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ナオキ
#肩凝り解消
#ローイングマシン
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2
K
雪斗
最近ローイングマシンが欲しいけど
種類ありすぎて悩んでる[目が回る]
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酔いどれ上等兵
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RETU
#どうでもいいけど
19
Rio
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りの
うろちょろしてた初老くらいのおじいさん
真横に来てガン見しはじめたからヤダなぁって思いながらやってはじめてから制限の30分経ったし
全身限界過ぎて息切れしてたらまた初老おじきて
簡単そうと呟く、、、
その後4分程でローイングマシン終わらせるおじさん、、、ローイングマシンって見てるだけなら
そんキツくなさそうだよね、、でもね、、結構キツいんですよね、、
正しいフォームでやれば全身の筋肉使うからね、、、
251
かんな
チェストプレス、ローイング、レッグプレスをやってみて、チェストプレス、ローイングマシン120lbsを10回3セット、水平レッグプレスを145キロを10回3セット 色々やってくかー！
33
YUKI
2年ぶりにローイングマシンやった。
慣らしのためにとりあえず15分。
誰か褒めてー
猫が見慣れぬマシンに興味津々だった笑
双極性障害の星
20
鈴木巡業
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ふーりんか
己の体力の無さに絶望した。
まずは3分は耐えられるようにしなければな。
#GRAVITY筋トレ部
9かんな
あとは10分だけトレッドミルで走った🏃♀️
その後サウナ入って肌艶がよくなった☺️マイペースでやってこう🙌
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でじお
なんか睡眠不足(6時間以下の睡眠)だったせいか、だるく筋トレをテンション低めで開始。
ローイングまでテンション上がらず、くそー
自重懸垂
ジャンプしてネガティブの懸垂
バーベルベントオーバーローイング
ローイングマシン
リアデルトマシン
ラットプルダウン
お肉はロピアでかった豪州産肩ロースをローストビーフにしたやつです。100g 199が20%引きは大きいよねぇ
workoutの星32 もっとみる
おすすめのクリエーター
ナオキ
東京の🏦🏢で働く社内SE/グラで聞いた面白い話をネタに作曲/テニス🎾/トレッドミルで高心拍数トレ/毎日瞑想/島頭葉活性化による直感力向上/毎日甘酒/定期的血液検査/サイバーセキュリティ対策勉強/地政学的リスクもチェック/毎日英語📖/🇧🇷帰国子女/データサイエンススクール通った/The Economist購読/アートワインまた行きたい/庵野秀明さんに声が似てるって言われる/Casa Brutus読む
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RETU
はじめまして。
れつです。
プログラマーです。
趣味は音楽です。
作曲を(DTM )しています。
https://linkco.re/p1dtaVaY
公開中です✨
https://youtu.be/EC5ySYdO_m4?feature=shared
宜しくお願いします。
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りの
はじめたばかりなのでよく分かってませんがよろしくお願いします〜！
3歳双子のママしてます
育児の話とかも大歓迎
赤裸々に日常を吐き出していく
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K
人に言えない感想やらを垂れ流します。
なんちゃって資産家やってます。
Dogma F10/S-works Tarmac sl5
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YUKI
1985年生まれ 男性 バツイチ子なし
大学時アメリカオレゴン州に1年弱留学
中国留学→北京で現地採用 6年滞在
日本帰国・仕事 8年→退職
現在はメンタル・身体の病気療養中。
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