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お寿司
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プール
ウォーキング
🌈 40・50代
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20
キキちゃんのママ
十三 yas
どんだけ言うねんwww
膝の為とは言え（ちょい重症）
2
とどさと
回答数 202>>
ウォーキング、プールが多いです^_^
ウォーキングは音楽を聴きながら🎵
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めぐ
・毎日15分ウォーキング
・お菓子断ち🙅♀️
※ヨーグルトとこんにゃくゼリーと
フルーツは食べていいことにしてる
・ウィンナー⇒魚肉ソーセージに変更
・料理は炒める⇒蒸すに変更
筋トレはほとんどしてなくて、
それでも3週間で2Kg落ちて見た目(特にお腹周りとフェイスライン)に変化が現れて、モチベ爆上がりしてる🥹！
お菓子やめて肌もかなり良い状態◎
〜最近飲んでるもの〜
ビーツ濃縮エキス
ビタミンC
ビタミンD
亜鉛
30代になってからどんどん太り、3重アゴくらいになった頃から鏡に映る自分の顔見て憂鬱になってたけど、やっと普通に鏡見れるレベルまで戻ってよかった🪞😭
まくべす
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大喜利のお題の星
Garnet🫧🐇
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スピッツの星3
月〜つき〜🌙* :ﾟ
さむーい😅😅
2
ガースゲ
宿直とのやりとりを全部記録に残してやったら、宿直やってたクソケアマネが朝方俺の記録を確認しに来て目茶苦茶ブチ切れてた🤣「様子を見に来ない」「バイタルに異常なければ報告しなくてもいいとの指示」って書かれたのが、よっぽど頭に来たらしい😁
ハイもちろんコチラも大反撃⚔️朝から大喧嘩してやった✌️俺は何も間違っていないので、一歩も引くつもりなし😡
マヌケな事をしても「あの人はそういう人だからしょうがない」で済まされてたけど、俺はそれじゃ済まさない🖕
帰りに甘パン買って帰ってきた〜😁
#介護福祉士 #認知症介護 #介護の仕事 #夜勤明け
Funny Vibe (Live)
介護の星23
キ
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あおい
すごく長くなってしまった。お目汚し。
私は一人っ子で、両親とも仕事をしていたので
幼少期はよく祖母の家に預けられていた。
祖父は私が物心つく前に既に亡くなっていて、
そこで遊んでくれるのは祖母だけだった。
塗り絵をしたり、大正琴を弾いたり、
自分の家では見ない菓子の類を食べたり、
祖母の家はとても居心地がよかった。
そんな祖母は、今年の1月で90歳を迎える。
私は地元を離れて暮らし中々帰れていないが、
今年のお正月は帰省の予定を立てていた。
数年前に病気はしたが、手術も乗り越えて、
その後もずっと一人で暮らし、
買い物も一人で行くほど元気な祖母だった。
だった、のだ。
昨年末のある夜、
祖母は自宅で転んだらしい。
力が入らず、起き上がることもできなかった。
祖母の家の固定電話には、
押すだけで登録先に入電される
「緊急」という大きなボタンがあったが、
立たねば届かない電話台の上にあって、
それを押すことも叶わなかった。
寝る前だったから、ストーブも消していた。
真冬の夜、祖母はそのまま床で朝を迎えた。
私の父は毎朝祖母に電話をかける。
もちろん繋がらない。
そこでようやく、祖母の家へ人が行く。
搬送された祖母は
低体温と脱水で危険な状態だったが、
なんとか持ち直し
そのまま祖母は病院で年を越した。
年明け、私が帰省したときには
当然まだ入院中で、面会は20分間だけだった。
全く足りないが、ご時世だ。
私と、私の母の二人で入室した。
久々に祖母と直接言葉を交わす。
私を見て笑ってくれたが、
どう見ても弱っていて、
元気だった頃の祖母からのギャップに動揺し
私は何度も言葉に詰まった。
時間が限られていると言うのに。
そんな中、祖母は 私の母を呼び、
「お年玉の袋、あるかい」と言った。
「バカなこと言ってんじゃないよ」
それだけ言うのが精一杯で、
そこからは祖母の手を握り、
足をさすり、ただ泣いて時間を迎えた。
医療人として働いていて、
こんな場面にはいくらでも遭遇する。
コロナ禍以降、面会の制限も
もはや当たり前の感覚だ。
しかしまぁ、
いざ当事者となるとくるものがあった。
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臼井優
藤田絢子 塩谷耕吾
2026/1/25 12:00 Yahooニュース
東京都内に住む40代の母親は、息子が幼稚園年中のころからスイミングスクールへ通わせた。
全身運動の水泳は、心身の発達にいい効果をもたらすと聞いたからだ。
息子は小学1年のときに規定のタイムを切り、選手コースに昇格した。週6回、学校が終わるとプールへ通った。
都の大会で2位になったこともある。「才能があって、どこまで通用するのか楽しみだった」と母親は振り返る。
息子が小学3年のころ、夫の仕事にともない家族で米国へ渡った。
息子は現地でも水泳を続け、大会で表彰台に上ることもあった。
なにより、水泳を通じて親しい友人ができたことを喜んでいた。
小学4年の3学期に日本に戻った。中学受験をすると決め、学習塾に通い出した。同時にスイミングスクールにも通った。
「両方を続けるのは難しい」
選手コースの所属となったが、塾との兼ね合いなどで参加できるのは週に1回。周りは毎日通う子どもばかりで、心の距離が縮まらないことに悩んでいたという。
小学5年でスイミングスクールをやめた。塾に費やす時間が増え、「両方を続けるのは難しいと思った」と母親。
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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Garnet🫧🐇
好きなもの
巨人(大城 尚輝 亀井 伊織 赤星👈🆕!!)
スピッツ
Salyu
Radioheadが好きな人
摂取できないもの
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花粉
趣味
ヌン活
パフェ活
ピアノのせんせい
とかいろいろ
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ガースゲ
介護職。ジム通いばっかりしてます。
同業者もそうでない方も大歓迎！
フォローはお気軽に。
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お寿司
いろいろあって、細々とやろうかなと。
でも気づいたらまたグラ友の規模拡大してきた。
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とどさと
既婚ですので、出会いは求めていません！
最近は仕事が忙しく、皆さんの投稿を楽しんでいます😊
ダイエット中→プール、ジム、サウナに通う日々、身体を動かすことが楽しくなっている今日この頃です！
孫とプロ野球、学生野球大好き
メンタル弱めの40代
いろいろ思ったこと投稿します
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