共感で繋がるSNS

関連惑星

不眠症の星

1847人が搭乗中
参加

不安障害の星

1472人が搭乗中
参加
不安な事・頑張った事をつぶやてください

社不の星

1453人が搭乗中
参加
⚠️社会不適合者さんの為の星です⚠️ ⚠️勘違い社畜は回れ右⚠️

不妊の星

990人が搭乗中
参加
ここは主に現在不妊治療中の方が抱えてる色々な思いや悩み、情報などを共有する場所です。この頃、明らかにパートナーのいない独身男性や、不妊治療してるとは思えない方々からの申請が多いので、ご注意お願いいたします。以前は不妊治療に関する記事などがなくても申請を許可していましたが、無関係と思われる方が多くおり、不妊治療に関する記事がない方は拒否します。不妊治療してるけどROM専したいって方は管理人のべるまでDM下さいませ〜ᕙ⁠(⁠ ⁠¤⁠ ⁠〰⁠ ⁠¤⁠ ⁠)⁠ᕗここが不妊治療してる方の安全圏であることを願ってます〜

不登校の親の星

411人が搭乗中
参加
不登校の子どもを持つ親が、 日常の独り言や悩みを投稿・共有するためにこの星を作成しました! 自己紹介・情報の交換も自由です 特に決まったルールはないですが、あえて挙げるとしたら… ・不登校に関係しない内容の投稿ばかりすること はお控えください(いないと思いますが) ・自由に愚痴等投稿できる星です。現在不登校のお子さんは精神的にダメージを受ける可能性もあります。その場合はこの惑星から降りてもらうことをおすすめします ⭐︎惑星を作った私⭐︎ ・バツイチのステップファミリー母 ・仕事は植木屋(小規模活動中) 長男…中2から不登校⇨公立の通信制高校1年生。親の言うことを何も聞かない。昼夜逆転。 次男…小6から不登校⇨中学の支援級に週一送迎付きで通う2年生。ADHDグレー、場面緘黙、繊細すぎる 三男…小2から不登校⇨現在小5で今年から支援級に在籍、体育など部分的に登校。ADHDグレー、繊細すぎる、癇癪もち 長女…一才👶

足元の星

382人が搭乗中
参加
お気に入りの靴を履くと気分が上がりますよね🧏🏻‍♂️ ここはスニーカー、サンダル、ブーツ、革靴、靴下などなど、皆さんの気分を上げるお気に入りの『足元』をゆるっとシェアする惑星です🪐 『今日の足元』『お気に入りの足元』『可愛い靴下』など、気軽に投稿してください🙆🏻‍♂️ グッとくる『足元』お待ちしております!

裸足好きの星

331人が搭乗中
参加
精神的なリラックス効果とか、健康にもいいのに、なぜか人に言いづらい「靴下が嫌い」「裸足が大好き」っていう話題をきっかけに、仲間を増やして欲しいなと思って作りました。

不登校の星

315人が搭乗中
参加
ここは、不登校の子たちが安心して気持ちを話せる場所です。 話したいけど話せない気持ち、苦しさ、不安、迷い…どんな思いでも大丈夫だよ🌱 泣いても、怒っても、何も話せなくてもOK。 ただいてくれるだけで良いし、少しずつ笑えたり気持ちを言えるようになってもらえたら嬉しいです😌 ここに来れば「安心できる」と思える場所にしたいと思っています。 〈ルール〉 ① 相手を否定しない・比較しない どんな気持ちも大切に受けとる場所です。 ② 批判しない・傷つける言い方をしない 安心して話せる雰囲気を一緒に守りましょう。 ③ 無理なアドバイスをしない 「こうしなよ!」ではなく、 共感や寄りそいを大事にお願いします。 ④ 見たくない時は見ないでOK しんどい日は無理しなくて大丈夫。 見ているだけ・休むだけの日があってOKです。 ⑤ 返信はできる時で大丈夫だよ お返事がむずかしい日は、そのままでOK。 自分のペースをいちばん大事にしてね。 ★不登校の星、参加希望の方へ この星は“不登校の学生さん”が対象です。 学生・不登校である事が確認できない場合は、お断りする場合があります。管理人が参加の対象にしっかり当てはまることを確認します。 (確認のため、管理人からメッセージを送る場合があります)

人間不信の星

292人が搭乗中
参加
他人との関わり合いの中で、期待したり信頼したり好きになったりして、裏切られたり嘘をつかれたり絶望して、他人を信じられなくなった人たちのための惑星です。 他人なんて信じなくてもいいんです。むしろ信じないことを前提にしたほうが、楽に生きることができます。他人の顔ばかりうかがって、他人がどう思っているか気にしてばかりの生活とはもうおさらば。 これからは自分自身と向き合って、自分がどうしたいか、自分がどうあるべきかに目を向けていきましょう。 最後に残るのは自分だけです。その自分がどういう人間なのか、確りとした考えと意志のもとに立ち上がることができれば、他人がどうこうとか気にならなくなるでしょう。 他人を信じず、頼らず、自分のことは自分で何とかしていく。そんな強い自分になるために、人間不信の星を活用してみてください。 人は信用できない生き物です。その再確認と、そのために自分たちが頑張っていること、自分なりの生き方、それを分かち合いましょう。 人間不信をやめないままで、他人と関わり、すれ違ったままでも生きていけるすべを、共に探していきませんか?

性別違和性別不合の星

95人が搭乗中
参加
性別違和や性別不合のある人の星です、自分はそうかも知れないという方はもちろん、トランスジェンダーXジェンダージェンダーフルイドノンバイナリークェスチョニングデミジェンダートランスマスキュリントランスフェミニンなどなど誰でもどうぞ。

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「日焼け止めの基本」
〜紫外線知識〜
・曇った日は日焼けをしない❌
 →薄い雲の場合、紫外線が80%以上通過
・冬の間の紫外線は危険ではない❌
 →雪による反射では紫外線量が2倍
・日光浴で定期的に休憩すれば日焼けしない❌
 →紫外線を浴びた量は蓄積される
・太陽光で暑さを感じない時は日焼けしない❌
 →暑さを感じるのは赤外線

point
ビタミンD不足解消には、普段の食事と
両手の甲ほどの面積で15分浴びるor
日陰で30分過ごす程度の量で十分補給される

〜日焼け止めの塗り方〜
・顔
目安量の半分を手のひらに取り、額、鼻、
両頬、顎に分けて置き、ムラなく伸ばす。 
残り半分を同様に塗り重ねる。

・腕、脚 
直線を描くように腕や脚に付けてから、
手のひらで螺旋を描くように伸ばす。

point
・女性の場合は、頬からこめかみにかけて
 シミができやすい
・耳の裏、首元、襟足の部分にも塗る
・日焼け止めの後にファンデーションなどの
 粉体を重ねると防御力⤴️

〜日焼け止めの落とし方〜
point
・紫外線カット剤は効力がなくなっても
 肌に残る!=乾燥、酸化の原因
 
・スポーツ用、ウォータープルーフの
 日焼け止めは専用クレンジングが必要に
 なるケースが多い

#Beauty #スキンケア #コスメ

  


 
Beautyの星Beautyの星
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しんいち

しんいち

駐車場を借りたくてアパマンショップに電話したら書類を準備するから25日に来てと言われた
そんなに時間がかかるの?
しかも営業時間は17時まで
会社員が行くには絶望的な時間
市役所の窓口より短い営業時間
せめて19時まで営業してくれよ
27日からは正月休み
人手不足で客に合わせた営業はできないのかねぇ
ひとりごとの星ひとりごとの星
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ぱぬ

ぱぬ

睡眠不足からか疲れからか
働いてたときぶりにストレス性の
難聴になっとるな😇
地味にストレス😇😇
育児・子育ての星育児・子育ての星
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ナマケモノ

ナマケモノ

これってさ美味しく感じちゃいけないヤツだよね?すごく甘くてスイスイ喉に入ってっていったんだけど、私が糖分不足だっただけ?
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ユウ☆🥀🦊

ユウ☆🥀🦊

睡眠不足状態でモンスター飲んだ時が1番生きてるって感じするよね
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aja

aja

今朝の富士山🗻

午後からは 
  #児童デイサービス #子ども大好き

睡眠2時間半 #寝不足

#感謝 #神さまどうぞ私をお使いください
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