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Azizam (D.O.D Remix)
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Cosmic
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JUNJI🥦
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coco
ナローグリップとネイル
マニアックでごめん
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#背中トレ #トレーニング #ネイル
workoutの星13131
ギリアム少佐
いつも通りロッカーで着替えて変身ベルトを装着してからの
🐵変身ストロンガー
連休の頭でガラ空きだったのでサクサク進んだので少し遊びで10kgぶら下げて荷重チンニングに挑戦してみた
パラレルのナローグリップは上がる
普通のワイドグリップはしんどい
次回から荷重チンニングのナローグリップはメニューに加えるとしますかね🚬
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
workoutの星32
えーちゃん
ラットプル６２キロスタートで今日は試しにナローグリップで高重量から鍛えたᕦ(ò_óˇ)ᕤ[ハート]
普段ナローグリップ使わないから背中めちゃくちゃ良い刺激なった[好き][ハートポーズ][最高]
ドロップセットでワイドグリップも試しに使って鍛えたᕦ(ò_óˇ)ᕤ[ハート]
ワイドグリップも普段使わないから背中に新たな刺激なった*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
６２キロスタートも慣れて来たし[ハート]メインになったかなぁ╰(*´︶`*)╯♡
おつトレ様(๑˃̵ᴗ˂̵)👍✨✨
#筋トレ #ジム #夜勤明け
トレーニーの星225えーちゃん
昨日はラットプル６７キロ、ナローグリップで２回引けたけど、今日は5回引けたᕦ(ò_óˇ)ᕤ[ハート][ハートポーズ]
よしよし( ✌︎'ω')✌︎('ω'✌︎ )[すごい]
今日の脚トレはハムをガッツリガッツリ鍛え上げたψ(｀∇´)ψ
おつトレ様(๑˃̵ᴗ˂̵)👍✨✨
#筋トレ #ジム
トレーニーの星247えーちゃん
ラットプル６７キロ、ナローグリップで下まではまだ無理だけど顔の辺りまで２回引けた[大笑い][ハート][最高]
よしよしᕦ(ò_óˇ)ᕤ
脚トレは四頭筋をガッツリ鍛えた╰(*´︶`*)╯♡
脚プルプル疲れた[ほっとする][ハートポーズ]
おつトレ様(๑˃̵ᴗ˂̵)👍✨
#筋トレ #ジム #夜勤明け
トレーニーの星137関連検索ワード
おすすめのクリエーター
ギリアム少佐
自称「世界で一番孤独な筋肉」
筋トレ好きの４０代
基本トレーニングだの筋肥大だのにしか反応しないマン
何故かぬこには反応します😅
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JUNJI🥦
1982年製、43歳。
ゆきのふの転生。ブロッコリーの人と覚えてください。
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️
身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇♀️（前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので）
⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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脳筋になりたい
03
筋トレしてます
言葉きついときは悪しからず
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=TAKE=💫
某でエンジニアやってます。
マイブーム: 🏋️🧘
ライブが好きです。
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- スピッツ … 初恋クレイジー
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ずっとやってるソシャゲ: FGO
最近始めたソシャゲ: ポケポケ
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