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かんな
チェストプレス、ローイング、レッグプレスをやってみて、チェストプレス、ローイングマシン120lbsを10回3セット、水平レッグプレスを145キロを10回3セット 色々やってくかー！
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ちー
臼井優
人気のジブリ飯レシピ例
『天空の城ラピュタ』の目玉焼きトースト
食パンの上に目玉焼きを乗せたシンプルな料理。パンにバターを塗り、中央を少しくぼませて卵を割り入れると作りやすいです。
『ハウルの動く城』のベーコンエッグ
厚切りベーコンと卵を豪快に焼いた朝食メニュー。スキレットなどのフライパンで焼くと雰囲気が出ます。
『崖の上のポニョ』のハムラーメン
インスタントラーメンにハムとネギ、半熟卵をトッピングしたもの。ハムは少し厚めに切るのがポイントです。
『魔女の宅急便』のニシンとカボチャの包み焼き
パイ生地でニシンやカボチャなどの具材を包んで焼いた料理。手間はかかりますが、再現度の高いメニューとして人気です。
『千と千尋の神隠し』のおにぎり
ハクが千尋に手渡した温かいおにぎり。塩むすびや、梅干しなどのシンプルな具材がおすすめです。
レシピを見つける方法
オンライン検索: 「ジブリ飯 レシピ」「〇〇（作品名） 料理 作り方」などで検索すると、多くの個人ブログやレシピサイト（クックパッドなど）で詳細なレシピが見つかります。
YouTube: 料理系YouTuberが実際にジブリ飯を再現している動画が多く公開されています。視覚的に手順を確認できるため参考になります。
レシピ本: 『子どもりょうり絵本 ジブリの食卓』シリーズや、非公式の洋書『The Unofficial Studio Ghibli Cookbook』など、専門のレシピ本も出版されています。
やさしさに包まれたなら (魔女の宅急便)
1
眠
8
tenpei
回答数 22>>
大喜利のお題の星
藤
イライラして仕方がなかったのでお昼に残したご飯食べました。
メンタルやられてる。頓服も効かない。バイト休む云々の連絡の返信も来てないから寝れない。｢無理をしてでも行けと？｣って捻くれ者モードに入ってる。
#ダイエット #うつ病
2
地球人
めまいと怠さ有り
空腹感は行方不明
44.9kg→43.1kg
1
タム
便通改善、体調も良くなり、メンタルも安定して鬱にも効果があるとか...！
高須幹弥先生が整腸剤のこの組み合わせが一番良いとオススメしてました！
割とすぐ効果を感じられるかも！
1
10ホッシー✨🎶
その状態で起きて即お出かけです、しんどい（
箱あけもできひんし……
66 もっとみる 
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狗尾草
どこであるかしらけど
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#chaki954
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