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ヒサ
ゆったりボチボチ色んな人と繋がっていきたいなにわのアラフィフです😊
自己紹介は固定欄にて✋
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ヒサ
回答数 33>>
ジョジョの星
2
15
ヒサ
前段階で 楽しめるか
最中 楽しいか
終わって 楽しかったか
あとはその度合いや満足感かな？
10ヒサ
ある意味トレーニングか？🤣
613ヒサ
食事券1000円使い(全然足らないw)ながらしっかり食べて満足😁
あとはバリウム出し切らないと…
食欲の星237ヒサ
バリウムで腹ゴロゴロ
腹減って腹グーグー
とにかくお腹が騒がしい
#ひとりごとのようなもの
418ヒサ
ンまぁぁあい！のがでけた😁👍️
色が白っぽいままなのでネギとガーリック散らして姑息に映え狙い💦←効果薄い
あ、もちろん鶏の皮は外して食べましたよ💪
さて明日は人間ドックなので今から絶食！
はよ寝ます～👋
食欲の星27ヒサ
今飲んでるエクスプロージョンのヨーグルト、コスパいいけどいまいちダマになって溶けにくいのが難点やったからポチった😅
充電式の電動シェイカーやからダマを気にしなくて済む…はず！
workoutの星322ヒサ
でも仕事は休めなくて...
明らかに過去に経験した憩室炎の痛みやけど認めたくなくて我慢してたけど仕事終わらせてからはさすがにダウン💦
残ってた抗生物質飲んでからはひたすら安静💀
ようやく今朝は少し食べれるようになったけど基本消化のいいもの限定やからうどんに卵🥚で
どんどん回復してきてるのが分かるけど焦らず安静にしときます😅
皆様も体調崩さないようにご自愛ください[照れる]
食欲の星638ヒサ
workoutの星20ヒサ
40年以上前の事でも覚えてるもんやなぁ😁
いつまでもいい思ひ出
いつまでもアホ
いつまでも子ども
425ヒサ
やはり旨いしまたまた懐かしい話で盛り上がる🤣
好き😊
食欲の星38ヒサ
今宵は中華😁
食欲の星517ヒサ
｢ん？ヒサさん以前より胸板厚く…ゴツくなってません？｣と言われた😁
筋肉の鎧、とまでは全然いかないけどドラクエ的には｢かわのよろい｣を手に入れたかな🤣ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ
本音は防御力より攻撃力上げたいんやけどね。
それにしてもパンプしてる状態じゃなく普段の状態の変化を他人から言われると嬉しいもんですね😊
コツコツやるしかないけどね💪🔥
workoutの星423ヒサ
寒いな💦
workoutの星519ヒサ
まぁ実際の魔裟斗さんも腕太いやろうけど🤣
16ヒサ
ベンチプレス
ペックフライ
ブルスク
レッグエクステンション
ケーブルで三頭
トレッドミル有酸素30分
全て少し重量落として回数重視で。
しっかり燃焼できたからやれやれ…
てなわけでやっとまともに使えた承太郎を🖋️
おつトレさまでした💪🔥
ジョジョの星24ヒサ
先週忘年会やらちと風邪気味もあり運動できなかったから絶対行こうと決めてた💪
時間あるから低負荷高回数でネチネチやってます。
現場からは以上です🔥
workoutの星322ヒサ
ステッカーにしたら...誰か貼る？
ジョジョの星526ヒサ
言わなくても返事くらいしますがな！
てかAIの調教どないなっとんねん[怒る]
業者みたいに感じてきたわ💦
10ヒサ
久々にモビルスーツという名の重機に乗り😁
ガンタンク、いきまーす🦾
皆様よき休日を👍️
228ヒサ
やっぱり吹き出しの方がいいかな😁
#○○が乗ってます的な
ジョジョの星217ヒサ
まぁまぁめんどくさい...😓
16ヒサ
これなら作って防水ステッカーかマグネットシートに印刷した方が良くない？と思った😁
やってみよかな...
ジョジョの星417ヒサ
#鬼滅の刃
#模写
#時透無一郎
5年前、ツレの娘からのリクエストでした。
進呈したらお返しに冨岡義勇の柄のマスクをプレゼントしてくれた😁
今も使ってます、ありがとう🙏
絵師の星249ヒサ
今宵は調査の為にホーム下へ...
#夜間工事
13ヒサ
今回の具材は…
ノンオイルツナ
しめじ
にんじん
ひら天
...それだけ😅
でもそれなりにいい出来映えやしお焦げも👍️
なにより脂質かなり少ない🐷
しっかり食べて夜間工事に備えます💪
食欲の星1236ヒサ
S川さんというフグ屋さんで昨年もここで腹一杯食べたからウキウキで参加(笑)
湯引き、てっさ、唐揚げ、鍋、白子、〆の雑炊までガッツリ堪能👍️
ちなみに唐揚げ、白子と鍋はおかわりした😁
同世代の人が2人いて話してたんやけどまぁ食べないのね💦
聞くと夜は晩酌とオカズのみ。米食べない…
PFCどないなっとんねーん！☝️
だからなのかオレの食べっぷりに感心してたw
毎年来てる和服コンパニオンさんにも身体のことでいじられるし😅
一応ダブッとした服で行ったんやけどなぁ🤔
まぁとにかく今年もガッツリ腹一杯食べて大満足でした👍️
ご馳走さまでした🙏
食欲の星246ヒサ
明日夜間工事やから呑むより食べる方に振り切ろう😁👍️
315ヒサ
｢事故した🚙｣を｢事故った｣みたいな感じで
｢しゃぶしゃぶ🥓行く？｣を｢しゃぶる？｣とか言うな！一気に意味がおかしくなるやろ！
#ひとりごとのようなもの
610ヒサ
6ヒサ
夜中には胃痛で眠れず💦
とーぜんトレーニングどころじゃあないからうどんとか雑炊とか食べて身体を温かくしてゆっくり...
あ、請求書やってなかった😱←今ココ
悲しいかな、これ自営業なのよね😅
もうちょい頑張るか💪
画像はカレーうどんスープに米とスモークチキン入れてリゾット風に仕上げたカレー雑炊デス
食欲の星538ヒサ
11ヒサ
6ヒサ
ここでノンアルなオレ、偉いねぇ[大笑い]
モダン焼き食べて美味しかったんやけど...
オレやっぱりお好み焼きと焼きそば別々に食べたい人やわ😅
ご馳走さまでした🙏
食欲の星37ヒサ
スクワット
ディップス
バーベルプッシュアウト
リアデルト
ペックフライ
ケーブルで二頭三頭
トレッドミル有酸素30分
しっかり汗出せたので良し😁
おつトレさまでした💪🔥
workoutの星20ヒサ
昨夜のアルコール絞り出そ🤣🍺
workoutの星17ヒサ
回答数 2>>
58ヒサ
ユッケ
刺身7種盛りのレバーが旨すぎて...
単品レバー
焼肉5種類
〆に出汁茶漬けと馬肉チャーハンをワケワケ😁
マジでどれも旨いし2週間ぶり？の🍺も旨い！
今シーズンの予定もざっくり話していよいよSN
OW MODEに変わり始めた⛄
関東圏の方、会いに行きますのでDM待ってます(そんな凸怖いわw)🤣
食欲の星228ヒサ
今日も一段と道着が汗だくで黒ずんでたわ(笑)
組手10ラウンド、金的アリで3ラウンド、追い込みミットからの階段蹴り💀
さすがにフォームも崩れた💦
証拠に小指側が擦りむけてた😓
まだまだです😭
でも！今日のビールは最高に旨いの確定っっ！
おつトレさまでした💪押忍
workoutの星418ヒサ
昼はカロリー、脂質抑えて…
空手行ってきます🥋押忍
workoutの星13ヒサ
workoutの星215ヒサ
#夜間工事
316ヒサ
回答数 11>>
てかフィットボクシングってボクササイズみたいなもの？それならカロリー消費量は分からんけど、マススパー10Rやれば30分…
なまった身体なんでしょ？絶対倒れるよね🤣🤣🤣
7ヒサ
ネタがないのでとりあえず下絵を...
続きは…いつやろ💦
もう眠い😪ﾗﾘﾎｰ
ジョジョの星626