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ナオキ
#肩凝り解消
#ローイングマシン
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K
雪斗
最近ローイングマシンが欲しいけど
種類ありすぎて悩んでる[目が回る]
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酔いどれ上等兵
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RETU
#どうでもいいけど
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Rio
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かんな
チェストプレス、ローイング、レッグプレスをやってみて、チェストプレス、ローイングマシン120lbsを10回3セット、水平レッグプレスを145キロを10回3セット 色々やってくかー！
33
りの
うろちょろしてた初老くらいのおじいさん
真横に来てガン見しはじめたからヤダなぁって思いながらやってはじめてから制限の30分経ったし
全身限界過ぎて息切れしてたらまた初老おじきて
簡単そうと呟く、、、
その後4分程でローイングマシン終わらせるおじさん、、、ローイングマシンって見てるだけなら
そんキツくなさそうだよね、、でもね、、結構キツいんですよね、、
正しいフォームでやれば全身の筋肉使うからね、、、
251
YUKI
2年ぶりにローイングマシンやった。
慣らしのためにとりあえず15分。
誰か褒めてー
猫が見慣れぬマシンに興味津々だった笑
双極性障害の星
20かんな
あとは10分だけトレッドミルで走った🏃♀️
その後サウナ入って肌艶がよくなった☺️マイペースでやってこう🙌
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関連検索ワード
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でじお
なんか睡眠不足(6時間以下の睡眠)だったせいか、だるく筋トレをテンション低めで開始。
ローイングまでテンション上がらず、くそー
自重懸垂
ジャンプしてネガティブの懸垂
バーベルベントオーバーローイング
ローイングマシン
リアデルトマシン
ラットプルダウン
お肉はロピアでかった豪州産肩ロースをローストビーフにしたやつです。100g 199が20%引きは大きいよねぇ
workoutの星32ナオキ
そこそこ効いてますよ。
1
TK7
先週から妻の体調もよくなり、朝にジム行けるようになったので、4/26から4日連続朝5時からジムへ。
そして、今日からGW終わりの5/6までまた朝5時からのジムに行く予定です。
今日はデッドリフト、ベントロー、ローイングマシン、リアレイズで背中に集中！
明日は、ベンチやミリタリープレスなどプレス系でやり切る予定です。
よいゴールデンウィークにしましょー
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おすすめのクリエーター
ナオキ
初めまして。なんとなく登録してみました。
毎朝ヨガをしたり、瞑想したり、サウナに入ったりしています。よく優しそうと言われますが、怒らないだけですね笑 声をあらげることもないので、たまに大声出すと声がかれてしまいます。
よろしくお願いします。
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RETU
はじめまして。
れつです。
プログラマーです。
趣味は音楽です。
作曲を(DTM )しています。
https://linkco.re/p1dtaVaY
公開中です✨
https://youtu.be/EC5ySYdO_m4?feature=shared
宜しくお願いします。
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りの
はじめたばかりなのでよく分かってませんがよろしくお願いします〜！
3歳双子のママしてます
育児の話とかも大歓迎
赤裸々に日常を吐き出していく
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K
24/♂
不動産やらでちょっとした余裕が生まれた人。
Dogma F10/S-works Tarmac sl5
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YUKI
1985年生まれ 男性 バツイチ子なし
大学時アメリカオレゴン州に1年弱留学
中国留学→北京で現地採用 6年滞在
日本帰国・仕事 8年→退職
現在はメンタル・身体の病気療養中。
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