関連惑星
トレーニング
66人が搭乗中
参加
運動やリハビリをしている人、健康や美容のためのシーンでぜひ、活用してください(^-^)v
ゆるくても、いいトレーニングを続けられるのが
1番だね🆗🍒🍇🍈🍍
就労継続支援B型の星
30人が搭乗中
参加
B型作業所に行ってる人
相談
惑星布教と存続の星
20人が搭乗中
参加
惑星の宣伝用の星です。惑星主さんでも、惑星に入ってる方でも好きに自分の星を、誰かの星を布教していってください、また、10人必要な星の存続も兼ねております。よろしくお願いします。
続・車好きの星
9人が搭乗中
参加
継続の星
2人が搭乗中
参加
続けるの星
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参加
「一人だと続かないけど、周りの目があれば続けられる」
そんな人も多いのではないかと思います
みんなで監視しあいながら、ゆるく楽しく継続を目指す星を作りました
【大まかなルール】
・参加されましたら、自己紹介と共に継続したいことの宣言をお願い致します
・グループチャットへの参加は任意です
・基本的にはモチベーションを上げるためのコミュニティですので「褒め合い」の精神で、頑張っている方がいたら積極的に褒め合いましょう
・継続が難しそうな方がいた場合もぜひ励ましのコメントをお願いします
・当たり前ですが、仲良く継続しましょう(マウント、誹謗中傷、喧嘩、男女間トラブル、その他の一般的にふさわしくないと思われる行為は控えて下さい)
人気

ゆう

れじーむ
✧٩(ˊωˋ*)و✧
背中トレーニング🔥
ベントオーバーをスーパースミスでGVT✨最近のお気に入り♡
ごちそうさまでした🍴
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部


てるぴこ🫧
イタリア🇮🇹も行ってみたいなあ🎈
デュオリンゴ🍎のイタリア語トレーニング継続中🎉

アール
トレーニングは、週2-3です。
継続こそが最強!
#ジム
#トレーニング
#筋トレ
#ワークアウト


りゅー
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りもこん
いつのまにかコンビニのおにぎりって
1Lレギュラーガソリンより高くなってたのな
ところでミニストップは100円おにぎり継続してるんだろうか

きぬ

ノボリフジ
◯食事に関して
コロナ禍の初期、感染すると味覚が無くなることがあると聞く→なら毎食を固定化すればすぐに異常に気付けるよな→固定化するなら健康に問題がなさそうなメニューにすれば面倒がないよな→昼飯好きなもん食っても気を抜くと痩せ過ぎる
◯健康に関して
健診が「お前そろそろ何とかしないと血液終わってんぞ?」と脅してきたし、独身貴族気取るならば汚っさんはアカンやろ→トレーニングを習慣化、惰性でこなせれば面倒がないやろ→社会人になってから約10数年分の不摂生という負債を3年で完済する。トレーニングは最早無意識にやってる
◯金銭面
大して預金はない、預けておいても年利が低過ぎて増えん。デイトレ?FX?画面に齧りつくような根気はねぇ→NISAに毎月少額でも定額入れて放ったらかすなら面倒がないな。預金で塩漬けにするより投資した方が世の為になるし→多分来年中にはNISA総額が預金を超えそ
全部根っこに「面倒くさい」があるだけなんだよなー。それが合理主義に見えるだけで😗

星降る夜
うだうだ寝てたい
むー
最近なかったのになぁ。
って思ってAIに聞いたら
トレーニングが減ってるのとチートデイが関係してるぽい…

り
#筋トレ
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おすすめのクリエーター
むー
おはようございます☀
よく男と間違えられるスポーツ女子⚽⚾
『今この時を楽しむ!』
※通知オフにしてます。
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アール
アラサー都民🗼Lv.31歳
よくジム行ってる人、筋トレしてる人です💪
人生楽しんだもん勝ち。ジブンが楽しい方角へ、好きなように生きる🪽✨
気軽に話しかけてください〜
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てるぴこ🫧
猫好きです🐱
4にゃんと暮らしています🐱🐱🐱🐱
静かに暮らしたい🎈
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ゆう
寂しいとと感じるときからあるので始めました。
糞人見知りなので、こちらからアクションは苦手です。
大阪で生きてます。今のところ
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星降る夜
星空🌌すき。
同性恋人います。
景色写真、食べ物写真、過去投稿多めかも。
平成女子アニメグッズ集めてる🎀
テディベア🧸も大好き。
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まりぃ
お出かけする前に
オムツに(大)をしてくれたので
「おぉ、えらい!」って褒めたら
『まま、うんちすき?』って聞かれて唖然。。
「えっと…、お外だと大変だから…
出掛ける前にしてくれると嬉しいよ…」
と、しどろもどろになってしまったw
#息子 #3歳7ヶ月 #お出掛けはオムツが楽
#トイレトレーニング
まろん
保育園で先生から「布パンツを濡らす事が無くトイレに行けるタイミングがありましたよ。」とか「ちゃんとおしっこ行きたいって教えてくれるんですよー。」って聞いてたけど、「それは先生が良いタイミングで声掛けてくれてるからだろうな。ありがたや。」って思ってた[穏やか]
でもこの連休中、オムツ履かせて(私が)楽してたら息子自ら「おしっこ行きたい」や「トイレ~」と教えてくれた!!半信半疑で連れて行ったら毎回ちゃんとおしっこ出て、起きてる間はオムツ1回も濡らさずに過ごせた[びっくり]え、急激な成長…スゴすぎる!!
寝てる時とうんちの時はまだまだ必要だけど、第1段階はクリア…かも!?
#育児 #男の子ママ #2歳5ヶ月 #トイレトレーニング
杏
次女「ままぁ~ちょっとおトイレ借りてもいいですか??」
って、毎朝言うてくる[泣き笑い]
「どうぞ~」って返したら次は
「ねぇね~出そうなので、おトイレ借りますね!」って報告してからトイレへ🚻
なんでトイレだけ他人の家なん⁉️[泣き笑い]
#子育て #トイレトレーニング #3歳 #疑問
ココルル
2歳の娘。最近、短時間トレパンを履いて練習中
トイレへ連れてけば成功する回数が増え
トレパン履きたいと自ら選んでは、ママの前に持ってきてアピールしてくる可愛い子ちゃん
早くお姉ちゃんと同く、お姉ちゃんパンツを履きたいそうです
お姉ちゃんの時より出来ることが早い未子
成長は嬉しいけど、寂しさも感じる日々
#育児 #トイレトレーニング #2歳 #末っ子
えくれあ
トイレと居室のセパレートタイプのケージを使っています。
現在5ヶ月でトイレトレーニング中なんですが、ベッドを置くとそこでトイレの失敗、ベッド置かないとトイレで寝ると悪循環で困っています。
何か良い方法はありませんか?
#パグ #トイレトレーニング
がっちゃん
#老人ホーム #介護 #高齢者 #末期癌 #トイレトレーニング その2
🩲穿かないなんてダメだから言い聞かす、と主人は言ってたのですが、段々ヒートアップして「お父さん!!ちゃんという事聞かないとダメでしょ」と怒り始めました。
するとちょっとシュンとして少し言う事訊くのですが、また屁理屈が始まります。
「僕のいう事が訊けないの!?」と主人が大声で言ってようやく何とかお風呂に。
行っても洗ってる間は寒い寒いと文句言ってたそうです。湯舟に使ったら「ああ気持ちいい」と満足してようやく皆ほっとして帰ってきました。
ベッドの方は介護士長と施設長と私でセッティングOK、義父もうれしそうに寝てくれました。布団や敷パット、毛布は持ち帰って洗いました。
これで一件落着、と思ったのですが、夕食の後でおむつ交換を拒否。
食べられるようになってから、触るな!という声が最近大きくなってきています。カメラで様子を見ていた主人がまたカメラ越しに怒ると何とか交換させてくれましたが、今度は「交換したら何があんねん?」と訳の分からないことを言ってました。この「そうしたらどうなる?」という言葉がなぜか多いです。こうしたらこうなる、という筋道を立てることは認知症の場合難しくなることを思うと、そこの回線が切れているのかもしれません。
元来何か疑問があると、納得できるまで追求し、わからないという状態をほっておけない性格です。
でも本当は単に恥ずかしいから見ないでほしいという気持ちから文句を言ってるだけなのかもしれません。
少し便が出ていて拭いてもらう間、「ああ気持ち悪い」と言ってました。
汚れた布団を袋に詰めてもらって、予備の布団をかけて終了。
のはずでした。
しばらく経つとまたポータブル🚽に立って、ズボンをさげようとして転倒、主人が電話して看護師さんたちに行ってもらいました。
みんなでよいしょと🚽に座らせたけど出ず、床にはりつけておいたシートが汚れたのではがしてバイタルチェック等して服を整えて終了。
部屋に誰もいなくなるとまた🚽。
ズボンを下ろすことを忘れています。途中で気づいて降ろして中の💩が落ちるし、オムツとパットを脱いで自分でも「汚いなあ」「ああくさ」とか言ってました。
もうええ加減にしてと主人も呆れ、本人は自分で布団をかけて就寝。次に入室する職員さんに申し訳無いです

わっしょい
数ヶ月ぶりにあんトレやったら全身からバキバキ音が止まらなかった。整体師もビックリのバキバキっぷりだね
#あんさんぶるトレーニング
星(しょう)
あんトレ始めました!私の担当は茨くんです
思ったよりきつい...手軽にしたんだけどなぁ
でも頑張ります!いつまで続くかな?とりあえずこの10日間は絶対に1日も欠かさずやり切ります(ง •̀_•́)ง
あんトレ+あんさんぶるトレーニング+俺と鍛える3分ちょいをやっています。プラスでやっているものはもしかしたらずっとは続かないかも...?できるだけ続けたい!
#あんスタ #あんさんぶるトレーニング
#いれいす #筋トレ #ダイエット


もち🦍🌾
凛月くん可愛いね
#あんさんぶるトレーニング


ユーダイ🍀
妻と一緒に始めたあんさんぶるトレーニング、通称あんトレ。
筋トレをするだけのアプリゲーム(?)なのですが、なんだかんだで10日連続トレーニング達成!
1日9分弱、好きなタイミングでできるので続けやすいです^^
#あんさんぶるトレーニング
#あんトレ


もち🦍🌾
今日は公園で虫取りをしました。
#あんさんぶるトレーニング







