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医療学生さんのための惑星です👍🏻
みんなで分からないところや不安なところを語り合って医療従事者を目指しましょう💪🏻
⚠︎管理人グラビティから離れてること多いです
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全ての精神疾患は治ります。【すべての不調は自分で治せる。】という本を買って読んでみてください。基本的に薬は症状を麻痺させるためにあるもので治すものではありません。それに現在では薬は成分が石油由来のものが多く肝臓に負担になります。なので寛解(薬に依存して日常生活を送れるようにすること)を目指すならば構わないのですが、それでは根本的な完治ではないのでずっと薬に頼らなくてはならなくなります。本来なら薬はたまにひどい時に助けてもらいつつ完治を目指す方がコスパも良いし、健康的です。【メガビタミン療法】やNAMIDAサポート協会の【テープ式心理学】を治療に取り入れてみてください。必ず完治を目指す方向性で舵を取れるようになるはずです。
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Yale Law Library, CC BY 2.0 <■://creativecommons.org/licenses/by/2.0>, via Wikimedia Commons
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プリキュアやCCさくら、おジャ魔女どれみ、魔法少 女まどか☆マギカ等の魔法少 女系アニメを愛してる人のための惑星です。アニメの感想やコスプレ・グッズなどをたくさん投稿してください。
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新しく管理者とならせて頂きました、
『おちび@スノ担🩷』と申します。
私自身も心療内科へ通院しております。
出会いの場ではないので、出会い 厨のような投稿、
惑星に入ってる方は申請を拒否します。
(精神疾患等の惑星へ入っている方は大丈夫です)
※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。
〜惑星の説明〜
日々のつらさ、吐き出したい事
不眠、抑うつ、鬱等々
少しづつでも良くしていきたい事
ほんの少しでも進歩した事
どんな投稿でも構いません。
思いの丈を投稿して下さい🍀.*
※自己否定はしない
※自分を褒める
※無理だけはしない、適度に適当に
※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫
※泣きたい時は泣いてもいい
⚠️禁止行為について⚠️
・不快と捉えられる投稿
・名指しでの晒 し投稿
・否定や自己価値観の押し付け
・不要なアドバイス等の投稿
をされている方は惑星から削除させて頂きます。
皆様の心が少しでも軽くなるよう、
私自身も日々精進して参りますので
宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*
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あきの
ちにかわ
・電話かけた
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・洗濯機回した
・掃除機かけた
ちにかわ
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ちにかわ
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・洗濯機回した
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ちにかわ
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ちにかわ
・洗濯した
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・掃除機かけた
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わんこ先生🐶UDON
ホッカイロやお風呂、温泉でも効果あるだろうと思ってる人らがYouTubeのコメ欄に多いけど、
よく考えてくれ。
身体の表面だけならその温度に持っていくことは可能だが、
がん細胞は身体の表面にあるんじゃないんだぞ?
体内温度を42.5°Cにするのは医療機械(器械)使わなきゃ無理。
死滅とか関係なく、
免疫力高めるという意味では身体を常に温めておくのは有効だと思う。
そして現在のワイ。
温度差で足痒すぎて眠れない←
布団に入るまでに足冷えてたな…(だからあれほど温めておけと)

はりねず
風邪を人から人へと伝染せなかったという研究結果が出ているという事は、
ウイルスが人から人へと伝染るとされているガイドラインを書き換える必要があります 🙅♀️
風邪が人から人へ伝染しないという研究結果が出た場合、ガイドラインの見直しが必要かどうかは慎重に考えるべきです。以下のポイントを考慮してみてください。
研究の信頼性: その研究がどのように行われたのか、サンプルサイズや方法論が適切かどうかを確認することが重要です。信頼性の高い研究であれば、影響力があるかもしれません。
ウイルスの特性: 風邪の原因となるウイルス(例えば、ライノウイルスやコロナウイルスなど)は、一般的に飛沫感染や接触感染を通じて広がるとされています。新しい研究がこの理解を覆すものであれば、他の研究結果とも照らし合わせる必要があります。
ガイドラインの更新: もしこの研究が広く受け入れられ、他の研究とも一致する場合、ガイドラインの見直しが必要になるかもしれません。しかし、科学的な合意が得られるまで、急いで変更するのは避けるべきです。
公衆衛生への影響: 風邪の感染経路に関する理解が変わることで、予防策や治療法にも影響が出る可能性があります。特に、感染症対策が重要な場面では、慎重な対応が求められます。
このように、研究結果が出たからといってすぐにガイドラインを変更するのではなく、広範な検証と合意形成が必要です。

ヒロ🦻【えんの木】
・アーロン・ベックが亡くなった時に同僚たちに一斉メールが届いた。2023年11月1日に「眠りながら安らかに100年の生涯を閉じた」。
・アーロン・ベックは晩年までの12年ほど、ポール・グラント博士と、その同僚と統合失調症や双極性障害のような重篤な精神疾患の診断を受けた患者たちのためにリカバリー・オリエンテッド認知療法を開発して改良を重ねながら研究を行っていた。
・精神療法で問題になる「再発」について、ずっとよくなっていくためにコミュニケーションや周囲の人たちを巻き込んでどうやってその人をリカバリーさせていくのか、に時間と労力を費やしていた。
・このベック博士の最後の仕事の翻訳本が出版されているが、著者は臨床現場にいる専門家たちばかり。アーロン・ベックとポール・グラントは、臨床現場にいる者たちの声をもっとすくい上げ、普段の暮らしの中で使える精神療法にしようという流れなのかもしれない。
2.プロセス・ベースト・認知行動療法
・新しい認知行動療法
・著者のステファン・ホフマンはベック派の旗頭、スティーブン・ヘイズ博士はアクセプト&コミットメントセラピーの開発者。
・一見仲が悪そうに思えるこの二人が一緒に新しいアプローチに挑戦している。
・人々が良くなっていくことについて 「考えを変えましょう」や「受け入れましょう」というだけではなく、生活や暮らしに目を向けて、丁寧な実践への志向性と思われる。
3.デジタルと認知行動療法
・新型コロナ流行時、助けたくてもアクセスできないという状況が生まれ、デジタル介入に注目が始まる。
・スマートフォンのアプリを使った認知行動療法も開発され、重篤なうつ症状を抱える方たちに治療効果が認められたという報告も
・対人関係や睡眠などの予防的な介入を目的とし、レジリエンス、打たれ強さを高める研究
・キャラクターに相談すると認知行動療法の原則を使って助けてくれる中高生向けのアプリも開発している。
・乳がんサバイバーは、再発への恐怖が非常に強く、アプリによる介入試験では有効性を確認。スマイルプロジェクトという癌の再発不安をターゲットにした介入研究で、高い有効性が認められ、インパクトファクターの非常に高い雑誌に掲載。
【参考】
堀越(2024)米国における心理士の実際, 武蔵野大学認知行動療法研究所
【ベストコメント】
強引な占い師ですね笑


白ぶどう

ゆき産(メシタキ)⛄️🫘
PTSDに詳しくて良い先生がなかなか少ないような気がするなかで出会って2年目( *´꒫`)
神田橋療法メインで身体アプローチ٩(ᐛ )و
土曜日は色々あって疲れてフラッシュバック…
物凄い剣幕で兄に怒鳴った(;´Д`)
昨日の受診でも神田橋療法に触れて
また心身養生のコツのなかの
コピーしたものもらって帰った∑( ˙ ꒳ ˙ )
兄ちゃんに渡してって( . .)"
わからんのやったら来てって( . .)"
ああ心理士と精神科医の二刀流の先生で
良かったなぁ(*´ω`*)
そんな主治医は今年定年退職で
あと2年いまの所で非常勤するけど
訪問看護ステーションで職員になった∑( ˙ ꒳ ˙ )
新しい挑戦のリエゾン頑張ってなぁ٩(ᐛ )و

くま太
友達紹介したい〜で合コンだとは思わんじゃんかよ^^
もう断ろうにも断れないから死んでくる((
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おすすめのクリエーター

わんこ先生🐶UDON
年々ポジティブになっていく人。
投稿は基本的に脳内整理です。
素敵な文章や写真を見てフォローしてます。
フォロバ必須ではありません。
※現在、がん闘病中です。
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ちにかわ
外向型になりたすぎる限界内向型人間
めっっっちゃ自虐します🙇️
いいね・コメントありがとうございます。
精神状態により返せない場合が多いですが救われてます。
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ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
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はりねず
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白ぶどう
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