
スポーツカーですが少しGTよりなんでまあまあ使い勝手良かったですね😆
本当に走って良し、使い勝手良しのいいクルマでしたね♪ また乗れたら乗りたいなあ☺️
⚜十六夜⚜
#GRAVITY日記 #マツダ #RX-8#ロータリーエンジン
明日雨ですが洗車してあげました🤣
ツルツルになりましたね😊
良かった！
⚜十六夜⚜
#過去を振り返る #マツダRX-7 #ロータリーエンジン #GRAVITY日記 #おはようGRAVITY
おはようございます😃
まったりおやすみしております😆
前に乗っていた車でございます
今週は外装紹介です
マツダのサバンナRX-7 ですね
平成三年1991年式
クルマ好きはFCなんてよんでますね☺️
グレードはGTR です
リヤのアンフィニマークおよびホイールのセンターキャップは‥本当は限定車のアンフィニが
欲しかった未練の証拠です😆
このRX-7で四国や東京に行って楽しかったなあ
また乗りたいけど30年前のクルマだし高いし
無理だ😅
燃費も悪く、街乗りリッター5kmから6km
高速で8kmでしたね😱
でも、ロータリーターボは楽しかった😆
ターボがまわるとトルクがあって
加速がグイグイしてく感じいい‼️
⚜十六夜⚜
#愛車紹介 #マツダ #RX-8 #ロータリーエンジン #GRAVITY日記
休日のクルマ紹介
マイRX-8はサンルーフが装備😊
ドライブの時に開けて景色みたり
風を感じたり楽しいですね😆
サンルーフ全開の時のかっこよさも良いです
ノーマルルーフより20kg車重が重い
ですが装備して良かったです❗️
⚜十六夜⚜
#マツダRX-8#ロータリーエンジン #GRAVITY日記 #ドライブ
昨夜は星の撮影しがてら
エイトでドライブ☺️楽しかった
夜中はクルマが少ないのでいい😆
⚜十六夜⚜
#GRAVITY日記 #マツダ #ロータリーエンジン #車好き #RX-8
お疲れ様です
今日は風かあり寒かったですが
昨日の雪で汚れたので洗車
綺麗になって良かった☺️
タロ
愛車RX-8のタイヤ新調のお話。
純正ではPOTENZAだったので今回も…と思い
ブリヂストン公式で 見ると、POTENZA Adrenalin (225/40R19)が285,000円(取付工賃込み)。え[目が回る] 前回買った時は20万だったぞおおお[大泣き]
Amazonで他の探すと、Pirelli Powergy が74,000円！何その違い！ムムム
もっと安いのもあったけど、Prelliブランドに惹かれこちらをご購入。200kmほど走ったけど今のところ違いは体感できません。雨の日とかコーナー攻めたりとかで違いがわかるんですかね。
#ロータリーエンジン #クルマ好き #RX-8
ロータリー
RE
FC乗りです
#RX7 #fc3s #ロータリー
どし🐹
参加させていただきました。
最近購入致しました。
#rx8 #rx7 #ロータリー #おむすび
どし🐹
#車好き #rx8 #ロータリー
ついに購入しました！
今はドノーマルですがここから…(ΦωΦ)ﾌﾌ
ぜひ、こんな奴でも良ければ関東付近にいますのでドライブ誘ってください！笑
まだ、久々なので下手くそですが笑
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
なんか！！！
懐かしい写真見つけたのでup✨
私のかつての愛車たち♡
…いや、白いのだけね。
2枚目は、
チームのみんなと走行会行った時のやつ
懐かしぃなぁ...
私の青春です[ほっとする]
#車遊び
#RX7
#RX8
#ロータリー
#さらば青春の光
